劇情介紹
《未來之我製作法》壽梨（成海璃子飾）是個平凡的女孩，她如今國小6年級。在學校里，壽梨總是配合朋友們一起行動，從不特立獨行。而在家裡，她努力扮演乖女兒，希望總是吵架的父親（石原良純飾）和母親（石原真理子飾）能夠和好如初。不敢我行我素的壽梨非常羨慕活潑大方的班乾部日南子。壽梨因為報考某中學失敗休息了一段時間，回到學校後，她驚訝地發現原來班裡的紅人日南子竟然被全班同學孤立了。畢業典禮那天，日南子和壽梨碰巧單獨被留在了教室里。日南子告訴她，如今被大家欺負的自己是“偽我”，而過去意氣風發的自己才是“真我”。日南子的堅強促使壽梨也吐露出自己的感受。
壽梨升上了國中，和日南子還是同學，日南子依然被班上的同學漠視。壽梨努力讓日南子和大家打成一片，卻徒勞無功。另一方面，雙親也終於離婚，壽梨跟著母親搬進新家，開始了新生活。
一轉眼，壽梨成了高中生，喜歡寫小說的她加入了憧憬以久的文學部。然而每天還是要過著迎合他人生活，這令壽梨覺得非常無聊卻又無可奈何。聽說日南子轉學去了山梨縣。壽梨心血來潮以“小鳥”的名義發了一條手機簡訊給日南子，開始敘述自編的《日奈和小鳥的故事》。故事裡的日奈是人氣轉校生，過著愉快的日子。日南子起初並不打理，但漸漸喜歡上了這個故事。她開始模仿日奈的舉動，由此成功地改變了自己處境。壽梨為日南子的改變而高興。她把這個簡訊編織起來的故事交給了文學部的指導老師（高岡蒼甫飾），獲得了讚揚，老師還鼓勵她正式出書。
不久後，日南子感到日奈依然只是“偽我”，又開始煩惱了起來。壽梨的母親有了新戀人（田口智朗飾），令壽梨無法接受，而同學們又把在校慶活動上發言這個麻煩差事強行派到了毫不起眼的壽梨的頭上。壽梨將自己面對的問題也寫進故事裡，塑造出勇敢面對壓力努力主張自我的小鳥的形象。然而小說是小說，現實是現實。無論日南子和壽梨怎樣去想像日奈和小鳥的故事，無論她們怎樣渴望理想的自我，她們依然生活在現實中。
一天，壽梨出乎意料地接到了來自日南子的電話，她迎來了人生的重大轉變……
影片視點
《未來之我製作法》本片的故事是以新人女作家真戶香的小說為基礎，由市川隼導演執導而成的。故事著重表現的是處在青春期的女孩在跨入社會的過程中，遇到的與人相處的問題的時候所產生的思辨的過程。
本片經過短短的一個多月的拍攝便殺青了，雖然拍攝時間短，但是所有工作人員和演職人員的敬業使整部影片的拍攝進度很快且保證了拍攝的質量。
而整部影片最受人關注的則是扮演壽梨的演員成海璃子。她是AKB48的成員，而且這是她第一部影視作品，這部戲拍攝的好壞直接影響著她以後在影視界的發展，所以相信她會以百分之二百的努力去完成拍攝計畫，在最後身為導演的市川隼也給出了她自己的看法，導演市川隼是這樣說的“在短短的一個多月的拍攝中，我能看到她每天都在進步和成長。”看來成海璃子在影視方面的發展將是無限光明的，而本片中她的處女也出也是可以被期待的。
導演簡介
市川準 Jun Ichikawa
市川準1985年，他在坎城國際廣告電影節上贏得了金獎。1987年，市川開始進軍電影界，他所執導的《醜女》一片細膩生動地描繪了一位性格陰鬱的農村少女來到東京改變自己人生的故事，影片在電影旬報所評出的年度十佳作品榜中占據了一席之地。接著，在1988年的《公司故事MEMORIES OF YOU》中，市川選擇了一群中年白領作為描繪對象。而1989年，他大刀闊斧地改編了原作小說，將聚焦於幾個狂熱的遊戲迷的故事《No Life King》搬上大銀幕。1991年，市川憑藉《斑鶇》獲得了報知電影獎和每日電影評選的最佳導演獎。1993年，市川製作執導了多部影片，其中《在醫院死去》登上了電影旬報年度十佳的季軍位置。《東京兄妹》(1995，在柏林國際電影界上獲獎)、《東京夜曲》(1997)、《大阪物語》(1999)是他的代表作。2004年，市川將《托尼瀑谷》成功地製作成電影。2008年9月18日夜，市川準突然病倒，並立刻被送往醫院。次日在東京澀谷區的一家醫院中去世，享年59歲。
