圖書信息
書名:中華養生康復寶典作 者：趙誠道
出版社：人民軍醫出版社
出版時間：2007年3月1日
ISBN:9787509108048
開本：16開
定價:16.00元
內容簡介
本書作者參考大量中醫古籍文獻，結合自己數十年的養生康復實踐經驗和研究成果，系統介紹了中華養生學理論與方法。全書共七章，包括如何享盡天年，精神調攝，飲食和起居調理，運動和守靜，經絡養生法和四季養生等。內容科學實用，闡述深入淺出，對讀者了解中華養生文化和中醫傳統養生理論與方法，並具體指導日常養生保健，具有很好的參考價值。適於亞健康人群、慢性病患者、中老年人、科技工作者和基層醫務人員閱讀參考。圖書目錄
第一章如何享盡天年第二章精神調攝養生
第三章飲食調理養生
第四章起居調理養生
第五章運動和守靜養生
第六章經絡養生法——養生灸
第七章古人論四季養生
參考文獻
後記
