內容簡介
善待別人，就是善待自己；成就別人也就是在成就自己；生活中，我們除要正視自身的存在外，還非常需要且非常必要與他人建立良好的人際關係。作者簡介
楊昌洪，1982年4月出生，土家族，貴州省德江縣人，教育經濟與管理專業博士，高級心理諮詢師、高級人力資源師，中國教育家協會會員、中國青年教師協會理事、中國教育學會會員、中國高等教育學會會員、中國陶行知研究會會員、中國教育學會成長研究會研究員、中國職教學會教學工作委員會理事、中國課程理論與開發研究會會員，《中國教育學刊》（國家級中文核心刊物）學術研究員，多家學術類出版社和綜合出版社特約作者。在全國核心刊物和省級刊物上發表學術論文、散文、隨筆和詩歌60餘篇，其中有部分論文獲得全國教研成果“一等獎”、“二等獎”。主編、參編中職教材和其他圖書有：《套用文寫作》、《職業指導與創業教育》（主編）、《語文》（一、二、三、四冊副主編）、《校長四庫全書》（第二主編）、《中國素質教育報告》、《2008年中國教育實踐與研究指導全書》、《2009年現代教育實踐與研究指導全書》。個人專著有：《中國古代教育家思想解讀》、《青春步履——詩歌散文集》《師之道——優秀教師成長的方法與藝術》等。其本人酷愛國學，業餘從事哲學、儒學的學習與研究，崇尚儒家教育思想和為人準則。目錄
第1章聖與俗1．什麼是聖
2．什麼是俗
3．聖俗是一種生活哲學
第2章生與死
1．未曾生我誰是我，生我之時我是誰
2．生死的哲學關係
3．符號的人生
4．淡泊名利，看破生死
5．人活著要有方向感，要對明天充滿激情
6．有什麼樣的目標就有什麼樣的人生
7．今天就是生命——是唯一你能確知的生命
第3章德與才
1．良好的品德比才能更重要
2．以德立身，澤己及人
3．德的境界
4．謙虛是不可缺少的品德
5．幫助別人就是成就自己
6．有德無才是君子，有才無德是小人，有德有才是聖人，無德無才是蠢人
第4章愛與恨
1．愛的含義
2．恨的含義
3．親情、友情、愛情的排列
4．放寬愛的尺度，縮小恨的邊緣
5．愛往寬里積，恨從窄處生
6．寬容是送給他人最好的禮物，但如果留給自己，那就是墮落的開始
7．別用對別人的仇恨毀滅自己
8．愛情是什麼
第5章善與惡，美與醜
1．什麼是善，為什麼需要善
2．什麼是惡，為什麼會存在惡
3．有健康的心理才有健康的人生
4．萬物無罪，禍在人心
5．時不忘勤、事不忘儉、言不忘和、行不忘善
6．在罪惡中游泳的人，必將在悲哀中沉沒
7．勿以惡小而為之，勿以善小而不為
8．積善是用對別人的友善成就自己的人生，積惡是用自己的雙手毀滅自己
9．善待自己與善待別人
10．擦亮心靈的天空
11．什麼是美
12．什麼是醜
13．美和醜相互依存
14．道德並不能使面容變美，但惡習無疑使它醜陋
15．君子有成人之美，無成人之惡
第6章做人與做事
做人
1．悟性讀書，秉性做人
2．做人的三個度“高度、深度、寬度”
3．智者一切求自己，愚者一切求他人
4．做事就是做人
做事
1．高度決定速度，角度決定長度
2．與有肝膽之人共事，從無字句處讀書
3．越冷越在一起，不為奇，因為可以相互取暖；越熱越能在一起，那才叫“可貴”
4．不要陷入自己挖的泥潭不能自拔
5．己不所欲，勿施於人
6．以和為貴
7．不要做氣氛的污染者和惡化者
第7章命運與機遇
1．把握住今天，就是成就未來
2．生命的路永遠向前，什麼都無法阻擋
3．正確的選擇是成功的一半
4．機會是要自己去創造的
5．改變命不好的最佳捷徑就是和那些“命好”的人做朋友
6．誰不能主宰自己，誰將永遠是一個奴隸
7．比別人多一種本領，就多一條生路，多一份生存發展的空間
第8章生活與工作
1．為誰工作
2．你在為誰生活
3．舒舒服服過辛苦的日子，辛辛苦苦過舒服的生活
4．吃飯是為了活著，活著不僅僅是為了吃飯
5．工作質量決定生活質量
