內容簡介
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——盧西亞諾?德?克雷森佐
你有總是和你較勁的同事嗎？
你的丈夫或妻子是否經常讓你感到掃興？
你有愛道聽途說、飛短流長的鄰居嗎？
你的老闆是不是經常漠視你的感受？
你的朋友會兩面三刀、暗箭傷人嗎？
你是否需要幫助，以應付生活中遇到的那些讓你難以忍受的人？這裡有能幫助你認識和處理各種複雜人際關係的智慧見解和實用建議。
人際關係中最難相處的人：
1.吹毛求疵者——不停地抱怨，自以為是
2.永遠的受害者——感覺自己永遠是受害者並被自憐所折磨
3.掃興的人——悲觀和不由自主地陷入消極
4.像壓路機一樣的人——對他人的感受極其遲鈍
5.流言蜚語者——散布謠言並泄漏秘密
6.紅眼病——妒火中燒甚至咬牙切齒
……
作者簡介
帕洛特博士是西雅圖太平洋大學人際發展中心的合夥創建人（與妻子萊斯莉·帕洛特博士共同創建），帕洛特還是大學的心理學教授和好幾本暢銷書的作者，包括獲獎的《在開始之前挽救婚姻》、《稱為精神伴侶》以及《控制狂》等。他的作品曾被《紐約時報》選登為特輯，CNN、“早安美國”也作過電視專訪。媒體評論
“帕洛特博士是我見過的最現實的作家之一，現實有時就意味著穩健，而對於帕洛特博士來說，它的真實含義是實用。”——拉里·克拉伯博士，心理學家、演講家，《激勵》一書的作者“你會將這本書一直帶在身邊，反覆地讀，作為一種簡便易求的參考。它將會幫你辨別你是否處在緊張的人際關係中。”
——齊格·齊格勒，公司總裁，《跨越巔峰》一書的作者。
目錄
第一章你是否擁有和諧的人際關係／1第二章吹毛求疵者——不停地抱怨並自以為是／11
第三章永遠的受害者——感覺自己永遠是受害者並被自憐所折磨／29
第四章掃興的人——極易悲觀消極／45
第五章像壓路機一樣的人——對他人的感受極度遲鈍／63
第六章流言蜚語者——散布謠言並泄露秘密／79
第七章控制狂——總是在指使他人做事／99
第八章暗箭傷人者——藏不住的偽君子／113
第九章冷漠的人——尋求解脫與逃避／127
第十章紅眼病——妒火中燒甚至咬牙切齒／141
第十一章暴躁的人——醞釀怒火且一觸即發／157
第十二章寄生蟲——不斷索取卻從不回報／173
第十三章好強的人——總是針鋒相對／189
第十四章工作狂——不停勞作且從不滿足／207
第十五章行為不檢者——態度曖昧有時被視為騷擾／227
第十六章變色龍——熱衷於取悅別人和避免衝突／243
第十七章將每一種關係都處理得更好／257
精彩書摘
變色龍——熱衷於取悅別人和避免衝突莫尼卡和艾倫是一對非常要好的朋友，兩人交往了六個星期左右。她們是在市區銀行的新雇員見面會上認識的。那天，整個早晨她們都在聽講座和觀看有關禮節和標準工作程式的錄像帶。
午餐時，這兩個女人碰巧一起來到了一家熟食店。艾倫要了一份沙丁魚，莫尼卡也要了一份：“我也喜歡吃沙丁魚。”艾倫說。
“你在和我開玩笑！”莫尼卡說道，“我認為我是這個世界上惟一喜歡吃沙丁魚的人。”
最後她們共同分享了一份沙丁魚，看起來她們一開始就很投緣。
在接下來的幾個星期里，莫尼卡對她們兩個的相同口味大為驚訝。她和艾倫興趣相同，並經常在一起——後來莫尼卡開始明白了某些事情。你看，凡是莫尼卡喜歡的東西，艾倫也同樣喜歡。凡是莫尼卡想做的事情，艾倫也同樣想做。不僅如此，艾倫還開始去猜測莫尼卡的每一個需求。例如，艾倫給她買了一個烤麵包機，因為莫尼卡有一次提到她的烤麵包機摔壞了；艾倫還給她買了一本有作者親筆簽名的養殖方面的雜誌，因為莫尼卡總想種些蔬菜。對莫尼卡的一言一行，艾倫似乎都會做出反應。莫尼卡開始覺得有些異樣的恐懼。
事情終於發生了。一次莫尼卡同艾倫談到了這件事，艾倫哭訴道，“我認為我們是好朋
友。你為什麼要這樣說？難道你不喜歡我嗎？”
