ISBN：10位［7807304626］13位［9787807304623］
出版社：學林出版社
出版日期：2007-12-1
定價：￥36.00元
內容提要
七色脈輪瑜伽，是作者根據瑜伽的三脈七輪理論結合印度傳統醫學，色彩能量療法、晶石療法、香氛療法，以及各流派瑜伽的特點，新創立的一個瑜伽健身體系。它能改善亞健康狀況，輔助治療慢性疾病，並能幫助練習者獲得優美的體形和青春的容顏。讓人在練習之餘有所感悟，在俗世生活中保持一份難得的平和的心境。
編輯推薦
瑜伽作為一項既古老又時尚的健身方式，近幾年風靡全國，瑜伽的流行還不同於一些舞蹈流行的來去匆匆，因為瑜伽一方面有深厚的文化底蘊，又滿足了現代人生活壓力大，對身心放鬆的需求，瑜伽受到越來越多時尚人士的追捧。七輪瑜伽參照傳統印度瑜伽體系分為顯、密兩部分，本書介紹的是前一部分，密的部分只能通過口傳心授來學習，若讀者自己練習可能會有一定的危險。
作者簡介
魏立民，中學時跟隨英籍老師學習艾揚瑜伽、阿施湯加瑜伽等西方瑜伽，後赴印度學習傳統哈達瑜伽和印度醫學。偶然機緣能成為幾位瑜伽大師的真傳弟子，跟隨導師參與公益事業，獲頒Swami資格，為國內屈指可數的瑜伽上師之一。2000年創立上海首家瑜伽會：哈達瑜伽會所（已成為上海場館較多，會員較多的專業瑜伽會所），曾受邀擔任四屆瑜伽大賽評審：並在多家雜誌和電視的瑜伽欄目擔任指導；成為多位明星的瑜伽老師；在全國範圍內培養了很多優秀教練，為推廣瑜伽作出了努力。2003年開始與上海中醫藥大學研究所合作，進行七色脈輪瑜伽的整理與測試論證工作，歷時近4年完成了本書所介紹的七色脈輪瑜伽健身體系和相關課程設計。
目錄
結緣有志於學習瑜伽的朋友——代序
我與七輪瑜伽
七輪瑜伽是什麼
七輪瑜伽的理論基礎
三脈七輪
Hathayoga傳統哈達瑜伽
色彩能量療法
晶石療法
芳香療法
AyurVeda阿育吠陀印度傳統醫學
Tantrayoga藏密性力瑜伽
Kundaliniyoga昆達利尼瑜伽
Mudrayoga手印瑜伽
Mantrayoga唱頌瑜伽
Thaiyoga泰式瑜伽
走進七輪瑜伽
個人脈輪狀況測試
瑜伽會所專業測試
七輪瑜伽練習開始
兩脈平衡練習
左脈練習拜月式
右脈練習拜日式
七輪練習
根輪練習
腹輪練習
臍輪練習
心輪練習
喉輪練習
額輪練習
頂輪練習
七輪平衡練習
七輪精油
七輪手鍊與戒指
七輪瑜伽訓練的禁忌與注意事項
附錄七輪與星座
