編輯推薦
除非你把幸福快樂放在成功之前，否則你成功後反而足以破壞你的快樂！——伯里·戈迪
幸福是種心境，在人生的未知征途中靜靜修煉自己的心靈，
你會發現追尋幸福本身就是一種幸福。幸福是生命的目的，威功是生命的驛站。
接受自己——人們總是要面對各種積極或負面的情緒，抵制自己的情緒會導致挫敗感或者讓人不快樂。
快樂需要意義——無論在工作中還是在生活中，人們所參與的活動最好既愉快又有意義。
頭腦說了算——要記住一點，快樂與否在大多數情況下取決於人們的主觀意識。比如，人們可以將失敗視為一次災難或一次學習的機會，態度不同，心情自然也不同。
越簡單越好——人們往往希望在最短的時間裡完成最多的事務，卻忽視了“數量會影響質量”，人們可能會因參與過多而犧牲掉自己的快樂。
身體也重要——不要忘記一點，身心需要和諧發展，因此堅持鍛鍊、充足睡眠、健康飲食會對身心健康都大有裨益。
感激要說出來——事實上，學會欣賞和感激生活中美好的事物相當重要——不論是人還是事。
內容簡介
幸福人生的四大秘密：健康的身體、成功的事業、完美的愛情、放鬆的性靈。顯然，幸福比成功內涵要豐富得多，自然也重要得多。目錄
第一章感悟幸福：幸福是一種心境幸福的味道需要用心感知
豁達是人生幸福的最高境界
獲得幸福的人凡事往好處想
讓遺忘帶給你幸福的陽光
坦然讓你體會成功的幸福
走出樊籬走向幸福
學會接納自己
沒有人可以剝奪你幸福的權利
握好自己的“幸福鑰匙”
讓昨天的悲傷和煩憂止步
拋開對自己的自責
學會愛自己，你就會得到更多愛
一顆寧靜心，從容面對人生
你期望幸福，便會得到幸福
戰勝自己的心理弱點
第二章心靈密碼：幸福與成功沒有絕對關係
幸福自在心中
每個人的幸福觀不盡相同
不要用幸福來換取他人羨慕的眼光
找到自己的成功之路才能收穫幸福
要成功就要有正確的自我評價
學會把握幸福和財富之間的平衡點
學會經營幸福與成功
幸福的關鍵在於能否正確地實現自我
“成功”與“幸福”既簡單又複雜
第三章洞悉實質：成功只是表現，幸福才是目的
其實幸福並不遙遠
培養感受幸福的能力
幸福不是獲得多，而是計較得少
成功並不是生活的唯一目的166
抓牢你身邊的幸福並感受它
要幸福地去完成事情
幸福人生的幾個“要素”
盤點你身邊儲蓄了多少幸福
幸福孕育在奮鬥的體驗中
幸福的原動力來源於對生命意義的追求
幸福在於找到屬於自己的生存方式
第四章貴在適度：幸福不能被貪慾所奴役
放下過多的欲望
知足是打開幸福之門的鑰匙
人因滿足而幸福
活得太累，只因索求太多
遠離貪婪，幸福在手
拋棄重負，讓幸福之舟輕揚
力戒貪婪的心理
不刻意追求利祿，遠離虛浮之事
淡泊胸懷，心神一片安泰
凡事有利則必有害
不以內心的欲望作為判斷標準
役物而不為物役
第五章注重根本：正確地在幸福與財富問行走
幸福比收入增加更為重要
富有就是珍惜已擁有的一切
貧與富都是一種人生體驗
會休息的人才會更好地享受幸福
不要成為做工作不要命的瘋狂人物
不要把積聚金錢當做你人生最重要的事
當對財富的追求危及幸福時必須調整其追求
世界上沒有絕對的窮人，也沒有絕對的富人
享受生活的樂趣，保持人生的鮮活
拒絕攀比，擺脫虛榮
顧家愛家，擺正生活和事業的位置
第六章雲捲雲舒：少一分失落，多一分從容
在逆境中前行，體驗獨特的幸福
以積極樂觀的心態擁抱壓力
笑對苦難，幸福的晴雨表
充滿希望讓困境轉變成財富
用積極的心態看待生活
苦難是人生必有的一面
禍與福總是背靠背
失敗也是一種機會
積極行動起來
獨立自強帶你走出困境
困難面前，你需要的只是一點勇氣
自己的歷史要靠自己去譜寫
第七章善於尋找：感覺往左，幸福往右
去掉急功近利，追求淡泊人生
幸福在我們的生命里
提醒自己“我很幸福”
平平淡淡才是真
習水之善，行人之道
品味做一個凡人的幸福
去掉繁雜，用心體會生活的幸福
成大事者從小事做起
簡單生活就是幸福生活
選擇自己喜歡的生活方式
痛快地扔掉自己的“情緒包袱”
