內容簡介
:《明明白白配眼鏡》《明明白白配眼鏡》主要介紹了在日常用眼方面及配、戴眼鏡過程中我們應該了解的一些屈光、驗光和矯正方面的相關常識，從專業角度針對眼的屈光、驗光、眼鏡架與眼鏡片的選擇、隱形眼鏡等方面展開討論，用通俗易懂的語言深入淺出地介紹了科學性的知識，能給讀者更直觀更形象的認識，以便讀者在日常生活中活學活用，正確的驗光配鏡，從而實現保護視力、改善視力的目的。
《明明白白配眼鏡》可供廣大關心眼睛健康、期望獲得或保證良好視力的人們參考使用，尤其適合廣大少年兒童的家長閱讀參考。
圖書目錄
1你的眼睛我的眼睛
眼的結構2
看的基本過程3
看遠與看近4
雙眼看的奧秘4
眼的長短與屈光不正5
散光眼6
眼累，就是視覺疲勞8
隱性斜視是一個不可以忽視的問題9
內斜視與弱視對視覺功能的危害10
眼?視光學矯正要解決哪些問題11
近視預防12
屈光矯正的優劣12
2驗我變被動為主動
什麼時候需要驗光16
驗光的程式17
變被動為主動18
常用的驗光設備19
電腦驗光與常規驗光的PK24
驗光方法25
視覺是檢驗驗光質量的最終標準27
關於散瞳驗光28
瞳距測量30
單眼觀察：是規範測量瞳距的基本要求31
3眼鏡架我挑我的
眼鏡架的結構34
眼鏡架的種類34
瞳距決定眼鏡架的尺寸36
臉型決定眼鏡架的鏡圈款式38
膚色決定眼鏡架的顏色39
經濟狀況決定眼鏡架檔次41
年齡與愛好決定眼鏡架的時尚41
眼鏡架選擇的最基本要求42
4鏡片的選擇方略
透鏡在屈光矯正中的套用46
鏡片的種類47
鏡片的光學質量與肉眼識別54
挑選眼鏡片需要了解哪些信息58
5眼鏡新丁考察
新眼鏡合用嗎？62
新眼鏡“實戰”訓練65
6話說隱形眼鏡的CD
隱形眼鏡的佩戴原理70
時尚與危險的並存71
C1：隱形眼鏡與框架眼鏡的鏡度換算72
C2：隱形眼鏡的優勢73
C3：隱形眼鏡的不足75
C4：隱形眼鏡的禁忌症76
C5：隱形眼鏡的適應證77
C6：隱形眼鏡的選擇77
C7：Ortho?K≠OK77
D1：戴用隱形眼鏡的“正常”反應78
D2：隱形眼鏡戴用的眼部異常現象79
D3：安全與健康戴用隱形眼鏡80
7屈光矯正中的刀光劍影
屈光矯正中的“歪理”84
方興未艾的屈光手術86
屈光手術：三思而後行89
什麼情況下，近視眼的發展會加快90
如何保證眼鏡的質量92
關於漸進眼鏡93
8善待我們的眼睛
勞逸結合96
視覺作業的合理條件97
視屏作業應當注意的問題100
戴用眼鏡仍舊要講究用眼衛生102
眼鏡的使用壽命105
9致家長如何保護孩子的視力
家長所面臨的問題108
青少年眼睛在屈光發育方面的規律108
“真假”近視眼109
讓近視度數增加得慢一些111
什麼樣的視覺行為對眼是不良的112
什麼樣的視覺行為對眼是有益的114
吃什麼食物對近視眼潛在的危害較大116
吃什麼食物對眼睛是有益的117
已經近視了,可不可以不戴眼鏡？118
已經配眼鏡了,怎樣使用更科學呢？118
什麼情況下，應當配用新眼鏡119
青少年，儘可能減少隱形眼鏡使用的時間120
青少年近視眼，嚴禁接受屈光手術矯治120
家長怎樣為孩子確定屈光矯正方式121
10眼睛的食療保健
