《養生四季》

名: 春季飲食三部曲 春季飲食的原則

圖書信息

書名:養生四季
作　者：康維
出版社：航空工業出版社
出版時間：2006年1月1日
ISBN:9787801836489
開本：16開
定價:24.80元

內容簡介

本書以春夏秋冬為主線，以生活小貼士、養生小食譜、保健小醫生、運動小教練、長壽小秘訣、風俗小常識為欄目，從調節身心、調配飲食、保健護理、運動健身等方面加以闡釋，同時還介紹了節氣和習俗。

圖書目錄

春
生活小貼士
春之保健
春季的衣食住行
春季宜養陽
春捂得當保健康
春困不是病
預防春困六招
簡易的春季養生妙法——伸懶腰
春季梳頭可養生
春天老年人生活五忌
春之飲食
春季飲食三部曲
春季飲食的原則
哪些人適宜春天進補
幾種春季飲食養肝法
春來菠菜是良蔬
陽春三月話野菜
具有抗癌作用的野菜
春季最好的養生飲品——蜂蜜
春食枸杞的補益作用
春季食物的忌與宜
春季需要維生素a
春天小兒宜多吃的食物
春天的運動飲食搭配
春之防病
“春燥”的應對
春季為什麼會過敏
春之護膚
皮膚保養實用驗方