第八章境界超越：成長比成功重要，過程比結果重要
追求的過程就是幸福
對過去的愛揮手別離
不要恨你愛過的人
與人分享幸福，會得到更多的幸福
給予也是一種幸福
有德不忘感謝，施恩勿念回報
受人滴水恩當以湧泉報
幸福總在一拿一放間走動
適時放棄，追尋新的幸福人生
隨緣不變是本體，不變隨緣是妙用
如果無法改變，那就坦然面對
參透人生的得與失
生活是不公平的，你要學會適應它
永遠不要有懷才不遇的感覺
精彩書摘
擁有幸福的秘訣就是：儘量增加令自己幸福的活動。只要你願意去尋找。就一定能夠從平凡的生活中發掘到更多的幸福。朝九晚五的機械生活，激烈競爭的疲憊不堪，讓越來越多的人失去了幸福的感覺，其實“境由心造”，一個人是否幸福，不在於他擁有什麼，關鍵在於他怎樣看待自己所擁有的，也就是說幸福是一種積極的心態，是可以通過自我調節獲得的。
播下一種心態，收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種行為；播下一種行為，收穫一種命運。只要人的心態積極，他就可以得到幸福的一生。樂觀豁達的人，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕鬆活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把繁瑣的事項變得簡單易行……這時候，幸福已經來臨！
不要勞神去尋找什麼幸福的源泉，幸福好比一杯紅酒，是可以按照自己的口味親自調製的。
下面給大家一些建議，不妨嘗試一下，說不定你壓抑的心情就會因此飛揚起來。
（1）行動起來。你必須行動起來，活動產生使你幸福的化學物質，活動還可以轉移你大腦的興奮中心，讓你忘掉煩惱；完成一項活動還可以給你滿足感。所以，當你倦怠地躺在床上，覺得自己什麼也不能做時，你要強迫自己起床“沒事兒找事兒”。
（2）做簡單的事情。有人會勸你“振作精神，像往常一樣做事”，這個態度是積極的，但實際上卻是錯誤的。抑鬱就像感冒，你的身體已經很虛弱了，那些從前你覺得簡單的事情也變得難以應付，所以強迫自己乾你感到困難的事會加重你的抑鬱，你會更加看不起自己，因此，選些簡單的事情來做，說不一定它會讓你重拾信心。
（3）床上伸展操。也許你不相信，（只要幾個簡單的動作，戀床的毛病就會一掃而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，放鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，這會讓你有一種舒暢感。
（4）為自己做頓早餐。有人寧願多睡半小時也不肯為自己做一頓可口的早餐。其實，一天三頓飯早餐最重要，早餐是一天活力的來源，為了多睡一會兒而省掉早餐是最不划算的，一來健康大打折扣，二來失去了享受寧靜早餐的美妙感覺。下決心明天早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！它將帶給你精力充沛的一天。
（5）洗個舒緩浴。淋浴或泡澡要看你的時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對於提振精神是最好的。如果是淋浴，告訴你一個消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的熱度，用蓮蓬頭水柱沖打雙肩，每次10分鐘，每周3次以上，效果極佳。
（6）嘗嘗自己做的點心。研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪情緒。其實，品嘗自製的小點心不但會讓你產生成功的喜悅，同時，在烹調的過程中，你也會感受到意想不到的樂趣。
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