內容提要
封面您的孩子是不是有偏食、挑食的習慣？是不是運動量明顯不足？是不是經常受到感冒的困擾？是不是已迷戀網路而不能自拔？……
本書針對5～13歲兒童的健康現狀，用通俗易懂的語言為你講解兒童生活習慣、心理健康、身體健康、家庭安全等健康知識，從孩子健康方面存在的問題及調養知識等方面作了全面的梳理、解疑和精心的指導。本書可以作為讓兒童長命百歲的健康指導書。
作者簡介
楊力，中國首席中醫養生專家、著名中醫學家、易學家、作家、學者，中國中醫科學院教授、北京周易研究會會長、中國作家協會會員。1946年出生於書香人家，自幼熟讀詩書，12歲即開始研究《易經》，精通文、史、哲、醫。20世紀80年代，即以一部百萬字巨著《周易與中醫學》蜚聲海內外，目前累計印數已達14萬冊，現已有中、英，日、韓等多種版本在全世界暢銷，影響甚大。更以《中醫運氣學》、《中醫疾病預測學》奠定了其在中醫學術界的地位。在北京大學圖書館艱苦坐寫20年後，她以一己之力完成了洋洋灑灑600萬字的《中華五千年文化經典》、《中華五千年科學經典》、《中華五千年文學經典》。
寫作背景
如何讓孩子健康成長是不是您最大的難題、最頭疼的事？美國思想家愛默生曾說過健康是人的第一財富；英國教育家洛克強調，假如沒有健康就不會有幸福可言……兒童時期是一生的基礎，孩子們在生命初期形成的生活習慣以及與這些習慣緊密聯繫的健康素質，對他們的一生都將產生深遠影響。
中國學生營養與健康促進會和中國疾病預防控制中心曾對中國學齡兒童營養與健康狀況進行過調查，結果表明我國慢性病低齡化趨勢日漸明顯。目前在我國學齡兒童中，有1790萬的孩子患有高血壓，563萬的孩子血脂異常，59萬糖尿病患者，70萬空腹血糖受損者。也就是說，每100名兒童中，有7人患高血壓、2人血脂異常、3人有代謝綜合徵。這是何等的觸目驚心！兒童時期，機體各器官正處於旺盛發育階段，其身體的各種組織器官及生理功能都未達到成熟完善，機體的免疫功能不健全，容易被某些細菌和病毒等侵襲而導致多種疾病的發生，嚴重影響著他們的學習和健康成長。
因此，我們要採取各種有效措施，促進和保證兒童健康成長，培育品德優良、智力超群、體格健壯的下一代。本書即根據目前我國兒童的健康狀況，從飲食、運動、習慣、智力、心理、防病、安全等多個方面來告訴父母如何用科學的方式愛孩子，給孩子健康的思想、健康的心理、健康的身體，讓孩子健康地成長。本書具有較強的知識性和實用性，相信書中的知識，對那些為孩子健康操盡了心的父母們有一定的幫助。
兒童是祖國的未來、民族的希望，我們要關心、關愛兒童，努力為兒童的健康創造良好的條件和環境，讓他們健康、快樂、全面發展，長大以後成為建設祖國、建設家鄉和服務社會的有用之才！