主演簡介
成海璃子 Riko Narumi
成海璃子1997年，五歲的冢本璃子加入了中心兒童劇團，早早地踏入了表演領域。2000年，她在熱門電視連續劇《圈套》中出演女主人公的少女時代，就此正式進入演藝圈。2004年，她轉入研音藝能事務所，藝名改為成海璃子。此後，成海連續出演了一系列影視作品。05年她首次成為電視片女主角，在《琉璃之島》中飾演一名叛逆少女。07年她當上了銀幕女主角，先是在電影《神童》中出演天才鋼琴少女、接著又連續主演了市川準導演的《未來之我製作法》和改編自輕小說的奇幻青春片《只有你聽見》。成海璃子外表成熟，演技超越了十多歲少女的應有水準。她扮演的角色也往往比自己的實際年齡要大。她14歲時在《一升的眼淚特別篇～追憶～》中出色地飾演了一名23歲的護士。目前，成海璃子是最被看好的新秀演員之一。
幕後製作
刻畫精神成長的另類青春片
《未來之我製作法》青春期的故事一向是倍受影視界青睞的題材，日本更是盛產青春片的大國。預定黃金周上映的新片《未來之我製作法》是一部以高中生為主人公的作品，自然也屬於青春片這一門類中。然而，和眾多“同門”不同的是，本片所聚焦的不是青澀的戀愛糾葛，也不是追尋夢想的打拚歷程，而是對“自我”的反省。這樣偏門的題材在青春片中可算是扎眼的異類，不過，本片在顛覆傳統標新立異的同時緊緊扣住了這類電影最為根本的關鍵字——“成長”。
本片的主人公是一名普通的少女。她發覺自己一直配合著周遭扮演“假我”，在青春的萌動中，她思索、行動，從而找到了新的自我。影片圍繞花季少女對生存狀態的思考展開一段精神的成長之旅，故事隨著手機簡訊的往來推進的，相當具有時代氣息。
本片脫胎於30歲的新秀女作家真戶香的同名小說。小說質樸真摯的字句打動了市川準導演，由此誕生出了這部具有哲學風味的另類青春片。
說起來在市川導演的作品中女性題材相當常見。他的出道作《BU•SU》描繪的是鄉下女孩去東京奮鬥的故事，成名作《鶇》的主人公一位是體弱多病的少女，他在拍《坂本龍馬的妻子和她的情人》時，甚至大膽地扔掉了大名鼎鼎的龍馬反而把重點放在了龍馬夫人身上。
如今，年近六旬的市川導演又為我們講起了女孩的故事，他用生動的鏡頭和具有透明感的畫面將青春期少女的內心世界展現在了大銀幕之上。市川導演認為這是一部具有普遍性的電影，他希望已經長大了的“少女”們能從本片中獲得共鳴，從而振作起精神，積極地去面對生活。
成海璃子銀幕大活躍
《未來之我製作法》出演本片主角的是不滿15歲的新人女優成海璃子。成海璃子年紀不大，演技卻相當老到。幾年前，她初上銀幕，在熱門連續劇《圈套》中扮演童年時代的女主人公，當時鏡頭並不多。而如今的成海已經積累了十幾部電視劇和好幾部電影的表演經驗，成長為兼具秀麗外表和紮實演技的耀眼新秀。不少人認為她在《一升的眼淚》中的光彩甚至壓過了炙手可熱的前輩澤尻繪里香。
今年，成海璃子又在銀壇掀起了旋風，有三部她主演的電影接踵上映。她與松山健一合作、已經出爐的《神童》廣獲好評，而在本片之後，6月公映的《只有你能聽見》也倍受期待。
日南子這一重要角色的扮演者也頗有來頭。她是來自青春偶像組合AKB48的前田敦子。AKB48由業界名人秋元康一手打造而成，以充滿活力和親和力而很受少男少女的歡迎。此番是前田初登大銀幕，因而也受到了各界矚目。
另外，著名的清純派女優石原真理子憑藉此片復出銀壇，這是她首度挑戰母親的角色。
二十一歲的女電影配樂師
負責為本片配樂的是年輕的音樂人佐佐木友理。友理才21歲，是大阪音樂學校音響製作專業的三年級學生。二十多歲的在校生就得到機會為即將公映的電影配樂實屬罕見。
電影配樂界的名手周防義和恰好是大阪音樂學校的特聘教師，他相當看好友理的才能，就將她介紹給了本片的製作人。製作方聽了友理的作品後相當中意，直
