內容簡介
您是否想為家人做出美味可口的食物,卻為食譜中複雜難懂的製作方法而苦惱呢?下面就讓我們來解決您的難題吧!本書精心挑選了90道快捷易做的冷盤,從各個方面以通俗的文字教您通過食物的巧妙搭配,並有針對性地進行了詳細的營養分析,方便您根據家人的體質及相關宜忌調整飲食,將中醫學“藥食同補”的科學概念套用到日常生活中,讓您的飲食變得既營養又豐富。全書圖文並茂,簡單易懂,一學就會,是現代人學習廚藝知識與技巧的極佳參考書。
目錄
清爽冷盤新概念
腰花拌筍尖
銀芽牛肉
三色色拉
生拌牛肉
涼拌四季豆
干貝節瓜脯
涼拌腰肝
雪裡紅拌豆乾
腰花拌雙筍
銀芽海帶絲
鳳梨萵筍
陳醋螺肉拌菠菜
蔥頭油淋雞
豆醬茭筍