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| 《靜坐洗心500問》 |
內容簡介
從大量的歷史記載來看，歷史上一些人能享高壽．都與他們修習靜坐法有很大的關係。如唐代著名醫學家孫思邈長期堅持靜坐，活到一百多歲；《宋史．陳摶傳》說呂洞賓“年百餘歲而童顏，步履輕捷，頃刻數百里”；另外，像兩宋時期一些修習內丹的人．也往往獲得驚人的長壽．如陳摶壽長118歲．張無夢99歲．張伯端96歲，石泰136歲，薛道光113歲，等等。靜坐修煉之所以能延年益壽，有這樣幾個原因：一是靜坐時身體的能量消耗降低．自然會使身體這架機器的運行壽命延長；二是靜坐讓人保持心境的安樂祥和．有效防止了負面情緒產生的毒素對身體機能的傷害；三是靜坐時對生命潛能的激發．使身體獲得了額外的能量補充．從而起到延年益壽的效果。作者簡介
郭超，教授，中國社會科學院研究員。畢業於北京大學哲學系，出版有《解夢使用手冊》《曾國藩全書》《白話》史記》》《《白話<二十四史>》等多種書籍。目錄
第一章 靜坐入門一、靜坐基礎知識
什麼叫靜坐?
靜坐是怎樣起源的?
靜坐在古書上稱為什麼?
什麼是靜坐的“靜”?
什麼叫靜?
靜有什麼作用?
佛家和道家靜坐時有什麼不同
靜坐和氣功有什麼區別?
什麼叫人靜?
什麼是定?
怎樣才算是真靜?
怎樣才能達到真靜?
