《三十六把擒拿》

三十六把擒拿 三十六把擒拿 （一）擒拿的常用穴位

三十六把擒拿 內容簡介

本書共由五部分組成，分別介紹了擒拿術的原理，擒拿的手法，基本功鍛鍊法和三十六把擒拿法動作名稱與看圖須知，並附有擒拿法動作的圖解。本書作者根據多年學習擒拿的體會對以前的一些擒拿手法，技術加以研究整理，力求使初學者更清楚地懂得擒拿的原理，明曉使用方法，和基本功的練法。

三十六把擒拿 本書目錄

序言
緒論
一 擒拿術的原理
（一）擒拿的常用穴位
（二）擒拿的常用關節及部點陣圖
二 擒拿的手法
三 基本功鍛鍊法
四 三十六把擒拿法動作名稱與看圖須知
五 三十六把擒拿法動作圖解

三十六把擒拿 文章節選

擒拿術是用反關節和點拿穴位的方法制勝於敵，在使用中不是靠蠻力，而是用發功借勁的方法，擒拿術是以人體為目標，施展各種方法制敵於死地，因此初學者必須懂得人體的骨骼關節和經絡。人體各部組成一個整體，各部組織臟器之間都有密切的聯繫，經絡是人體內外左右上下表里的主要聯絡者，它像工廠的各種管道一樣，有主幹分支，這些經絡發源於臟腑，網路全身，運輸氣血，周流全身，外連五官七竅四肢。點拿穴位能使其氣血不通，麻酸痛直至失去知覺。下面介紹在擒拿中常用的部分穴位和關節部位。