內容簡介
看過《女人40活出精彩：讓你中年的生活更精彩》，無法把你從一個40歲的中年婦女變成一個20多歲的妙齡少女，但是相信它會給你一種全新的心態和生活理念。40歲的你，視野會更加開闊，更加懂得如何去應對生活中的種種困惑。作者簡介
王雪，劇本創作者、自由撰稿人，迄今已在《花溪》、《女友》、《家庭》等雜誌上發表小說、散文30萬餘字，已創作40集電視劇《江州情事錄》劇本，圖書作品有《感恩》一書。目錄
第一章活出40歲的精彩歲月帶給我們什麼？
“80歲也是女人”
40歲，是喪失還是獲得？
令人滿意的生活在哪裡？
活出40歲的精彩
第二章從家庭中找回自己
愛家庭，更要愛自己
永遠都要做最好的自己
為自己，做女人
第三章40歲，也可以在職場上最耀眼
工作的女人最快樂
面對提升的瓶頸
生活與工作之間的平衡
別讓情緒毀了事業
用你的優勢打敗年輕的她
40歲，“跳”還是“不跳”
第四章守護好中年的婚姻
當婚姻進入疲乏期
不要把自己扮演成受害者
恰當地和老公溝通
不要對老公要求過多
不要逃避婚姻中的問題
中年的婚姻需要經營
第五章感悟婚姻，會愛的女人幸福到老
溫情是婚姻的保溫劑
信任是攻不破的堡壘
寬容與諒解扭轉婚姻的方向
讓“性福”停留在現在時
愛不是讓丈夫踐踏你
跨過再婚的那道坎
該放手時就放手
第六章知心朋友比心理醫生更有效
女人需要朋友嗎？
朋友是你最好的心理醫生
把朋友當成姐妹，把姐妹當成朋友
聯絡你的朋友
第七章用智慧來愛孩子
好孩子不是要求出來的
溺愛只會讓你的孩子無愛
給孩子多一點空間
在恰當的時候，給予恰當的肯定與否定
放開手，孩子自己能走好
第八章不要忽視這個世界上最愛你的人
用愛去滋養親情
把給孩子的愛分給父母1/3
按父母需要的方式去愛他
換個角度看婆婆，換個方式愛婆婆
時光不可倒流，能愛時好好去愛
第九章健康身體，幸福生活
讓更年期無聲無息地來，無聲無息地走
健康檢查防患於未然
小習慣打造出大健康
跟心理疾病saygoodbye
第十章40歲，做個漂亮的妻子和母親
可以隨意，但不能邋遢
臃腫的秘密
讓減肥不再是一場空談
拒絕斑點
放緩皮膚衰老的速度
把化妝當成一種創作
穿出40歲的魅力
第十一章修煉魅力，做個有活力的中年女人
自信的女人最美
緊跟時尚，做個有活力的中年女人
擁有自己的興趣和愛好
當讀書成為一種習慣
讓音樂成為伴你左右的精靈
愛笑的女人是天使
第十二章不和別人比幸福
其實你不必十全十美
體味平淡中的小幸福
釋放自己，盡情享受生活
40歲，我們擁有無限幸福的可能
前言
前幾天，跟兩位女性朋友聊天，一個對另一個說：“你也活動活動吧！孩子都長大了，父母身體還行，出去多玩玩，再過幾年人老珠黃就沒機會了。”另一位平靜地回答：“我是屬於只能進廚房，出不了廳堂的女人，在家呆著習慣了。”這個女人已經習慣了守住家，守住家人。這樣的一生是多么的枯燥，甚至讓人疲憊啊！
40多歲的女人，一提到自己，首先想到的是兩位老人的女兒，一個男人的妻子，一個孩子的母親，卻單單忘了什麼時候是自己！
很多女人在結婚的那一刻，就把一半的自己交給了丈夫；等到生了孩子，又把剩下的一半交給了孩子。等到文夫事業穩定了，孩子長大了，她有時間抽身出來為自己生活的時候，遺憾的是，她卻習慣了這種為家守候的生活方式。
於是，很多40多歲的女人開始抱怨，生活是如此的乏味，人生是如此的單調。其實，女人們只要換一幣中生活方式，人生之路隨時都是精彩的！
精彩？精彩究竟在哪裡？你可能要問。
精彩不是一個簡單的辭彙，它代表著一種生活方式：一幣中渴望精彩生活的願望，一種追求精彩生活的能力和積極心態。
精彩書摘
第一章活出40歲的精彩歲月帶給我們什麼？
一個剛剛走過40歲的女人對我發著這樣的牢騷：
我現在的生活真的很難說是什麼滋味！每天朝九晚五的上班，回到家後還沒喘口氣又投入到無窮無盡的家務勞動中。要打理丈夫孩子的日常起居，還要監督孩子的學習。好不容易熬到周末了，又要去盡做兒女的義務。
我現在一點私人時間都沒有，感覺自己就像一個機器人，馬不停蹄地奔生活。有的時候空閒下來，想想為丈夫和孩子苦拼苦熬了十幾年，到頭來丈夫說我是小市民、黃臉婆，寧願看電視也不願聽我說話。孩子把我說的話當作耳旁風，只在有生活需要的時候才跟我親近。
想想這十幾年真是糟蹋了自己的青春，到頭來連丈夫對妻子的理解都沒有換來，連孩子對母親的尊重都沒有換來。
想下狠心，說：別人對自己不好，自己對自己要好。於是，瀟灑一把，把丈夫和孩子置於腦後，自己去逛逛街、購購物。可是到了時裝店、化妝品店，看到那驚人價簽，原本想瀟灑的心一下子就涼了。如果省下這筆錢給老公孩子買點什麼不是更好？
就這樣，我一如既往地對自己節省著，對老公和孩子大方著，放棄了自己的瀟灑，贏得他們的體面。慢慢地形成了一種習慣。最好的東西一定留給他們，而自己儘量穿得樸素，吃得普通。最大的奢侈是能一個人出去度假。但在一個人的假期中，我仍然無法瀟灑，無法踏踏實實地放鬆。
但我不是家庭中的無私奉獻者，我也有自己的想往，我也有自己的需求。
我的心中裝滿了家人和工作，唯獨沒有自己。有的時候想想自己挺虧的，這十幾年都是在為別人而活，我將仍然這樣習慣著，這樣忍受著。看一看鏡子裡的自己，我對鏡子中的人說，我還是我嗎？……
