內容簡介
人們渴望成功,但是或多或少都存在一些阻礙成功的心理。這些心理的誘惑力、隱蔽性極強,使人們難以發現,也難以提防。同時,這些心理也很容易被我們的心靈接受並內化。我們只有發現自己的心理陷阱,努力克服它,才能走向成功。本書解答了人們的一種困惑:“我為什麼總是希望破滅?”全書在解答中,通過講述古今中外富有哲理、對人有啟迪作用的小故事,使人們能夠發現並跳出心理陷阱,走向成功。作者簡介
郭萬超,1972年出生,祖籍山東,北大碩士,經濟學博士生,國家高級教育行政學院經濟研究中心特約研究員,北京市政府機關副處長。曾參加國家自然科學基金課題1項、美國福特基金課題1項、省部級課題4項、發表論文20餘篇,獲部級二等獎(個人)、三等獎(個人)和優秀獎(合作)各1項,致力於中國巨觀經濟、國際經濟、公司戰略與治理等領域的研究。媒體評論
人們渴望成功,不願失敗,卻不知道:妨礙成功,甚至導致失敗的致使誤區,就在自己的心裡。本書忠告:只有發現自己的心理陷阱,走出心理誤區,才能避免失敗,走向成功。
請拿起這本書的讀者自己對照本書中所講的60個心理陷阱,您有哪幾種?
心若改變,你的態度跟著改變;態度改變,你的習慣跟著改變;習慣改變,你的性格跟著改變;性格改變,你的人生跟著改變。
目錄
序言:不要騙自己1一條鬆開的鞋帶--衍射心理
2神奇的毛蟲實驗--從眾心理
3一種可怕的自毀心理--約拿情結
4"你爸爸和我爸爸吵起來了!"--思維定勢
5心無芥蒂,天地自寬--狹隘心理
6"化學家"的新發現--權威效應
7"不要為打翻的牛奶哭泣"--懊悔心理
8從趙本山《賣拐》說起--暗示心理
9算命先生為什麼常常說得"很準"--巴納姆效應
10一位學者的發現--視網膜效應
11"以小人之心度君子之腹"--投射效應
12"情人眼裡出西施"--暈輪效應
13給人留下一個好印象--首因效應
14以牙還牙,以眼還眼--相互回報心理
15心靈的腫瘤--嫉妒心理
16"……我們唯一要害怕的是害怕本身"--恐懼心理
17沒有任何藉口--藉口心理
18疑心使曹操誤殺呂伯奢--猜疑心理
19絕對公平是不存在的--強求公正心理
20平平淡淡才是真--心理擺效應
21世界上沒有兩片完全相同的樹葉--求同心理
22趙王信讒用趙括--信讒心理
23裙帶之風何時休--近親心理
24金無足赤,人無完人--求全心理
25河南人惹誰了?--偏見效應
26"長沙妹子不可交,面如桃花心似刀"--刻板印象
27路遙知馬力,日久見人心--近因效應
28師不必賢於弟子--戴維現象
29"牆角的花,當你孤芳自賞時,天地也變的小了"--自戀心理
30自欺是最可悲的事情--自欺心理
31勿以惡小而為之--僥倖心理
32"這山望著那山高,這花望著那花俏"--虛幻心理
33現代社會的"負翁"--攀比心理
34"當一天和尚撞一天鐘"--墨守成規心理
35喜歡"戴高帽"--虛榮心理
36牢騷太盛防腸斷--抱怨心理
37救救孩子--苛求心理
38扔掉別人的拐杖邁動自己的雙腳!--依賴心理
39走出孤僻的陰影--孤僻心理
40莫做井底之蛙--自負心理
41你自己是自己的主人--尋求讚許心理
42人們為什麼會"對著幹"--逆反心理
43學會愛自己--自我否定心理
44"歸來羞澀對妻子"--羞怯心理
45紅塵豈能看破--空虛心理
46抹平心理的折角--習慣心理
47追求完美反不美--完美心理
48不要"不好意思"--面子心理
49沒有什麼是必須的--必須性心理
50教育不當釀悲劇--敵對心理
51撕掉心靈的標籤--標籤心理
52告訴自己:"我能行"--自卑心理
53世界上那些最容易的事情中拖延時間是最不費力的--拖拉心理
54關羽偏激誤大事--偏激心理
55當斷不斷必受其亂--優柔寡斷心理
56千萬別做武大郎--武大郎心理
57你聽說過類似的故事嗎?--亡斧疑鄰效應
58正確對待偶像--偶像崇拜心理
59生氣是拿別人的錯誤懲罰自己--易怒心理
60世上本無事庸人自找之--憂慮心理
精彩書摘
挪威心理學家諾德斯克(1895-1961)曾經在軍隊服役,並在一次軍事演習中負傷,導致左腿永遠比右腿短2,70厘米。那次軍事演習是從深夜的緊急集合開始的,只有21歲的諾德斯克因為匆忙,穿在左腳上的鞋子的鞋帶沒有繫緊。就在他打算重新整理時,軍事演習開始了。在負傷前的一個多小時裡,諾德斯克一直在想那根鞋帶是否已經鬆開,以至可能在衝鋒時絆倒自己,因而無法集中注意力,導致大腿中彈。實際上。那根鞋帶一直好好地繫著。諾德斯克根據自己的經歷,提出心理學上頗負盛名的"心理衍射論"。作為該理論基礎的"細小事件衍射心理"一直是古典心理學的重要組成部分,我們將之簡稱為"衍射心理"或者"延伸心理"。
"衍射心理"通常由瑣細的事情引起,並常見於心理健康綜合指標處於中等水平的人身上。引起"衍射心理"的事情最初容易被人忽略。由於情緒或者心理上的波動(例如焦慮、猜疑等心理性情緒),或者在一段時間內類似的事情發生數次(一般在3次或3次以上),甚至可能是類似於引起"衍射心理"的事情發生的環境的重複出現,最終導致扭曲的心理,從而引起心理斷層。
在生活中,"衍射心理"也經常發生。例如因為惦記著一個電話,和朋友出去玩時,頻頻地翻看手機,無法專心享受遊戲的時光:或者想著課後去買的那串手鍊,根本不知道講台上的教授在說什麼:甚至隔壁班那個女孩的一次淺笑,害得你把腳下的足球傳給了對方隊員。這些都是"衍射心理"在左右我們的行為。
"衍射心理"之所以著名,主要因為它是強迫症的過渡和前兆階段。諾德斯克提出該理論後,改變了以往"強迫症不是漸進產生"的說法。但"衍射心理"並沒有確實有效的療法,更多地需要依靠個體自主地、及時地轉移注意力。
為大家推薦兩種減小"衍射心理"影響的方法。一種稱為"深呼吸法"做法是:一旦腦子裡反覆思考某件事情時。要及時停止正在忙碌的工作,完全地深呼吸,然後觀察周圍的人或物,越細緻越好,最好能夠觀察到這個人的飾物的光澤、衣服的摺皺等,持續大約45秒至1分鐘左右,心理狀態就會得到平衡。
另一種稱為"習慣覆蓋法"。所謂習慣,心理學上的定義是"帶給個體心理壓力較小的行為",因此,我們可以用習慣來暫時性地覆蓋"衍射心理"的引導。例如,你喜歡吃瓜子,這讓你感覺放鬆和愉悅,那么在你發生"衍射"狀況時。不妨按照你所習慣的速度嗑瓜子,使注意力逐漸轉移。"衍射心理"也就不攻自破了。