青蛙肢

關於青蛙肢的病理表現及復建。

基本信息

• 中文名：青蛙肢
• 就診科室：外科

青蛙肢也稱大臀肌收縮症

有『青蛙肢』的人不可以像平常人一樣腳根著地的蹲，他這樣蹲的時候都會向後跌，所以一定要扶東西！『青蛙肢』或稱『蹲距困難』，就是兩膝併攏，腳跟不能著地的蹲下，一般人應該都能順利完成這樣的動作，若不是胖子肚子太大的問題，卻無法完成此動作，也許就是青蛙肢患者！

青蛙肢的病狀：

­1. 患者雙膝併攏，兩足跟著地下蹲時到某種程度就無法下蹲。 2. 若勉強患者下蹲，須兩腿張開才能蹲下，其張開的程度表示病情變化的程度。
3. 患者坐姿時，無法蹺二郎腿，兩膝也無法併攏，若勉強將兩膝併攏即呈腰薦部後彎或上身後傾 。
4. 患者坐在地面兩腿伸直，上身無法垂直且兩手尖無法碰到足尖。
5. 跑步時，兩大腿須向外張開，步幅減少,站立的青蛙姿態，故稱為青蛙腿。
預防與治療：
輕、中度青蛙肢、收縮情形不嚴重者，做些臀、背部的熱敷或拉筋，都有助於加強肌肉延展性；最簡易的拉筋法，便是躺下做抱左膝至右肩、抱右膝至左肩的柔軟操，每次拉上來數十下後放鬆，兩邊各做十五下、一天至少兩回。
應儘量避免肌肉注射。