6．快樂工作就是快樂生活
7．生氣是用別人的過錯來懲罰自己的蠢行
8．你給生活什麼，生活就會反饋你什麼
9．生活的理想，就是為了理想的生活
10．埋怨只能說明你的無能
11．擁有人生三寶——“一雙明亮的眼睛，一張乾淨的嘴、一顆充滿愛的心靈”
12．人生需要怎么去經營
13．事在人為
14．鬥氣不如鬥志
第9章喜與悲
1．人為什麼會哭泣
2．笑是感情的舒展，淚是感情的淨化
3．七情六慾看人生
4．積極樂觀的人像太陽，照到哪裡哪裡亮，消極的人像月亮，初一、十五不一樣
5．你能找一個理由讓自己傷心，也能找一個理由讓自己快樂
6．人生的兩滴水——“汗水”和“淚水”
第10章品質與智慧
1．什麼是品質
2．什麼是智慧
3．過度的讚美是變相的譏諷，過度的謙虛是變相的虛偽
4．沒有膽量是做不成大事的，光有膽量沒有智慧也是做不成大事的
5．人們總是厭惡臭襪子，可這並不關襪子的事，臭的只是自己的腳，而襪子成了替罪羔羊
第11章文化與知識
1．人文精神
2．文化與知識
3．運用知識才能產生力量
4．知識只有消化了以後才有營養，不然就是智商中的脂肪
第12章修養與境界
1．什麼是人的修養
2．什麼是人生的境界
3．人生的六種態度
4．能力是練出來的，做人的境界是“修”出來的
5．陽光心態是自己和別人的和諧，最高境界是自己和自己的和諧
6．以他人為鏡，幫己自省
7．修身與修心
第13章責任與良知
1．什麼是責任
2．什麼是良知
3．帶著責任工作，帶著理想學習
4．責任比能力更重要
5．有良知的人有責任心和事業心
6．人無信而不立
7．如果要別人誠信，首先自己要誠信
第14章學識與財富
1．世上唯一的財富是知識，世上唯一的邪惡是愚昧無知
2．知識是珍寶，但實踐是得到它的鑰匙
3．多餘的財富只能換取奢靡者的生活，而心靈的必需品是無需用錢購買的
4．健康，富人的幸福，窮人的財富
5．時間是人的財富，全部財富，正如時間是國家的財富一樣，因為任何財富都是時間與行動化合之後的成果
6．失落黃金有分量，錯過光陰何處尋
7．任何個人財富都不能成為個人最終的生命價值
第15章付出與回報
1．付出的時候，不要急於期待回報，否則一顆心總是牽掛著結果，反而難有收穫的喜悅
2．要把陽光撒到別人心裡，自己心裡得有陽光
3．人並非為獲取而給予；給予本身即是無與倫比的歡樂
4．世間唯一最容易證明的因果是：你付出多少努力，就必有多少收穫
5．在別人陷於黑暗時給他一盞燈照明，在你陷於黑暗時收穫的可能就是一個太陽
第16章長處與短處
1．嘲笑別人的短處，你就多了一個短處，誇耀自己的長處，你就少了一個長處
2．看別人要看長處，幫別人要幫短處，學別人要學長處，查自己要查短處
3．取自家之長補己之短，匯涓涓細流以成小溪，人的成功在與揚長避短
4．克服自卑，找回你自信精彩的人生
5．強者從逆境中找回自信，弱者從自卑中丟失自己
6．要認識到自己的局限，別太自以為是
7．瞎子的國度中，一隻眼的人便可以做國王
第17章得與失，取和舍
1．取與舍的哲學關係
2．得與失，是一枚硬幣的正反面
3．學會從失去中獲得
4．不要計算已經失去的東西，要看看你還剩下什麼
5．智者千慮，必有一失；愚者千慮，必有一得
6．魚與熊掌不可兼得
7．不要為了得到某些東西，而失去另一個更重要的東西
第18章名與利
1．控制貪慾：不要拿走一支筆
2．利益使一些人目盲，使另一些人眼明
3．一個人的價值，應該看他貢獻什麼，而不應當看他取得什麼
4．名譽是放大鏡
5．在鳥的翅膀上繫上黃金，鳥就飛不起來了
6．不以物喜，不以己悲
7．福禍無常，唯人所招
第19章富貴與貧窮
1．有些人富而不貴，有些人卻貧而不窮
2．知足是天然的財富，奢侈是人為的貧困
3．貧困不是恥辱，羞於貧困才是恥辱
4．貧窮造就了飢餓，也造就了英雄
5．健康勝於富貴
第20章寂寞與孤獨
