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生活的煩惱源於不懂得如何選擇。學會選擇，你的心靈得到了洗滌，生活就會變得簡單。人生的苦楚源於不捨得勇敢放下。懂得放下，人生才會得到解脫．快樂才會一生相伴。人要學會選擇，選擇自己該做的事，才不會委屈了自己。人要懂得放下，放下心中難捨的痛，才不會迷失了自我。
媒體評論
你無法選擇你的相貌，但是你可以選擇你的心情；你無法選擇生命的長度，但是你可以選擇生命的寬度；
你無法選擇整個世界，但是你可以選擇幸福快樂。
“只要你覺得你是幸福的。那么毫無疑問你就是幸福的。”
——拿破崙·希爾
“幸福與不幸是在選擇與放下中產生的。你選擇了幸福，你就要放下那些不幸的東西。”
——傑弗遜
目錄
第一章給心靈洗個澡1.“沒有用”的東西往往最有用
2.挫折可以練就堅強
3.蜘蛛的失敗
4.與誘惑較勁
5.另一條路
6.發掘人生的金礦
7.人生的收場
8.愛惜生命，尊重生命
9.走向陌生
10.每天一分鐘的擁抱
11.沒有口袋
12.不算太晚
13.愛的碰撞
14.方向不等於目標
15.人生的註解
16.石頭的結局
17.做生意也是經營人生
18.掌握自己命運
19.信用就是財富
20.絕不向享受投降
21.真正的男人
22.不要因為事情難辦而失去自信
23.看清自己的長處
24.平凡與偉大
25.堅持真理
26.用好心態面對失敗
27.付出努力便無悔
28.放下架子
29.不要看輕了自己
30.乾乾淨淨做人
31.擱置的玉米
32.不要為了美而影響健康
33.幸福的方程式
34.真正的天堂在心中
35.不要以消極的心態看待事情
36.快樂源於責任
37.不要生氣
38.快樂要及時享用
39.拋棄習慣的束縛
40.無事心自寬
41.桐城六尺巷
第二章有選擇就不會有遺憾
第三章放下就是快樂
第四章推開智慧之門
第五章快樂來自你的選擇
第六章愛是一盞心燈
第七章有所得必有所失
第八章知足才能常樂
精彩書摘
1.“沒有用”的東西往往最有用世界上沒有絕對的標準，很多時候，看似“沒用”的東西卻最有用。
一隻鹿在河邊喝水，突然看到自己的一對長角，覺得十分漂亮。它便洋洋得意起來，自我陶醉地說：“我的長角是多么漂亮啊！”
但隨後它發現自己的腿長得並不美，太細太纖長，於是又自卑起來。
小鹿正在顧影自憐的時候，一隻老虎突然從樹叢中躥出來，猛地撲向它。小鹿撒腿就跑，老虎追了很長很長一段路，仍然很難追上鹿。
就在老虎準備放棄的時候，鹿長長的角突然被森林中的荊條掛住了，一時無法掙脫開來。
老虎馬上撲上來一口咬斷了鹿脖子。鹿在垂死之際，不禁長嘆：“原來害死我的竟然是我最得意的角。”
鹿自以為優越的角沒有帶給它好運，而它自認為不美的腿卻可以救它的命。
2.挫折可以練就堅強
因為有了傷痛，人們會在傷痛的刺激下變得清醒；也正是因為有了挫折，人們會在挫折的磨鍊下變得堅強。
高中畢業後，劉強沒有考上大學，跟著父親做起了木匠。
一天，劉強跟著父親學刨木板，刨子在一個木結處被卡住，怎樣使勁也刨不動它。“這木結怎么這么硬？
劉強不由自語。
“因為它受過傷。”在一旁的父親插了一句。
“受過傷？”劉強不明白父親話里的含義。
“這些木結，都是樹受過傷的部位，結疤之後，它們就會變得更硬。”
