內容簡介
我們從小被教育要無私、要去愛別人，可是有99.9%的人不知道什麼是真正的愛，我們有的只是一堆責任、義務與標準。其實，愛就是自由，當你找到了愛，就找到了自由，而愛就是宇宙至高無上的真理。《愛的功課》記錄的是作者在尋找愛的道路上的一次次功課總結。
作者認為，一個愛自己的人，是一個愛世界的人，也是被世界所愛的人。在所有的關係中，我們首先要處理好的是與自己的關係，其次才是與他人的關係。所有的關係都基於自己與自己的關係。對於處理這種關係，作者也給出了很好的建議：“接納自己的情緒，當我們內在的情緒升起時，我們不應先急著躍入否認、逃避之中，而應先靜下來，先接納自己的情緒。要做到這一點並不容易，根據我個人的經驗，我將它總結成三個句子，稱之為 三字經 ：第一，我可以。第二，我承認。第三，我接受。舉個例子，如果你經常會發脾氣，那么，你需要做的不是急著告訴自己不要發脾氣，而是，當你再次發脾氣的時候，不妨先重複下面三個句子： 我可以發脾氣 ， 我承認我在發脾氣 ， 我接受我發脾氣的事實 。通常的情況下，當你重複兩三次的時候，火氣也就基本上消了。”
推薦與評論
愛，是身心靈的合一
中國內地最受關注的身心靈成長導師
李思坤首度執筆創作，打開愛的心扉，分享愛的本質
源淼 向熹 傾情推薦
這本書是李思坤的第一本書，她給人的印象是：“擁有溫暖和治癒傷痛的心靈能量的傳達者”、“有知識、有品位、有經歷和感悟、熱愛生活並有主張的溫暖女性”、“睿智、正向、帶給人希望的導師”。
正如她在書中所寫的：“我快樂，因為我是一個自由的靈魂，可以自由地去想，自由地去愛，不再投射，不再期待別人的愛與認同；我快樂，因為我了解我就是光，我就是愛，...
作者簡介
李思坤身心靈導師、個人成長顧問、治療顧問，創辦“合一瑜伽•合一覺醒中心”，在中國內地定期開辦講座。
曾經是資深的傳媒人士，就職於《南方周末》，是《南方周末》黃金時期知名的編輯記者；做過某德國雜誌中文版的主編，及新銳雜誌的代表——《新周刊》的編務副總監；也曾就職於實力媒體，做媒體顧問。
2002年走上身心靈成長的道路，開始內在探索，是國內最早一批接觸身心靈成長的人士之一。曾先後跟隨國內外很多的大師學習過各類身心靈成長的學問，從事個人咨商服務；
文章節選
這些年，見到形形色色的人，似乎都在追求心靈成長，但層次卻不一樣。有些人只是淺淺地玩一玩，找些小感應，隨著得失興趣自生自滅，有些人是在學問中打轉，消遣於名詞術語中。而思坤是那種將生命投入其中的人。生命包括所思所想所做，時間空間以及金錢，很少有人傾囊學法。但
來自印度的聖者巴關（Bhagavan）說過：生命就是關係。而每一個生命都有一個最基本的渴求，那就是愛與被愛。身心靈成長的過程，實際上就是一個不斷地尋找內在真愛的過程。但是，當我們說到“愛”的時候，卻存在很多的誤解，常常容易把關係中的依賴...