1．與你風雨同路的人，可能因為他沒有傘，而你有
2．希望誰成為你的朋友，你首先得從自己做起，主動成為他的朋友
3．要使他人微笑，你自己先得微笑
4．多交友，多條路，有知己，是財富
5．對品德不好的朋友，懼之不如棄之
6．朋友之間不可以過分依賴和控制
第21章現實與理想
1．沒有夢想，生命將會枯竭
2．偉人改變環境，能人利用環境，凡人適應環境，庸人抱怨環境
3．一旦決定了目標，應該用最大的努力，把百分之五的希望，變為百分之百的現實
4．身邊最近的路你都不去走，也會變成你最遙遠的路。珍惜眼前，始於足下，從身邊的事做起
5．找點時間來夢想
6．要有“想乾的意識，敢幹的氣魄，真乾的功夫，能幹的本領”
第22章幸福與痛苦
1．笑對人生，樂觀的境界
2．沒有正確地方向，再努力也是徒勞
3．一次痛苦的經驗抵得上千百次的告誡
4．快樂不是擁有的多，而是計較的少
5．追求快樂但不是享樂
6．給自己一個存在的理由
7．要么你被痛苦打倒，要么你把痛苦踩在腳下
8．今天的態度決定明天的結果
第23章成功與失敗
1．莫找藉口失敗，只找理由成功
2．自強不息成就大業，貪圖安逸平庸無為
3．在絕望中看到希望，才不會絕望
4．善於競爭的人才會摘得人生桂冠
5．正確的對待錯誤
6．成功不會主動向你靠近
7．能在困難面前站起來的人才有資格說成功
8．成功的唯一阻礙是自己
9．成就事業要先就業
第24章知與行，學與思
1．以天下為花園，不是以花園為天下
2．如果你的心態失去平衡，行為也會失去平衡
3．行止無愧天地，褒貶自有春秋
4．行動謹慎的人很少跌跤
5．與其苦苦等待，不如主動爭取
6．你在為誰學習
7．智者以求索為樂，蠢人以不學自喜
8．學而不思則罔，思而不學則殆
9．善問者能過高山，不問者迷於平原
第25章覺與悟
1．人生需要覺和悟
2．什麼是覺悟
3．思想一旦覺悟，就不會再瞌睡
4．真正的覺悟，是放棄追尋外在世界的財富，而開始追尋內心世界的真正財富
5．凡夫迷失於當下，後悔於過去；聖人覺悟於當下，解脫於未來
結束語：人的最高境界是“真、善、美”
精彩書摘
第1章 聖與俗聖與俗沒有明顯的界限，但是卻會給我們的生活帶來截然不同的人生境界；聖與俗只是一種思維的轉換，一種認識的升華；當你在“俗”人的生活泥淖中掙扎時，有時換個思維，天空就會變得不一樣。
1．什麼是聖
生活中總會遇到各種難題，我們又該如何面對生活中的傷害、無奈，抱怨呢？這就需要我們掌握一些排除情感地雷的哲學思想。
現代生活的節奏越來越快，人與人之間的溝通卻越來越少。當我們坐在辦公室和電腦前，通過手機與網路聊天工具和別人進行“牆壁”溝通時，我們是否意識到自己越來越孤獨呢？職場的爾虞我詐讓我們學會做人處事皆有方法，但是我們所汲取的精神糧食卻越來越少。當你看到一個穿著時尚的女人因為和別人的一點摩擦而破口大罵時，你是否想過自己也有曾經的際遇，是憤憤不平還是原諒別人呢？當你看到一些人因為乘車而與別人發生激烈口角時，你是笑那些人沒有素質和品德，還是埋怨不斷，抑或是看得雲淡風輕，於己無關？當你的好意被人誤解甚至因此遭人辱罵時，你又該以什麼樣的心態對待，才讓自己受傷最小？
我們是大千世界中的俗人一個，每天都伴隨著各種的煩惱和生活難題，有的人怒火沖沖的想一刀剪斷這些生活亂麻，結果剪不斷，理更亂。而有的人面對困境，冷靜思考，用另一種態度和視角看待逆境，得到的不僅是出人意料的結果，還有升華的生命。這就是生活的“聖”，是讓你的生活變得更加美好的方法和思想。
案例精選
【描述】
伊笛絲·阿雷德太太從小就特別敏感而靦腆，她的身體一直太胖，而她的一張臉使她看起來比實際還胖得多。伊笛絲有一個很古板的母親，她認為把衣服弄得漂亮是一件很愚蠢的事情。她總是對伊笛絲說：“寬衣好穿，窄衣易破。”而母親總照這句話來幫伊笛絲穿衣服。所以，伊笛絲從來不和其他的孩子一起做室外活動，甚至不上體育課。她非常害羞，覺得自己和其他的人都“不一樣”，完全不討人喜歡。
