內容簡介
從生命價值的意義上看，我們經歷過失敗的壓迫，表明我們已經具有了一雙讓人生飛起來的翅膀。就像愷撒所說過的那樣：我來了，我看到了，我征服了。真正有價值的人，是在逆境中微笑的人。《戰勝挫折的18種方法》採用大量生動的事例，結合簡明而實用的理論，從18個方面論述了戰勝挫折、應對逆境、超越失敗、扭轉人生的方法，恰如18盞明燈，為你照亮了前程，指明了方向。一旦打開《戰勝挫折的18種方法》，你一定能夠獲得人生的智慧和戰勝困難的動力！《戰勝挫折的18種方法》適用於職場人士休閒閱讀。
目錄
向逆境乾杯（代序）方法1 學會以微笑迎接苦難
苦難本是一條狗 （1）
生活是苦難和幸福的統一體 （4）
以堅韌的胸懷吞咽生活的苦果 （6）
方法2坦然面對成敗
讓所有的煩惱部沉入水底 （11）
改變心境，勇敢面對逆境 （13）
坦言失敗 （14）
方法3做自己命運的主人
上帝救自救者 （19）
靠自己的力量改變命運 （21）
積極尋找生命的轉機 （23）
你是胡蘿蔔，是雞蛋，還是咖啡豆 （24）
你就是自己的上帝 （26）
方法4 扭轉思維方向，讓地獄變天堂
生活是一面鏡子 （29）
甜檸檬、酸葡萄的作用 （31）
走出消極的誤區 （34）
悲觀會使你陷入困境 （38）
方法5 不以得喜，不以失悲．
捨得，捨得，有舍才有得 （43）
把另一隻鞋扔掉 （49）
凝眸生命中的得與失 （51）
呼吸是一件幸福的事 （54）
不要患得患失 （58）
忍小失謀大得 （61）
方法6小有所屈而大有所伸
先屈方能後伸 （66）
像雪松那樣彎身釋重 （67）
能屈能伸真功夫 （71）
萬法7學會選擇，懂得放棄
選擇是一種智慧，放棄是一種美麗 （75）
懂得放棄，才會得到更多 （80）
給心靈鬆綁 （83）
關鍵B寸刻做出正確選擇 （87）
有所不力才能有所為 （89）
放棄是為了更好地擁有 （92）
有所棄，才有所為 （96）
讓理想轉個彎 （99）
方法8用積極樂觀的心態去行動
在沙漠中找星星 （102）
心靈的法寶 （105）
生活並不是一盤祺 （109）
凡事微笑以對 （114）
美中不足是常態 （115）
方法9培養戰勝挫折的勇氣和信念
成功85％取決於信念 （118）
信念是一面旗幟 （123）
用積極的心態詮釋你的過去 （124）
給別人以寬容，給自己以信心 （127）
信心是突破逆境的基礎 （129）
方法10相信你自己，世界才會相信你
肯定自我，“醜小鴨”也會變成“臼天鵝”（134）
你不會“一無是處” （139）
腳把自卑踩得粉碎 （141）
相信自己能行 （145）
把生命的把柄交給自己 （148）
對待自己的皮格馬利翁效應 （151）
方法12走出過去的陰影
和過去說再見 （166）
把影子甩在背後 （169）
跑掉的，或許並不是大魚 （171）
不要為打翻的牛奶哭泣 （174）
方法13 向負面情緒說再見
突破限制成長的鐵圈 （177）
擁有對壓力的自我控制力 （180）
抖落身上的“泥沙” （182）
哭吧、哭吧不是罪 （189）
讓宣洩掙脫心靈的枷鎖 （193）
方法14敞開心扉走出來
不必獨自承受傷痛與黑暗 （200）
痛苦需要分擔 （203）
“心理嘔吐”減輕你的不幸 （206）
方法15讓困境成為前進的墊腳石
高傲的海燕，還是呻吟的海鷗 （210）
挫折是人生的一塊“磨刀石”（213）
跑在人生的馬拉松路上，（217）
方法16在挫折中堅強，在失敗中成長
泥濘的路才能留下腳印 （219）
輸得起才能贏得起 （223）
站起來比倒下去多一次 （226）
嘗試和錯誤是進步的前提 （229）
拒絕“習得性無助” （233）
方法17培養堅韌的品質
耐心是金 （237）
耐心等待春天的到來 （239）
堅韌，通向成功的橋樑 （240）
方法18 堅持，堅持到最後一步
以堅持不懈的精神打開成功之門 （245）
執善的小泥人 （249）
放棄了，怎么會成功 （251）
不要放棄成功的“臨門一腳”（255）
成功與失敗經往只有一步之差 （257）
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精彩書摘
方法1 學會以微笑婭接苦難苦難本是一條狗
英國的偉大詩人彌爾頓，最傑出的詩作是在雙目失明後完成的；德國的
偉大音樂家貝多芬，最傑出的樂章是在他的聽力喪失以後創作的；世界級小
提琴家帕格尼尼是個用苦難的琴弦把天才演奏到極致的奇人。被稱為“世界
文化史上三大怪傑”的三個奇人，居然一個是瞎子，一個是聾子，一個是啞
巴！他們之所以有那樣的成就，正是因為他們有一顆頑強的心，處於逆境而
不屈服。科學家貝佛里奇說過：“人們最出色的工作往往是處於逆境下做出
的。思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦，都可能成為精神上的興奮劑。”其
實，挫折並不可怕，可怕的是不能夠正視現實。
不要感嘆命運的多舛和不公。命運向來都是公正的，在這方面失去了，
就會在那方面得到補償。當你感到遺憾失去的同時，可能有另一種意想不到
的收穫。但是，前提是你必須有正視現實、改變現實的毅力與勇氣。
這就像一位成功者豪邁地宣稱的：苦難本是一條狗，生活中，它不經意
就向我們撲來。如果我們畏懼、躲避，它就兇殘地追著我們不放；如果我們
直起身子，揮舞著拳頭向它大聲呵斥，它就只有夾著尾巴灰溜溜地逃走。只
