內容簡介
本書是獻給那些希望提升生命意義與質量的人，提供了一些工具讓你跟自我與他人有所連線，並發現自己生命意義的源頭。兩位作者深受古老中國哲學與中醫的影響，在幾十年的治療工作中對照東方與西方不問的介入方法，並持續地尋求整合雙方觀點後產生的和諧。在此基礎上，本書包含了許多對生命、關係以及人性的基本假設，其關注點在於人際溝通與連線，如何用真誠的沉思去開展自我，與人分享，並為生命做出更有洞察力的抉擇。作者簡介
麥基卓是具有大英國協專業執照的針灸師，曾在英國牛津中醫針灸學院接受訓練。黃煥祥是加拿大皇家醫學院院士，曾在精神醫學的重鎮梅寧哲醫院接受專科訓練。兩人是具有專業執照的黑文中心的共同創辦人，主張一種整合身、心、靈的深度自我發展方式，強調自我對健康、關係和生活方式的責任。他們的遠見和價值觀是獲得世界性矚目的黑文課程的基礎，在三十五年的專業夥伴關係中，他們在世界各地舉辦過許多研討會和工作坊，在亞洲和歐洲許多地方旅行和教學，在工作中融入跨文化的方法。他們也是許多機構、公司和團體的諮詢顧問，擁有非常豐富的實務經驗。除了在專業期刊發表大量文章外，兩人的著作還有《懂得健康：在自我探索中療愈》（ABookAboutHealthandHappiness)、《懂得愛：在親密關係中成長》（TheRelationshipGarden）等。
目錄
作者序我們對你以及所追求的生命，致上最深的祝福第一部過程
1寓言一則
2在車站等候
3溝通模式
4構成主義
5理想我——努力追求完美
6界限
7成就或是掌握
8自我評價
9理所當然的態度
10力量與權力
11區別容易混淆的概念
第二部根源
12焦慮——朋友還是敵人
13定位
14黑洞——內在的深淵
15物化
16架橋於鴻溝之上
17道德
第三部感受
18罪惡感與羞愧感
19憂鬱
20憤怒
第四部人際關係
21關係的發展階段
22親密關係
23愛的發展階段
24性慾
第五部健康、疾病與療愈
25個人對疾病與健康的責任
26同理心、共鳴與能量
27西方醫學與東方醫學——衝突還是合作
28移情
29改變是可能的嗎
30助人關係
31治療與教育
32過敏症與恐懼症——與世隔絕
33對多發性硬化症的一些看法
第六部關鍵議題
34以創造為核心的靈性
35生活理念的迷思
36行走的傷者——一種生活方式
37受虐的記憶——需要一種平衡的觀點