長大之後，伊笛絲嫁給一個比她大好幾歲的男人，可是她並沒有改變。她丈夫一家人都很好，也充滿了自信。伊笛絲盡最大的努力想要像他們一樣，可是她做不到。他們為了使伊笛絲開朗而做的每一件事情，都只會令她更加退縮到自己的殼裡。伊笛絲變得緊張不安，躲開了所有的朋友，情形壞到甚至怕聽到門鈴響。伊笛絲知道自己是一個失敗者，又怕她的丈夫會發現這一點，所以每次他們出現在公共場合的時候，她假裝很開心，結果常常做得太過分。事後，伊笛絲會為這個難過好幾天。最後不開心到使她覺得再活下去也沒有什麼道理了，伊笛絲開始想自殺。
後來，是什麼改變這個不快樂的女人的生活呢？只是一句隨口說出的話。正是這一句話，改變了伊笛絲的整個生活，使她完全變成了另外一個人。
有一天，她的婆婆正在談她怎么教養她的幾個孩子時，說：“不管事情怎么樣，我總會要求他們保持本色。”
“保持本色！”就是這句話！在那一剎那之間，伊笛絲才發現自己之所以那么苦惱，就是因為她一直在試著讓自己去適應一個並不適合自己的模式。
伊笛絲後來回憶道：“在一夜之間我整個改變了。我開始保持本色。我試著研究我自己的個性，自己的優點，盡我所能去學色彩和服飾知識，儘量以適合我的方式去穿衣服。主動地去交朋友，我參加了一個社團組織——起先是一個很小的社團——他們讓我參加活動，使我嚇壞了。可是我每一次發言，就增加了一點勇氣。今天我所有的快樂，是我從來沒有想到可能得到的。在教養我自己的孩子時，我也總是把我從痛苦的經驗中所學到的結果教給他們：‘不管事情怎么樣，總要保持本色。’”
伊迪絲如果沒有聽到她的婆婆對她說的那句“不管事情怎么樣，我總會要求他們保持本色”，也許她將一生都自卑下去，活在自己給自己製造的陰影中。這就是伊迪絲在生活中獲得的“聖”。
有一位青年，老是埋怨自己時運不濟，發不了財，終日愁眉不展。這一天，走過來一個鬚髮皆白的老人，問：“年輕人，為什麼不快樂？”
“我不明白，為什麼我總是這么窮。”
“窮？你很富有嘛！”老人由衷地說。
“這從何說起？”年輕人問。
老人反問道：“假如現在斬掉你一個手指頭，給你1000元，你乾不乾？”
“不乾。”年輕人回答。
“假如斬掉你一隻手，給你1萬元，你乾不乾？”
“不乾。”
“假如使你雙眼都瞎掉，給你10萬元，你乾不乾？”
“不乾。”
“假如讓你馬上變成80歲的老人，給你100萬，你乾不乾？”
“不乾。”
“假如讓你馬上死掉，給你1000萬，你乾不乾？”
“不乾。”
“這就對了，你已經擁有超過1000萬的財富，為什麼還哀嘆自己貧窮呢？”老人笑吟吟地問道。
青年愕然無言，突然什麼都明白了。
[點評]
聖，是什麼？
它是當你看到別人的不幸時，才看到自己的幸福；
它是你在聽到某一句話時，讓你豁然開朗，更加快樂生活的境界；
它是你即將失去某些人和事物的時候，才懂得彌足珍貴的瞬間；
它是你在受到某種啟迪時，得到的人生感悟……
聖，就是你對生活的寬容，對自己的坦誠，對他人的友愛，對親情的眷顧……
2．什麼是俗
“俗”是你在抱怨別人，抱怨工作的時候，卻沒有意識到抱怨只能說明你沒有能力，只能加重你的不平衡心態。
活著真叫累，有人這么感嘆。活著真叫煩，更有人這么慨嘆。我們常常為了一些小事大發脾氣，常常為別人不能達到自己的要求而嚴厲指責，常常因為生活的一些小磨難讓自己精疲力竭……這就是“俗”。
“俗”便是你明明擁有很多的幸福，卻一直抱怨自己不幸福；“俗”是別人在你眼裡永遠是幸福的，而你在自己心中永遠是不幸的；“俗”是你在抱怨別人，抱怨工作的時候，卻沒有意識到抱怨只能說明你沒有能力，只能加重你的不平衡心態……
……
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