內容簡介
締造女性品格的秘密所在；以精彩的講解告訴女性如何獲得自信，探索個性並塑造成熟心靈；以廣博的愛心指導千萬女性提升自身魅力，成就輝煌的事業，獲取幸福的婚姻，開創嶄新的人生。每個女人都應該有一本屬於自己的心理呵護書。心理呵護給女人以神奇的力量，用甘冽的清泉沏出女人的智慧和修養，用陽光和雨露滋養女人的心靈，讓女人的世界裡再沒有陰霾，讓女人的魅力熱烈綻放，讓女人的的美麗四季飄香，讓女人那顆柔弱的心變得更堅強而自信，讓女人享受自信的快樂、成功的喜悅。作者簡介
戴爾·卡耐基（DaleCarnegie，1888年11月24日-1955年11月1日），20世紀最偉大的成功學大師。美國著名的的心理學家和人際關係學家。被譽為“成人教育之父”、“人際關係學鼻祖”、“人性教父”。卡耐基一生致力於人性問題的研究，運用心理學和社會學知識，對人類共同的心理特點，進行探索和分析，開創並發展出一套獨特的融演講、口才、人際關係、潛能開發於一體的成人教育系統。卡耐基開創的“人際關係培訓班”遍布世界各地，接受培訓的有社會各界人士，其中不乏軍政要員，甚至包括幾位美國總統，千千萬萬的人從卡耐基的教育中獲益匪淺。卡耐基的思想和觀點在美國大蕭條時代得到廣泛的傳播，至今在全世界範圍內產生深遠影響每當經濟蕭條、社會衝突、人生挫折等惡魔正在磨滅人類追求美好生活的心靈時，卡耐基的精神和思想，就成了人們走出迷茫和困頓的最有力的支撐。給人以安慰和鼓舞，使人從中汲取力量，從而改變牛活，開創嶄新的人生。目錄
Chapter 1 化解憂慮，快樂生活憂慮有損你的健康憂慮奪走你的青春防止憂慮的五種方法接受最糟糕的結果解決憂慮產生的根源Chapter 2 擊退多慮，欣賞人生你的擔心多半不會發生給憂慮一個停損點不要為小事而煩惱不要為打翻的牛奶哭泣事必如此，別無選擇Chapter 3 驅趕空虛，發掘生命充實頭腦，趕走空虛用工作占據空閒的頭腦知識填補心靈的空虛Chapter 4 握別焦慮，輕鬆上路心態平和，從容應對焦碌是壓迫心的頑石工作是最好的鎮靜劑用忙碌驅逐你的不安Chapter 5 跳出逃避，勇於擔當坦率承認自己的錯誤主動為自己的行為負責自己才是最大的敵人Chapter 6 擺脫悲觀，笑對人生人生因挫折而精彩做杯可口的甜檸檬汁Chapter 7 把握今天，感受幸福活在當下，活得自在每天都是一個新生活開闊心胸，享受生活別為過去和未來煩憂Chapter 8 心靈的力量是無窮的心可以戰勝地獄心也可以締造天堂人是自己思想的產物Chapter 9 寬容是最好的心靈補品永不生氣的人是智者別拿別人的錯誤懲罰自己對你的敵人充滿愛心給怨恨一個“休止符”Chapter 10 感恩讓生活變得富有滿足你已經得到的恩惠學會感恩，學會珍惜無私施予，不求回報Chapter 11 愛心讓世界變得美好為了友情和愛出發做自己和別人的天使贈人玫瑰，手留余香Chapter 12 自信，讓自我閃亮登場愛惜自己，增強信心肯定自己，戰勝自卑自信是成熟的標誌自信讓你光彩奪目Chapter 13 氣質，散發無窮的魅力魅力源於內心的快樂幽默綻放無窮的魅力激情讓你的魅力四溢毀滅你氣質的病態人格Chapter 14 堅持本我，勇敢做自己獨一無二的玫瑰愛一個不完美的自己你就是你，不要模仿別人Chapter 15 驅除疲倦，保持精力充沛在你感到疲倦之前就先休息學著在工作中放鬆自己在家中得到徹底的休息失眠沒有什麼大不了的Chapter 16 