與視力關係最為密切的幾種維生素126
鋅、鈣是舒適視覺不可缺少的元素127
眼睛保健推薦食譜129
參考文獻
序言
:《明明白白配眼鏡》我是一名從事眼視光學職業教育的工作者，從事這項工作已將近三十年。在這三十年中，經常會有一些戴眼鏡的同仁、鄰居和朋友，來了解有關驗光、配鏡的問題，比如怎樣選擇眼鏡架，怎樣選擇眼鏡片等。
目前,絕大多數戴鏡者，要想了解驗光與眼鏡的問題，只能通過閱讀有關眼科保健，愛眼護眼的科普書籍。但是，這類書籍的種類儘管不少，但以驗光、配鏡為中心問題來闡述的書還比較少。
從同仁、鄰居和朋友經常不斷詢問這一情況來看，戴眼鏡的人還是非常想了解這方面的知識的,也有不少眼鏡界的同仁建議筆者為廣大戴眼鏡的人寫這樣一本書。
基於以上情況，筆者將從事眼視光學職業教育以來經常被詢問的問題進行了梳理，並將職業培訓中學員們提到的相關問題匯集。在這兩類問題的基礎上，挑選出與眼鏡使用者關係最為密切的問題，將其分成十個部分。考慮到讀者在閱讀本書時，可能會採取選擇閱讀的方式，因此在寫作時也做了相應設計：即令每個部分均是一個整體，而其中的每一個題目也均是一個獨立的問題。
由於本人學識所限，書中還可能會有一些疏漏和欠妥之處，希望廣大讀者，特別是眼鏡行業的同仁們予以指正，並提出寶貴的意見。
文摘
人的眼球結構如圖1-1所示。簡單地說，眼球的結構就是：三層皮、一碗水，一個火燒一坨凍，火燒前面開個窗，後面小把偏一旁。
最外面的一層“殼”就是外膜，我們將其稱為纖維膜。這層膜由兩個部分組成。一部分是位於眼球最前面的，被稱為角膜，另一部分是角膜後面的表面積較大的白色的鞏膜。其中角膜是透明的，表面看上去角膜是圓的，實際並非如此。角膜是一個橫橢圓的狀態，它的垂直直徑要小於水平直徑約1毫米。角膜的這一特點對於眼的屈光性質是有意義的，這說明：人眼存在輕度的散光是正常的，程度輕的散光在達不到0.5DC時，就會被判定為沒有散光。
接下來一層是眼的中膜，這層膜，被稱為葡萄膜。這層膜從前到後的形態有很大的差別。最前面的一部分有人說像車輪，也有人說像****，這個部分就被稱之為虹膜，由虹膜圍成的窗就叫做瞳孔。正常情況下，瞳孔是外界光進入我們眼的唯一通道。虹膜後面是由橫截面呈三角形態的環狀結構，這就好像在此築建的環狀的壩。最後面是襯在“殼”里的“卵殼膜”，這部分結構就叫做脈絡膜。
最裡面的一層是“卵殼膜”，這就是視網膜。這是外界物體在我們眼內留下影像的部位，也是我們主觀視覺過程真正啟動的部位。視網膜上有兩個特別功能區域。倘若，以眼的光軸為分界線的話，靠外側的這個非常狹小的區域，就叫做黃斑區，這個區域的中心為一個0.2毫米凹陷，這凹陷就叫做黃斑中心凹。這是我們獲得清晰視覺的唯一的區域。
通常我們將眼的外、中、內這三層膜，統稱為眼球壁，簡稱球壁。眼球剩下的部分就是眼內容物，簡稱眼內容。
勘誤表
頁碼行數原文訂正封面扉頁呼正林主編主編呼正林
副主編袁淑波、馬林
212最裡面的一層是“卵殼膜”，這就是…最裡面的一層“卵殼膜”就是…
23圖2-7中60.065.0
60整頁調整至61頁
104圖8-4圖8-4眼鏡的防置方法圖8-4眼鏡的放置方法
1314梅滿海主編.使用眼鏡學滿海主編.實用眼鏡學
