內容簡介
我們很多人並沒有明確自己的價值觀，雖然在每個人的潛意識里、在心靈深處對生活的一切都有答案，但我們根本沒有時間，也根本不在意去聆聽自己，我們總是喜歡去聽聽別人怎么說，去聽聽大師們的智慧。其實，一切的智慧就在你心中！脫下你的盔甲吧！做回你真正的自己，像書中的武士一樣，尋找到三座分別象徵著“沉默”、“知識”和“勇氣”的古堡……
“沉默之堡”象徵著：要靜下來聆聽自己，就像佛學的“戒、定、慧”，持戒是為了安定，安定是為了能聆聽內心的智慧……
“知識之堡”象徵著：我們要學會放下過去，突破框框。去體驗，但要放下成見……
“勇氣之堡”象徵著：喚醒真正的力量，突破恐懼，要知道恐懼是不存在的……
一個不能夠愛自己的人，也是一個不能夠真正愛別人的人。一個沒有愛的人怎么能夠愛別人呢?一個人不可能給出他自己本身所沒有的東西，所以愛人先要愛自己，讓心中擁有愛。這樣可以確保你給出的是無條件的真正意義上的愛！
作者簡介
胡謝驊一位傑出的NLP企業教練
胡謝驊國際訓練機構掌舵人
華人世界最聚人氣的NLP套用大師
NLP中國之家(WWW.NLP.cn)網站創辦人
全球華人NLP協會會長
華人之光國際教育集團董事長
北京大學新經濟成才促進會特邀顧問
2000～2005年學習型中國·世紀成功論壇主講嘉賓
2001～2003年中國培訓論壇主講嘉賓
2002年7月17日在北京釣魚台國賓館被授予“中國首屆十大傑出培訓師”
2001～2004年被評為中國50強諮詢公司之一
2003年被譽為“亞洲八大名師”之一
2003年被評為“浙江十大最受歡迎的培訓師”之一
2004年被學習型中國·世紀成功論壇評為“學習型中國形象代言人”
2004年亞太國際CEO峰會被授予“最高榮譽成就獎”
2005年“智慧中國”電視節目特邀主講嘉賓
著作有：
《把快樂還給自己》Ⅰ、Ⅱ《創造你的最佳表現》《為自己出征——NLP創造卓越的秘密》《有效果比有道理更重要——NLP最佳績效管理十誡》《NLP執行力——讓員工自動自發的秘密》VCD
媒體評論
我認為胡謝驊是培訓界一位傑出講師，而且要加一個“大”字，因為他總是那般認真、執著、說理清晰、讓聽眾不知覺中獲益匪淺。——共和國四大演說家之一 彭清—教授
胸中存浩氣，筆底生雄風，不為媚世語，真知啟後人。
——中華教育藝術研究會清華大學 景克寧教授
好新鮮、好開心!頓悟!讓自己快速提升!
——香港長風國際有限公司 曾惠嬋經理
最好的老師都是最好的學生，這二者胡謝驊都是我們的典範。
——肯尼國際研究機構（馬來西亞）亞洲八大名師評審會 陳丹勝
很多人在一種思維定勢下苦苦掙扎，找不到成功的方向。NLP將我們從負面的思維方式中拯救出來，使我們成為快樂和靈活且邁向成功的人。
胡謝驊老師就是一位極富人格魅力的快樂的傳播者，他將NIJP的精髓生動形象地演繹出來。讀了他的書，上過他的培訓課後，我驚喜地發現了自己的變化，就像一隻重生的火鳥!我感謝胡謝驊老師幫助我找到了能夠生活得更快樂更成功的法寶。
——深圳野生動物園企業文化部 魏波
胡謝驊的專業成就，在於他做對了他選擇的方向，這是他的天賦。在演講台上你能感受到一個東方覺悟者內在靈性的穿透力!
——韓國深呼吸心靈研修社社長 金智賢博士
我上過很多培訓課程，胡謝驊老師是我所見最真誠、最富有愛心，並且表里如一的人，所以他的演講風格最富親和力、感染力和震撼力!
——浙江省企業培訓業協會秘書長 《浙江日報》人才天地高級編輯 夏宏煒
台灣著名的證嚴法師曾經說過：“人生只有使用權而沒有擁有權。”那到底人生的使用手冊又在哪裡呢?這本書正是告訴您如何讓人生擁有巔峰表現的技巧。
——香港科達體驗拓展訓練董事長 古海燕
孔子曾說過：如果你想征服世界，必須先征服自己的心靈。這是一本任何想要進階地與自己的內在溝通的人，使自己的生活更豐富、生命更精彩的人，不可或缺的好書!
——廣州FMA國防教育訓練基地高級教官 陳偉明
百讀不厭，一生受用!
——江蘇新科電子集團新科空調總經理 吳勇
目錄
第一章 武士的故事脫下自已身上的盔甲
第二章 行不通就改變
麻木是自己感覺不到的
什麼是6C的時代
重複舊的行為只能得到舊的結果
Forgetit!
