小編今天刷到一條熱搜，蹺二郎腿一時爽，點進去一看，嚇的立刻收回了二郎腿。從前只知道蹺二郎腿有危害，沒想到這危害還挺多。像會引起脊柱側彎啊，不利於生殖健康，造成下肢血栓啊等等。
可是明明知道這個習慣不好，為什麼我們還是會不自覺的蹺二郎腿?
蹺二郎腿
蹺二郎腿和葛優癱一樣，是身體本能追求舒服姿勢的表現。當人們坐下時，蹺二郎腿可以調節中心，感覺坐起來更穩當。心理行為學認為，愛蹺二郎腿不僅是一種身份的象徵，也是優越感的表現。當人們處在安全、輕鬆的環境中，會忍不住蹺起二郎腿。
我們習以為常的動作，為什麼有人蹺不了二郎腿呢?
雖然覺得有點不可思議，但是你有沒有發現，真的有人沒法蹺二郎腿呢?比如：
對比
究其原因，主要還是和腿的胖瘦、長短有關。粗短的腿，在蹺二郎腿這件事上的確不占優勢。但有一些不胖的人，也蹺不了二郎腿，或者左腿能蹺，右腿蹺不了，這是為何?
上世紀70-80年代，有些醫院在進行青黴素注射時，喜歡用苯甲醇來作為青黴素的溶劑，緩解注射過程中的疼痛感。而這個操作帶來的副作用是，導致臀肌攣縮。當然，除了肌肉注射，先天因素、感染等原因也會導致臀肌攣縮。
輕度的臀肌攣縮，除了對體態有點影響，並不會導致對身體損害，通過運動鍛鍊可以獲得一定程度的康復。此外，閉孔神經受損，或也會導致無法自如地蹺二郎腿。
如果你發現雙膝併攏無法下蹲、步行時呈外八字、坐下時雙腿不容易併攏、雙髖習慣性分開呈蛙式位，一側大腿難以擱在另一側大腿上，感覺臀部肌肉被什麼拉住了一樣，那很有可能就是臀肌攣縮了。
總結一下，如果無法蹺二郎腿，有可能是臀肌攣縮、閉孔神經受損等因素導致的，當然更有可能是腿短且粗。
蹺二郎腿
蹺二郎腿“上癮”怎么辦?
如果改不了蹺二郎腿的習慣，美國2016年奧運水上項目治療師納勒什勞建議：
1、蹺二郎腿的時間不超過15分鐘;
2、注意兩腿交替;
3、每坐1小時，就要起身活動5分鐘;
4、就坐時正對辦公區域，臀部接觸到椅背，身體坐直，腳下適當用小凳或紙箱墊高，可有效減輕“蹺二郎腿”的“癮”，可以嘗試一下喔~
舒服 蹺二郎腿 上癮
