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只有輕鬆才能使人不虛此生，才能使整個世界變得和諧。在行路時，令人眼花繚亂的欲望和恐懼會將我們拖向不知方向的迷途，而靈魂就是一匹識途的老馬，只要順從它的呼吸和脈搏，你就能從各種失去自己的局面中超脫出來，掌握住自己的人生。
目錄
序言做自己的朋友
天真純樸的心
人性之美
糖霜月色
善良豐富高貴
認識自我
做別人的分身最辛苦
不知有花
心靈的簡單
性定菜根香
琴心
自由是枷鎖中最粗的一條
兩兄弟
流露你的真表情
精彩書摘
做自己的朋友有人問斯多葛學派的創始人芝諾：“誰是你的朋友？”他回答：“另一個自我。”
人生在世，不能沒有朋友。在所有朋友中，不能缺了最重要的一個，那就是自己。缺了這個朋友，一個人即使朋友遍天下，也只是表面的熱鬧而已，實際上他是很空虛的。
一個人是否是自己的朋友，有一個可靠的測試標準，就是看他能否獨處，獨處是否感到充實。如果他害怕獨處，一心逃避自己，他當然不是自己的朋友。
能否和自己做朋友，關鍵在於有沒有芝諾所說的“另一個自我”。它實際上是一個人的更高的自我，這個自我以理性的態度關愛著那個在世上奮鬥的自我。理性的關愛，這正是友誼的特徵。有的人不愛自己，一味自怨，仿佛自己的仇人。有的人愛自己而沒有理性，一味自戀，儼然自己的情人。在這兩種場合，更高的自我都是缺席的。
成為自己的朋友，這是人生很高的成就。古羅馬哲人塞涅卡說，這樣的人一定是全人類的朋友。法國作家蒙田說，這比攻城治國更了不起。我只想補充一句：如此偉大的成就卻是每一個無緣攻城治國的普通人都有希望達到的。
