圖書信息
書名:著名營養食療專家顧奎琴老師談:吃出美麗與健康
作 者：顧奎琴
出版社：金盾出版社
出版時間：2008年10月1日
ISBN:9787508238500
開本：16開
定價:35.00元
內容簡介
《著名營養食療專家顧奎琴老師談:吃出美麗與健康》從營養學角度，以“吃什麼，怎么吃”話題開始探討，科學的詮釋了健康飲食的理念。全書共分為三篇，飲食能改善生命狀態篇，飲食能美膚養顏篇，飲食能香身美體篇。針對現代人的需求，介紹了多種營養豐富的保健食物和飲食調理方法，推薦了351個食療方，幫助讀者在一日三餐中輕鬆地吃出健康、美麗和自信。全書文筆流暢、時尚新穎、科學實用，適合一切熱愛生活、注重健康的人士閱讀。
作者簡介
顧奎琴，曾任中國人民解放軍總醫院主管營養師。創辦了中國食療網並擔任北京潤澤堂食療醫學研究院董事長和北京天和堂食療研究院院長。現受聘於中央電視台《健康之路'健康星》欄目顧問。同時還兼任國際東方食療藥膳研究會常務理事、中國藥膳研究會理事、烹飪專業委員會副主任等職。主持編導過電視片《家庭藥膳》、《疾病的飲食治療》等電視節目。主編出版了《毛澤東的保健飲食生活》、《現代營養全書》、《中國食療全書》、《食療美容手冊》、《美容香體食療寶典》、《名人飲食大點播》等書籍，其中多部書籍獲獎，並在香港、台灣出版發行。近年來，多次應邀在中央電視台《健康之路'健康星》、《為您服務》、《半邊天》、《科技生活》、《家政手冊》、《生活》、《歷程》等欄目及中央人民廣播電台做嘉賓。並在《健康之友》、《時尚嬌點》做專欄，在《中國食品》、《中國婦女》、《華商》、《好管家》、《現代保健》、《飲食科學》、《健康之友》、《北京記記事》、《世界華人》等雜誌上做專題報導。
圖書目錄
1飲食能改善生命狀態篇
吃出智慧頭腦
益智健腦飲食
益智健腦食物
益智健腦食療方
吃掉壓力疲勞
抗疲勞飲食
抗疲勞食物
抗疲勞食療方
吃出青春活力
增強活力飲食
增強活力食物
增強活力食療方
吃能排除體毒
排毒飲良
排毒食物
排毒食療方
吃出快樂心情
使人快樂的飲食
使人快樂的食物
使人快樂盼食療方
吃能心神安寧
防治失眠飲食
防治失眠食物
防治失眠食療方
吃出健康長壽
抗衰老飲食
抗衰老食物
抗衰老食療方
吃可解酒護肝
飲酒對人體的危害
解酒護肝飲食
解酒護肝食物
解酒護肝食療方
2飲食能美膚養顏篇
吃出美眼明眸
美眼明眸飲食
美眼明眸食物
美眼明眸食療方
吃出紅粉容顏
女人應補血
補血養顏食物
補血養顏食療方
吃出美麗肌膚
養護肌膚的飲食
養護肌膚食物
養護肌膚食療方
吃平臉上皺紋
抗衰去皺飲食
抗衰去皺食物
抗衰去皺食療方
吃淨臉上斑點
美顏消斑飲食
美顏消斑食物
美顏消斑食療方
吃去青春痘痘
防治青春痘飲食
防治青春痘食物
防治青春痘食療方
吃出絲絲秀髮
美發飲食
美發食物
美發食療方
吃出美聲亮嗓
使嗓音甜美的飲食
清咽美聲食物
清咽美聲食療方
吃出豐潤紅唇
紅唇飲食
紅唇食物
紅唇食療方
吃出皓齒香口
健齒香口飲食
健齒香口食物
健齒香口食療方
3飲食能香身美體篇
吃出苗條身材
肥胖的原因
減肥飲食
減肥膳食計畫
減肥食物
減肥食療方
吃出健美體形
體形瘦削的原因
豐滿體型飲食
豐滿體形食物
豐滿體形食療方
吃出美乳豐胸
乳房發育不良的原因
美乳豐胸飲食
美乳豐胸食物
美乳豐胸食療方
吃出體香芬芳
聞香識女人
產生體香飲食
產生體香食物
產生體香食療方
