基本信息
《病從寒中來》作者：（日）石原結實 著
出版社：中國城市出版社
出版時間：2008-4-1
版次：1
頁數：147
字數：100000
印刷時間：2008-4-1
開本：16開
紙張：膠版紙
印次：1
ISBN：9787507419665
包裝：平裝
內容簡介
體寒是百病之源
50年前，孩子們的平均體溫都在37℃左右，成人的平均體溫在36．5℃－36．8℃之間。而現在請你測量一下你的體溫，可能令你想不到的是：你的正常體溫大概已經不足36．5℃了！是的！緊張的生活、不合理的飲食和錯誤的生活習慣已經使現代人的正常體溫下降了1℃。科學研究表明，人正常體溫下降1℃，免疫力至少下降30％，而如果正常體溫能夠達到36．5℃以上，人體的免疫力就會增強5—6倍！
為什麼發生這種情況？因為我們已經習慣了汽車代步，習慣了用洗衣機和吸塵器代勞繁雜的家務，習慣了夏天冷氣房裡的涼爽，習慣了草草地淋浴後就匆忙出門……這一切都無形中帶來一個後果——體溫的降低。而體溫的降低，又使癌症、心腦血管疾病、抑鬱、肥胖等病症的發病率急劇上升。
本書作者石原結實不僅是日本最著名的健康養生專家，而且是自然養生方法的忠實實踐者，並通過大量的病患的親身體驗證明了提高體溫對癌症、抑鬱症、肥胖和心臟病的積極作用。近年來，他通過著書、電視訪談等方式不遺餘力地向大眾推廣自然養生方法，以其通俗易懂且簡便易行的講解引起了強烈的反響，使“提高體溫、早餐節食”成為日本最流行的養生方式。
編輯推薦
體寒是百病之源，改變國民健康觀念第1書，日本銷量突破1，000，000冊的全民健康醫學寶典！數以萬計讀者競相推薦！榮登台灣金石堂、誠品、部落格來健康類圖書暢銷榜！一本令親人健康、家庭幸福的必讀書！
實驗結果表明：溫度在35.5℃時，癌細胞大肆繁殖；溫度在39.6℃時，癌細胞大量消失。體溫上升到比正常體溫高1℃時，免疫力就會增強5－6倍！
大量實例證明：體溫升高，癌症、抑鬱、心臟病症狀都得到明顯減輕，瘦身成功率顯著提高！
提高體溫正在讓越來越多的人獲得健康
媒體評論
“高海拔山區常年的稀薄空氣和低氣溫給讓我的身體千瘡百孔，肝功能衰退，血液污染嚴重。身體極度虛弱。經過提高體溫的治療，體內的污垢不斷被排出體外，身體變得輕盈爽快，使我又重歸大山的懷抱。”
——世界七大洲最高峰最年少的攀登記錄保持者野口健
“癌症的復發曾經讓我對人生絕望，甚至定好了去世後的妝容。而提高體溫的節食療法讓我感覺到生命的希望和喜悅，最終，我戰勝病痛。獲得新生。”
——子宮癌康復者石關七重
“心臟病手術讓我成了吞藥的機器，備受藥物副作用引發的心律不齊和抑鬱症的煎熬，當我通過提高體溫而獲得健康時，我才知道此前的藥物和飲食都是讓自己身體變冷的，體溫升高后，健康的感覺真棒！”
——心臟病及抑鬱症康復者天野征一郎
“肥胖給我的工作和生活帶來了諸多不便，體溫的升高讓體內堆積的廢棄物不斷被排出，我因此也重塑了自己的體型，現在的身材讓我自信滿滿。”
——成功減重20斤葛真西里
讀者評論
雖然是日本醫生的著作，但是發現日本人將中醫理解得相當透徹，這和要將中醫打出科學行列的某些中國學者相比，實在是讓我們國人覺得羞愧吧！這是一本非常有實用價值的書，雖然我國有曲黎敏、中里巴人、馬悅凌的很多很多的書，不過能從一個外國人的角度來看待中醫，這位醫生真是不錯。
對於馬悅凌，很多做法非常實用，有些書總有重複，而且用詞過於絕對；對於曲黎敏，理論講太多，她的書需要讀上幾遍；對於中里巴人，書中描繪的方法也有實用價值，但是書太多了，讀著讀著就容易忘記。
本人是寒體質，一直找不到什麼方法來解決，現在看到書中的方法，打算一試，不過早飯不敢不吃，我覺得可以吃簡單些。
並不是飲食不符合中國國情，我覺得更多時候是人的惰性、貪吃等不良習慣在作祟。如果想真正恢復健康，除了要有理智的分析行為、還要有堅定的執行力。
