《抗衰老菜譜》

抗衰老菜譜 抗衰老菜譜 怎樣抗衰老

抗衰老菜譜 內容簡介

本書主要從養生保健的角度出發，介紹了大量的延年益壽、抗衰老的菜譜。這些菜譜取材簡單，燒制方便，是一本實用、方便、易於操作的保健菜譜書。

抗衰老菜譜 本書目錄

預備知識
人體衰老時有何變化
為什麼會衰老
怎樣抗衰老
抗衰老的飲食總則
菜餚製作
蔬菜類
禽肉類
水主類
菜譜選用