編輯推薦
每天靠咖啡才能保持清醒？每晚靠安眠藥方能勉強入睡？永遠工作逾時，永遠精疲力竭？激情缺失，效率低下，感覺人生就是一個“杯具”？是時候做出改變了！
1、在當今巨大的生活和工作壓力下，傳統的時間管理已經不能夠滿足當下職場人士的需求，當加班成為家常便飯，當透支健康成為一種習慣，很多人面臨的是激情減退、創造力匱乏、人際關係淡薄、精力不濟等問題。本書從這一現狀出發，提出了精力管理的概念，從身體、情感、思想和精神的能量這四個方面入手，開發了一套行之有效的改進方案，讓勞逸結合、高效、健康的生活和工作方式徹底
內容簡介
管理精力，而非時間，是保持高效和重塑自我的關鍵。我們生活在一個瘋狂加速的時代，每天都匆匆忙忙，奔波不止。時間，被切割成“比特”和“位元組”。注意力，被無數待辦事宜所占據。我們追求廣度而非深度，傾向於迅速反應而非慎重思考。我們浮光掠影地停留在事務的表面，在很多地方蜻蜓點水，卻很少真正投注心力。作者簡介
吉姆·洛爾，LGE效能體系的董事長兼CEO，聯合創始人。LGE是效能培訓公司，致力於幫助商務人士、專業運動員以及其他人在高壓下保持全情投入。吉姆·洛爾還是一名行為心理學家，著有12本作品，其中包括《有壓力，更有勁》（StressforSuccess）這樣的暢銷書。托尼·施瓦茨，LGE效能體系的創始人和總裁。
媒體評論
我們每天都忙忙碌碌，總是在與時間賽跑，希望在最短的時間裡幹完最多工作。然而，我們卻忽略了人的精力是有限的，我們的身體、情感、思想和精神的能量被無情地濫用，從而不能得到及時的恢復和補充，以致影響了我們的效率、激情和創造力。對於當下的職場人來說，本書顛覆了傳統的時間管理和效率觀念，提出了一套科學而實用的精力管理方案，讓每個人都能全情投入地生活、全力以赴的工作，獲得高效、快樂、健康的人生！——新華都集團CEO唐駿
看書前，先看看你的時間表，你是否被自己騙了？明明是日程表在管理你，你卻自以為在管理著
目錄
第一章 全力以赴：管理精力，比管理時間重要我們身上揣著日程安排和待辦事項備忘錄，手裡拿著智慧型和黑莓手機，電腦上貼滿備忘便簽，視窗里還時不時彈出各種提醒框——這些無非都是用來幫助我們更好地管理時間。我們以成為工作中的多面手，長時間投入工作為傲。我們以為，除了每天拚命幹活壓縮時間以外，別無他法。但有效的時間管理並不意味著，我們每天對每一件事情都能夠精力充沛、全情投入。
第二章 羅傑：不夠投入的生活
有5個基本障礙正在影響羅傑的表現：精力低、無耐心、消極、無深度的人際關係、缺乏激情。看到同事這樣評價他，
精彩書摘
第一章全情投入：精力，而非時間，才是最寶貴的動力源我們生活在數位化的時代，這裡的生活匆忙、急速，奔騰不息。時間，被切割成電腦進制中的一段段比特和位元組。我們追求廣度而非深度，傾向於迅速反應而非慎重思考。我們浮光掠影地停留在事務的表面，在很多地方蜻蜓點水，卻很少真正投入時間。在生命之路上，我們疲於奔命，卻不知停下來想一想，我們究竟想要成為什麼樣的人？我們到底要去何方？我們躊躇滿志卻又疲憊沮喪。
我們中的大多數人只是想盡力把事情做好。一旦要求超出我們能力範圍時，大家便開始尋找各種權宜之計，倉促行
