《黃帝內經》養生智慧

內容介紹

《 養生智慧(超值白金版)》摒棄了時下流行的以經解經、隨文演繹的方式，讓讀者在養生保健的知識上對《黃帝內經》有一定了解，卻沒有具體實用的方法。書中從分析《黃帝內經》中的養生理論之精髓入手，綜合了大量操作性極強的中醫養生實用方法，以幫助讀者切實掌握補足陽氣的方法、不同體質的養生法、十二時辰養生法、四季養生法、情志養生法、飲食養生法、體質養生法等。