《未來之我製作法》接向她發出了為影片配樂的邀約。據說當時，友理嚇了一跳，簡直不敢相信自己竟被製作方選中，還以為是老師開玩笑。然而在整理好心情後，友理投入了艱巨的工作。
友理的作曲任務一共是十三支曲子，其中有三支是重要的主題曲，所有曲目必須在5天內完成。在那段時間裡，友理除了吃飯、洗澡和上廁所外，一直埋首作曲，實在支撐不住了才稍微睡一會兒，醒來後再繼續埋頭苦幹。三支主題曲中有兩支很快就寫了出來，剩下的那一曲卻一直難產，最後總算踩著交稿期寫完了。
在校期間就能參與這樣的大作，友理感到十分興奮。她沉浸在創作的餘韻之中，甚至在試映會上也無法以一個普通觀眾的心情去欣賞影片。而到了2月在關西舉行的小型試映會上，友理已經能夠客觀地去看待自己的作品了，她細心地找出了不少可以改進的地方。或許在不久的將來，她會成為電影界的名人，且讓我們拭目以待。
花絮
《未來之我製作法》本片拍攝時間約為一個月，2006年8月19日開拍，9月21日殺青；
拍攝的第一場戲是壽梨一家人在家門前合影的場面。那天氣溫超過34度，但演員們不得不裹著長袖戲衣出鏡，不一會兒就已經是揮汗如雨；
然而難度最大的或許是壽梨和父親、哥哥一起吃燒烤的那場戲。拍戲的時候必須要真吃，反覆拍了幾遍之後，演員們早就已經獨自圓鼓鼓了，拍到後來，眾人不約而同的都把筷子伸向蔬菜而迴避夾肉吃；
2006年9月，攝製組借用日野市市立仲田國小拍戲，當時集結了近四百名民眾演員。
影片賞析
日式的講述是深入人物心理的一種更極端的講述。那種細膩的人物極致的描寫表現，含蓄又深刻。
《未來之我製作法》女孩子面臨著交際的問題，她，一個在國小最不受歡迎的同學，一個最受歡迎的同學，然而，隨著成長，一切都改變了。完全像換了個世界，一切都顛倒了，她一直在做著對比，結果，因為老師的一次小小的偏愛，她成了別人排擠的對象，從圈子裡一下子被排擠到圈子外面，對於一個青春期的少女來說一切都是突如其來的，然而，女孩子的心地是善良的，她一直以匿名的形式來安慰和她同樣遭遇的國小同學，最終，每個人都得到了幸福。故事很平淡，很簡單，就是一種青春期的講述，但是，在平靜的表象下面涌動著人物不能平靜的心裡，女孩子總是在思考，她像一位脫於故事之外又入於內的講述者一樣安靜的在觀察，其實，沒有人比他更清楚的來看到這個世界的關係，一切也仿佛在模糊冷漠中展現女孩子那顆冷靜又溫暖的心。我很開心，但看到同學邀請她看電影她微笑著搖搖頭跑開的情景，她終於找到自己要的，或者找到怎樣才是自己的世界，每個人都應該有自己的主見，這樣才不會盲目的跟著別人跑。才不會輕易的被別人孤立於圈子之外。每個女生都會有一個細膩的心理世界，彷徨無措之時，怎樣尋求安慰，怎樣振作，或許需要的只是一顆平靜的心，這種以不變應萬變的情懷其實是最難能可貴的。
青春的很乾淨的電影，女孩子敏銳卻清澈的眼睛，彷徨孤獨時的心境被一個個安靜的鏡頭表現的淋漓盡致，蒼白的信紙，無力的眼神，或許，一部電影重要的不僅僅是情節，更重要的是鏡頭，或者是演員的感覺，最重要的還應該是一部電影的整體氛圍吧，我認為這是表現一部電影本身魂魄的奠基。
評論
《未來之我製作法》“真實”與“虛偽”是一個在年少的時候才會去刻意思考的問題。隨著步入社會的時間的加長，每個人都會漸漸的領會到所謂的“虛偽”只是將傷害減少到最低的一個手段，而非目的。人是一種群居的社會動物，自然會學著適應與其他人打交到，但每個人都是一個完全獨立而又與眾不同的個體，個體之間的差異使人們在相互接觸時會產生矛盾，而所謂的“真我”就是不顧及他人的感受而完全以自己的意願或喜好去做事情；而所謂的“偽我”則是為他人的喜好或意願去做自己不喜歡但不與自身的原則相牴觸的事情。說的更直接一些，就是所謂“真我”與“偽我”的鬥爭實質上就是人們內心裡對自我在群體中的位置擺放問題，更或者就是每個人自私心裡的多少問題。
