內容簡介
冬季進補，是我國傳統的防病強身、糾正虛弱體質的自我保健方法之一，冬季進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切的關係。作者根據多年中醫臨床及食療研究經驗的積累，分五部分論述了冬季進補與養生，怎樣藥補、食補，怎樣避免進入進補的誤區和不同人群的進補。本書內容條理清楚，通俗易懂，對改善人民民眾的養生康復，增強機體免疫功能，防治慢性疾病，促進健康有很好的指導意義。
作者簡介
謝英彪：
南京中醫藥大學第三附屬醫院暨南京市中醫院教授、主任醫師，金陵名醫館內科專家，南京市名中醫學術經驗繼承導師。現兼任國際東方藥膳食療學會(香港)副會長及江蘇分會會長，中華中醫藥學會藥膳專家分會常務理事。中國科普作家協會會員，江蘇省科普作家協會理事，南京科普作協副理事長，南京自然學會常務理事。南京中醫藥學會養生康復分會主任委員，香港現代中醫進修學院客座教授，日本本草藥膳學院客座教授，《中華醫林核心雜誌》編委。從事醫教研工作四十餘年，擅長診治內科疑難雜病，對養生保健有深八的研究，在食療藥膳方面造詣頗深。曾多次赴港台、日本講學。主編出版專業著作八部、科普著作130部，獲科技進步獎、優秀圖書獎15項。
圖書目錄
第一章冬季進補與養生
第二章冬季食補
第三章冬季藥補
第四章不同人群的冬季進補
第五章走出冬季進補的誤區
