《排毒食譜》

排毒食譜 內容簡介

養顏一般採用補益的方法，使人體的氣血旺盛，臟腑代謝功能正常；排毒一般採用祛邪的手段，促進體內的毒素從汗、小便、大便排出。中醫有句名言：“藥症相符，吃瀉藥也是補；藥不對症，參茸也是毒”。當體內毒素堆積，一味地養顏不僅無濟於事，而且助長毒素；反之，體質極度虛弱，一味地排毒，只會更傷氣血。只有將養顏與排毒有機地結合起來，才能達到美容、健身、延緩衰老的效果。 我們從事中醫教學、臨床工作已二十餘年，食療養生是主攻課題之一。在日常工作中，經常有人會問：面色不好怎么辦？發胖怎么辦？精力下降怎么辦？諸如此類的問題很多。從我們的自身實踐中深深地體會到，雖然養顏、減肥、抗衰老的方法很多，但是科學的飲食是至關重要的。 我們根據中醫理論，編寫了《養顏食譜》與《排毒食譜》，它們將會告訴你引起衰老的原因，以及養顏、排毒的手段與方法。其中收集的大量保健食譜，供你在養顏、排毒時參考。

排毒食譜 本書目錄

A了解毒和排毒的相關內容
B天天健康食譜
清熱瀉火食譜
涼血退熱食譜
化濕祛濁食譜
利尿排水食譜
祛脂減肥食譜
通便排毒食譜
祛痰排毒食譜
活血祛瘀食譜

排毒食譜 相關資料

美麗容顏需要細心養護，科學飲食讓體內毒素及時走開，胖了，小腹突出了怎樣面對，便秘了，長“痘痘”了吃什麼好，看本書如何娓娓而談。提高生活水平與生命質量，是現代人追求的目標。保持優美的體形，洋溢青春的氣息，減緩衰老的步伐成為當今社會的共識。因此，如何養顏健身，如何去掉身體上的贅肉、色斑、毒素，也成了人們茶餘飯後的話題。