目錄
第1章演講與口才實訓概述1.1演講與口才的基本內涵
1.1.1口語交際的概念
1.1.2演講的基本特徵
1.1.3提高口才的基本途徑
1.2演講與口才實訓的意義、內容和方法
1.2.1演講與口才實訓的重要意義
1.2.2演講與口才的訓練目標與訓練內容
1.2.3實訓日程安排表
1.2.4實訓成績考核辦法
1.2.5訓練方法簡介
1.2.6實訓計畫制訂
第2章演講與口才基礎訓練
2.1心理素質的訓練
2.1.1演講者必備的心理素質
2.1.2演講中常見的心理障礙
2.1.3克服演講心理障礙的方法
2.2語音訓練
2.2.1發聲訓練
2.2.2朗讀技巧訓練
2.3體態語訓練
2.3.1體態語訓練的基本要求
2.3.2體態語的分解訓練
第3章演講稿準備的程式與演講稿的設計
3.1演講稿準備的程式
3.1.1了解聽眾
3.1.2選擇話題
3.1.3收集材料
3.1.4確定演講目的
3.1.5熟悉會場
3.2演講稿的設計
3.2.1確定主題
3.2.2搭建架構
3.2.3正確的準備方法
3.3演講的開頭和結尾
3.3.1匠心獨運的開場白
3.3.2耐人尋味的結尾
第4章求職面試口才訓練
4.1求職面試的準備
4.1.1心理準備
4.1.2簡歷和資料的準備
4.1.3服飾和儀表準備
4.1.4面試前的心理調適
4.2面試禮儀
4.2.1面試前的禮儀
4.2.2面試中的禮儀
4.2.3面試結束時的禮儀
4.3求職面試的技巧
4.3.1面試應對的基本要領
4.3.2常見題型
4.3.3求職面試中常見的錯誤
第5章命題演講訓練
5.1命題演講概述
5.1.1命題演講的概念
5.1.2命題演講的種類
5.2命題演講的特點及程式
5.2.1命題演講的特點
5.2.2命題演講的程式
第6章即興演講訓練
6.1即興演講概述
6.1.1即興演講的含義
6.1.2即興演講的特點
6.1.3做好即興演講應具備的條件
6.2即興演講技巧
6.2.1如何確定即興演講的主題
6.2.2如何確定即興演講的整體布局
6.2.3即興演講如何選材
6.2.4如何在即興演講中使用口語
6.2.5如何使即興演講內容更具吸引力
第7章辯論口才訓練
7.1辯論概述
7.1.1辯論的含義
7.1.2辯論的特徵
7.1.3辯論的類型
7.2辯論技巧
7.2.1辯論的基本方法
7.2.2論證方法
7.2.3進攻技巧
7.2.4防守技巧
附錄A辯論名篇賞析
附錄B最後的辯護
附錄C給自己戴上桂冠
前言
你想在同學面前脫穎而出，成為班幹部和學生會領袖嗎？你想在演講辯論中妙語連珠、燦若蓮花征服對方嗎？
你想在面試時發揮才華、過關斬將，抓住進入一流公司和爭取高薪的機會嗎？
你想在戀人面前展現自我真情、人格魅力，獲取芳心，贏得美好的愛情嗎？
你想在領導面前條理清晰、表達自如，淋漓盡致地表現自己嗎？
你想在會議上從容不迫、侃侃而談，獲得晉升的機會嗎？
你想成為一個幽默風趣、富有領導能力，人際關係良好的優秀人才嗎？
你想迅速獲得別人信任，在競崗競聘、晉升創業、做人做事中獲得快速提升嗎？
人的嘴巴有兩個功能：吃飯和講話。要想吃好飯，先要講好話！英國首相邱吉爾曾說：“一個人可以面對多少人，就代表這個人的人生成就有多大！”無論是政界領袖毛澤東、列寧、林肯，還是商界領袖傑克韋爾奇、比爾。蓋茨……古今中外深具影響力的成功人士都是善於公眾表達溝通的大師。
演講口才是一門技能，如同開車、游泳一樣，僅僅通過學習一些理論知識是遠遠不夠的，甚至可能會導致進入誤區。因為學習只能改變人的思維模式，訓練才能改變人的行為模式。要想提升演講口才，只有通過培訓演練，方能“治標”、“治本”。講話的潛力完全可以挖掘。
人一生中，從小到大，上學找工作、競職求愛、交流溝通，樣樣離不開講話，從孩童到老年，時時離不開口才。說好話說醜話，說假話說真話，說大話說實在話，說內心話說違心話，練好了口才，具備了良好的講話能力，一根巧舌可以贏遍天下。
精彩書摘
現代心理實驗已證明：積極的自我暗示是學習中的心理動力，一般都會產生良好的效果。即便有時自我暗示是假定的，也能起到意想不到的作用。因而在演講之前要進行積極的自我暗示，一方面要相信自己的準備是充分有效的，自己是有能力演講好的，把注意力集中在演講上；另一方面要放下思想包袱，遇到比自己優秀的人，心態要平和，可以自我暗示：“他今天一定花了不少精力，只要我肯努力，有朝一日，我定會超過他！”或者：“只要我揚長避短，我也能超過他！”遇到台下有權威人士或名人，可以這么暗示：“大家都是人，有什麼好緊張的！”聽到他人的種種議論，不必太介意，“走自己的路，讓別人去說吧。”放鬆心情，放下包袱，讓自己灑脫地進行演講。
另外，在自我暗示的同時也可以配合深呼吸進行減壓。適度的深呼吸可助人緩解緊張、焦慮、煩悶等情緒。演講者可在背人處放鬆身體，目視遠方或閉上雙眼，像聞花香一樣將空氣吸人，然後緩緩呼出，同時心中默念積極的暗示語言或僅僅默數數字。反覆幾次，可以有效地放鬆心情。
4）演講過程中可採用“目中無人”或“視而不見”的方法
在演講時，初登講台的人由於不敢與觀眾作眼神交流而不由自主地目光閃爍、表情異樣，甚至出現低頭、側身、背身等不正確姿態。初學者不妨試試採用“目中無人”或“視而不見”等目光迴避法，看似同觀眾目光對視，實際上並沒有聚焦，並且目光要來回流動，讓觀眾感覺到演講者是在同自己作交流的。這種方法既避免了演講者直接和聽眾目光對視所產生的緊張侷促，又能給聽眾留下落落大方的印象。