改變自己是你的責任
不習慣的時候就是成長的時候
螞蟻的啟示
要么創新，要么滅亡
第三章 魔術般地改變你的生命
阿拉丁神燈再現
NLP是如何產生的
究竟什麼是NLP
如何讓心靈的軟體升級
NLP的發展現狀
NLP有什麼與眾不同之處
安東尼·羅賓斯的故事
第四章 為你升級全新的卓越思想
什麼是NLP前提假設
16條基本的NLP前提假設
45條創新的NLP前提假設大薈萃
第五章 發現隱藏在你身上的億萬財富
你是無限的創造能量
神秘的大腦
南瓜的力量
表意識的四大功能
潛意識的六大功能
十四項奇妙的心理定律
第六章 成功的終極步驟
釋放潛力的八項關鍵因素
能力的產生
七項成功的特質
NIP身心運作系統導圖
能力的四個層級
USF終極成功步驟
第七章 如何釐清你的價值觀
生命中的鵝卵石
引導方向的羅盤
放下工具——重拾生命的價值
請在對的方向尋找
價值觀的力量
選擇你的方向
內心法庭——讓殘忍的法官下崗
第八章 如何設下你必定成功的目標
目標的威力
把目標刻在鋼板上
倒果為因的成果思維法
以正確的方法來描述你真正想要的
實現成果的五大規則
18個作業讓你達成任何想要的成果
第九章 如何十倍速地提升你的個人效率
只做你最重要的事
一張價值2.5萬美金的紙條
33項最佳效能原則
倍增你時間的終極秘訣
第十章 如何一瞬間讓你進入巔峰狀態
什麼是心錨(Anchor)
心錨的五個要素
條件反射理論
建立心錨的步驟示範
心錨的實際套用
第十一章 別再讓你的心魔控制你
首先，找出你的心魔
解除心錨的方法與步驟
第十二章 一個97％的人仍未掌握的卓越策略
人類轉移感覺的能力
鏈結與抽離的理論
現在你來測試一下
第十三章 如何用鏈結與抽離法轉移任何感覺
鏈結與抽離技法示例一
鏈結與抽離技法示例二
運用次感元來加強效果
第十四章 一秒鐘360度轉變情緒的飆換技巧
情緒自主的意識
NLP飆換技巧示例
第十五章 超級記憶力的秘訣
什麼是鏈結記憶法
鏈結記憶法的實際運用
練習鏈結記憶法
鏈結記憶法的三個要點
第十六章 你也能成為催眠大師
米爾頓模式
提示語言模式
催眠語法的實際示範
第十七章 如何引爆你核能般的創造能量
信念的力量
審視你的信念
信念的組成
瑞克·利特的故事
第十八章 持續保持健康與活力的秘訣
只要商業在，壓力就永遠在，但是，你會一直在嗎?
健康新發現——能量療法理論
七步通神法
生命就在呼吸之間
五種讓你充滿活力的呼吸法
18個健康生活新行動
第十九章 如何成為你想成為的人
你是誰，誰是你
你創造了你自己
什麼是自我願望
什麼是自我價值
自我標籤的力量
重塑生命的標籤
自我確認句寫作法
自我確認句示例
自我確認的要訣
獨一無二的宣言
精彩書摘
生命中的鵝卵石在一次“時間管理”的課程上，有一位教授在桌子上放了一個裝水的罐子。然後又從桌子下面拿出一些正好可以從罐口放進罐子裡的“鵝卵石”。當教授把石塊放完後問他的學生：“你們說這罐子是不是滿的?”
“是，”所有的學生異口同聲地回答說。
“真的嗎?”教授笑著問。然後再從桌底下拿出一袋碎石子，把碎石子從罐口倒下去，搖一搖，再加一些，再問學生：“你們說，這罐子現在是不是滿的?”這回他的學生不敢回答得太快。
最後班上有位學生怯生生地細聲回答：“也許沒滿。”
“很好!”教授說完後，又從桌下拿出一袋沙子，慢慢地倒進罐子裡。倒完後，於是再問班上的學生：“現在你們再告訴我，這個罐子是滿的呢?還是沒滿?”
“沒有滿，”全班同學這下學乖了，大家很有信心地回答說。
“好極了!”教授再一次稱讚這些“孺子可教也”的學生們。稱讚完了後，教授從桌底下拿出一大瓶水，把水倒在看起來已經被鵝卵石、小碎石、沙子填滿了的罐子。
當這些事都做完之後，教授嚴肅地問他的學生：“我們從上面這些事情學到什麼重要的功課?”
班上一陣沉默，然後一位自以為聰明的學生回答說：“無論我們的工作多忙，行程排得多滿，如果要逼一下的話，還是可以多做些事的。”這位學生回答完後心中很得意地想：“這門課到底講的是時間管理啊!”
教授聽到這樣的回答後，點了點頭，微笑道：“答案不錯，但並不是我要告訴你們的重要信息。”說到這兒，這位教授故意頓住，用眼睛向全班同學掃了一遍說：“我想告訴各位最重要的信息是，如果你不先將大的‘鵝卵石’放進罐子裡去，你也許以後永遠沒機會把它們再放進去了。”
各位有沒有想過，什麼是你生命中的“鵝卵石”?
我們都很會用小碎石加沙和水去填滿罐子，但是很少人懂得應該先把“鵝卵石”放進罐子裡的重要性。
每一天我們都在忙，每一天我們所做的事情好像都很重要。每一天我們都不斷地往罐子裡灌進小碎石或沙子，然而到底什麼是我們生命中的“鵝卵石”呢?是和我們心愛的人長相廝守?是我們的信仰?教育?夢想?值得奮鬥的目標?做年輕人的好榜樣?為下一代留一些值得的回憶?
也許在今晚睡覺之前，或一個人安靜的時候，你該好好想一想“什麼是我生命中的鵝卵石”這個問題。
“人皆有一死，但並非人人都活得有意義”。
——摘自電影《勇敢的心》