面對批評，保持冷靜有人批評你說明你優秀不要讓批評左右你接受善意的批評Chapter 17 走出孤僻，擁抱陽光走出人群孤獨症敞開心靈，遠離寂寞Chapter 18 快樂工作，精彩人生選擇自己感興趣的工作養成良好的工作習慣把工作變成一種樂事學會聰明地工作Chapter 19 聰明人不做金錢的奴隸70%的煩惱都來自金錢你不理財，財不理你Chapter 20 讓家庭成為愛情的花園給予愛人真誠的讚賞用細節表達對愛人的關心結婚後還要做紳士或淑女不要試圖改變你的愛人批評是婚姻的致命傷設定生活的共同目標愛與被愛的遊戲規則·查看全部>>
前言
女人似水，堅韌中有溫情，柔弱中見剛強；女人如花，或含苞欲放，或爭芳鬥豔，或清香悠遠；她們自尊、自信，巾幗不讓鬚眉，成為職場中的半邊天；她們賢惠、柔情，為人妻為人母，堅韌而溫柔地維護家庭。今天的社會，女人面臨的生存壓力越來越大，因而不得不放棄許多的休息時間。女人的心理、身體也因此而得不到適度的休憩，終日處於高壓狀態。這樣長期以往，很容易神經衰弱、情緒緊張，繼而會影響到健康和幸福。美國國家疾病研究中心的調查顯示，一個人每天至少需要有1到3個小時的時間來做一些沒有壓力、輕鬆愉快的事情。如果沒有這些休息時間，人就容易變得焦躁不安、精神脆弱，嚴重的時候甚至會產生自殺傾向。此外，如果人的壓力長期不能得到釋放，那么就很容易給人造成心理上的負擔，從而讓人產生疾病，諸如胃潰瘍等。而這些疾病其實是完全可以避免的，因為它們來自病人的心理。因此心理上的休息比生理上的休息更為重要。所以說，幸福從“心”開始，呵護心理就是珍愛自己。女人更需要找到卓有成效的方法來給自己的心理以溫柔而有效的呵護。女人更要懂得珍愛自己，成為自我心理的主人，才會成為生活的主人。作為女人，應該是善良的、自信的、溫柔的、充滿魅辦的、堅強而快樂的，而具有這些優秀品質的基礎就是心理健康。心理健康的女人能夠自我調節與控制情緒，保持自己身心愉悅，能夠抗擊壓力，表現出自覺、果斷、堅持的意志力來，更能適應環境的變化。心理健康的女人，她的人格魅力也是異彩飛揚，她擁有和諧的人際關係，她自尊、自強、自立、自信、自愛，有明確的人生態度和目標。健康的心靈是女人幸福的源泉。給自己心理最好的呵護，才會獲得精彩的人生。這種呵護不是讓女人依賴，而是讓女人自立，讓女人的心理堅強而自信。這種呵護告訴女人，如何以有效的方法來化解憂慮，獲得健康；如何趕走空虛、焦慮和悲觀，從而感受生活的快樂；如何變得更自信、更有氣質、更具魅力；如何驅除工作的疲倦，冷靜面對來自他人的批評；如何找到一個好的工作並獲得金錢上的獨立；如何用愛與被愛來獲得家庭生活的幸福。為了更好的減輕女人心理上的壓力，作為偉大的成功學導師，戴爾·卡耐基在本書里介紹了許多非常有效地緩解壓力、呵護心理的方法。在長期的工作實踐中，卡耐基接觸到來自社會各個階層的女性，她們向他講述自己生活中的各種際遇，有成功的經驗，也有失敗的教訓。卡耐基通過對女人的人生願望、生活煩惱，以及女人生理、心理的深入研究，對女人如何獲得幸福有著睿智的見解和精妙的人生感悟。在本書中，卡耐基以超人的智慧總結了女人為人處世應當具備的基本技巧；以嚴謹的思維分析了女人提高個人魅力、活得快樂的秘密所在；以精彩的講解告訴女人如何排解陰暗心理，獲得陽光心態；以廣博的愛心指導千萬女人儘快成熟、永久抓住幸福，從而幫助廣大女人朋友全面提升自身魅力，成就輝煌的事業，獲取幸福的生活，開創嶄新的人生。·查看全部>>
