基本信息
出版社:世界圖書出版公司北京公司;第1版(2008年4月1日)
圖書封面 叢書名:武志紅的心理沫沫茶
平裝:204頁
語種：簡體中文
開本:16
ISBN:7506287595,9787506287593
圖書描述
《心靈的7種兵器》內容簡介：假若你學會敏銳捕捉並坦然接受它們，那么你就會發生不可思議的成長。所以說，真純的情緒、感受和體驗都是“心靈的兵器”。什麼是內心的聲音?就是你的感覺，你那些說不出來但卻又模模糊糊捕捉到的信息。這種聲音，要學會聆聽它，並尊重它。壞習慣是一個人的人格的一部分，接受它才能更好地改變它。痛苦本身其實只是一個信號，只是告訴我們，問題發生了，我們應該去改變。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦，那就是在逃避問題自身，這並不利於心靈的成長。任何真切而純粹的情緒、感受和體驗都是大自然的饋贈。
作者簡介
武志紅，北京大學臨床心理學專業碩士畢業，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。現在《廣州日報》社工作，主持《廣州日報》每周六見報的“健康·心理”專欄。
目錄
自序擁抱“靈魂的黑夜”
壞習慣不是你的敵人
帶著心理問題去積極生活
心理書屋：《克服焦慮》
超越挫折：變逆境為機遇
心靈的七種兵器之一：最純的悲傷幫你告別悲慘往事
心理書屋：《體驗悲哀》
心靈的七種兵器之二：憤怒，你的力量之泉
心靈的七種兵器之三：內疚，和諧關係的調節者
心理書屋：《誰在我家》
心靈的七種兵器之四：儀式，引導心靈的蛻變
心靈的七種兵器之五：恐懼，揭示生命的真諦
心靈的七種兵器之六：關係，我們心靈的鏡子
心理書屋：《女心理師》
心靈的七種兵器之七：接受，帶你走向自由之路
每一次磨難都是生命的財富
關上車窗，關上心房
警惕愛情的七個教條
心理書屋：《有一種病叫愛情》
好好活著是最好的懷念
向創可貼式的愛說“不!”
她們為何偏偏做第三者
心理書屋：《咖啡》
越懂黑暗，越相信光明
