圖書信息
吃出免疫力特效食譜定價：￥25.00作者：林孝義，唐鑒文化編輯部 編著
出版社：中國紡織出版社
吃出免疫力特效食譜出版時間：2010-7-1
開本：16開
ISBN：9787506464871
包裝：平裝
內容簡介
138道打造黃金免疫力養生特效食譜營養師推薦的138道補充元氣、強化體質、均衡營養的食譜，強力提升免疫功能，讓你遠離疾病困擾。
16大類提升免疫力健康食材排行榜
食物是最好的醫藥。專家精選16大類天然食材，讓飲食改變免疫力，讓每個人都成為自己最好的醫生。
保護自身免疫系統不生病
提升免疫力，是最佳良藥，是長壽秘訣。遺傳、生活環境、飲食習慣等，都會影響人體的免疫力。專家認為，通過飲食營養、中藥食療、芳香調理，平衡免疫力，就可以百病不侵，從頭到腳都健康。
目錄
Part1提升免疫力7大問題Part2 提升免疫力138道美味食譜
十字花科
茄科
葉菜類
根莖類
豆菜、牙菜
大蒜、洋蔥
菇蕈類
瓜類
水果類
五穀雜糧
豆類
魚類
海鮮類
