《瑜伽養生課堂》

基本信息

• 名稱：《瑜伽養生課堂》
• 作者：魏立民
• 類別：生活
• 價格：30.00
• 語種：中文
• ISBN：9787313066954
• 出版社：上海交通大學出版社
• 頁數：141
• 開本：16
• 出版時間：2010年8月1日
• 裝幀：平裝

內容簡介

瑜伽養生課堂

以白領常見疾病和症狀為切入點，涵蓋呼吸、冥想、體位、按摩、精油等一系列行之有效的瑜伽解決方法，並在生活方式和飲食調理中給出了許多簡單實用的建議，從而使得瑜伽已經不再僅僅是簡單的體操，而是一種健康的生活方式。

本書適用白領女性和瑜伽愛好者參考使用。

作者簡介

魏立民，中學時跟隨英籍老師練習艾揚格瑜伽、阿施湯加瑜伽，後赴印度學習傳統哈達瑜伽和印度哲學、醫學，又赴西藏修習密宗文化，偶然成為洛瑪、阿薩瓦、振陽等幾位瑜伽大師的真傳弟子，跟隨導師參與公益事業，獲頒SWAMI資格，為國內屈指可數的幾位瑜伽上師之一。

圖書看點

“哈達瑜伽系列”將會帶你進入一個純淨的瑜伽天地，領悟瑜伽的真諦。本書為“哈達瑜伽系列”之《瑜伽養生課堂》，該書以白領常見亞健康症狀為切入點，涵蓋呼吸、冥想、體位、按摩、精油等一系列行之有效的瑜伽解決方法，並在生活方式和飲食調理中給出了許多簡單實用的建議，從而使得瑜伽已經不再僅僅是體操，而是一種健康的生活方式。