莫尼卡大為震驚：“我當然喜歡你。”她說道，一邊安慰艾倫，“但你讓我很不安。”
你是否有過莫尼卡一樣的感受？如果有，說明你也受到了“變色龍”的威脅，“變色龍”們經常在盡力成為他們認為你喜歡的那種人時，最終失去了自我。在對待“變色龍”的態度上，你可能會驚奇地發現你和莫尼卡很相似，並覺得自己是如何地具有容忍性。當然，寬容是任何成功交往的基本要素。寬容會導致舒服、安全和相互理解。
是的，關係的發展都需要有一點點不相容，一點點摩擦來給予它生命。但可不可以過於寬容呢？這就是莫尼卡如此迷茫的原因。過不了多久，他們的友情就會讓人覺得窒息、貧乏而又空洞。
蘇格蘭歷史學家托馬斯?卡里樂曾經這樣說道：“我不喜歡同總是附和我的人談論太多。適當的奉承會讓人覺得很舒服，但久而久之，會讓人很厭倦。”如果你像大多數人一樣要和“變色龍”打交道，你可能會同意這種說法。這種人際關係開始可能會讓你覺得很振奮，但不久就會令你厭煩。如果你處理不好這種關係，你可能會受打擊。
解析“變色龍”
在本書所討論的各種緊張的人際關係中，同“變色龍”的關係是最靠不住的，為什麼呢？因為起初看來，
這種關係很容易維持。他們不愛爭論，隨波逐流，並且很容易相處。〖HTH〗但在他們順從的外表下，是一種扭曲的潛意識和不易滿足的渴望的複合體。〖HT〗事實上，“變色龍”需要大量的關注。他們隨波逐流，不可靠，過於依賴，順從，局促不安，易於內疚，注意力狹窄，膚淺。
隨波逐流
“我確信能做。”“沒問題，我已經準備好了。”“我肯定我會喜歡它。”這些簡短的言語
出自於一個個“變色龍”的口中。不管是不知名的女侍者還是關係親密的親戚，“變色龍”
都會避免和他們意見不一致。如果你不喜歡吃比薩，他們也同樣不喜歡；如果你很熱情，他
們也同樣是。
不可靠
本想取悅於他人，“變色龍”卻經常讓人失望。他們會做一些無法實現的承諾：“我明天早上將報告給你。”或“我將在一個小時內到家。”他們說這些話時誠懇而又友好，但卻經常無法兌現。最終我們會認識到他們是不可靠的，他們的言語並不能表達他們內心的願望。
過於依賴
由於他們總是無休止地去迎合他人，“變色龍”很少自己拿主意，相反他們是完全取決於周圍環境。如果你不替他們拿主意，他們會查看你的臉色並猜測你希望他們做些什麼？當“變色龍”一個人單幹的時候，他們雙腳都會打顫。
順從
“不要自作主張。”這是“變色龍”的人生格言。他們會避免說那些可能會導致衝突的話。就像有個審查員整天都在監督他一樣，他們跟別人說話都要經過反覆思考。為什麼呢？因為“變色龍”寧死也不願發生爭吵。
局促不安
“變色龍”總是將什麼事情都往自己身上攬。當你在同他們電話交談時，想讓他稍等一下，他們都會覺得自己被冷落，並認為自己可能說了一些讓你不高興的話。如果你和他們預約了一頓午餐卻遲到了，他們會覺得一定是做錯了什麼事得罪了你。如果你不喜歡他的孩子，他們也會自責。如果什麼事沒做好，他們馬上會說責任在於他們。“變色龍”總感到放心不下。
易於內疚
“變色龍”內心經常充滿自責：“為什麼我不能成為一個好一點的朋友？”“要是我沒有將晚餐準備得這么糟糕就好了。”“我不應該顯露出我的失望來。”通過這樣嘮嘮叨叨的自責，他們會覺得自己永遠都不合格。
注意力狹窄
“總體上說還可以，但胡蘿蔔沒怎么煮熟。”在準備了一頓豐盛的晚餐之後，“變色龍”這樣說道。其實這是微不足道的，沒人會注意到這些，但“變色龍”卻太專注於自己的一些小缺點。例如，一些負面的評論會讓他們覺得自己一文不值，一句批評的言語會抹殺他們在前一個月里所受到的所有表揚。
膚淺
“變色龍”經常會問這種問題：“人們都在想些什麼？”這個問題他們問了一次又一次，一天又一天。之所以這樣，是因為他們想知道別人是否贊成他們。“如果我穿這件衣服，人們會怎么想？如果我那樣做，他們是否會喜歡我？”滿腦子這種想法是很膚淺的，因為他們關注的是別人怎么看自己，而不是究竟是誰這樣看待自己。
