簡要介紹
牙線的清潔範圍與功能
牙縫。牙菌斑。
牙線的種類
牙線的種類包括含蠟牙線和不含蠟用牙線，聚四氟乙烯牙線，帶棒牙線，矯味劑牙線（如薄荷味牙線、水果味牙線）和無味牙線，帶狀牙線。這些牙線都有共同點：他們都是柔軟，富有彈性，使用方便。
帶棒牙線，特氟龍牙線，含蠟及不含蠟牙線,很薄而帶狀牙線較厚。牙醫可以推薦最合適牙線給你。不過你可能不得不嘗試幾個品種的牙線，直到你找到適合你的一種牙線。這通常是一種情況下個人的偏好。
用牙線有不同的形狀，如發泡的、扁平的及圓的。還有牙線使用幫助手冊來幫助你學習使用牙線。
一、含蠟和無蠟牙線
一些牙醫喜歡含蠟牙線，他們覺得摩擦力比較大，有助於清潔牙結石及牙菌斑。事實上含蠟牙線和無蠟牙線並沒有明顯的差距，含蠟牙線的效果僅僅是稍好。另一方面,有些人發現含蠟牙線比無蠟牙線更容易在牙齒直接移動。
二、特氟龍牙線
這種類型的用牙線使用起來又快又輕鬆。因為它是由特氟龍製造的，這意味著它不會粘在從你的牙齒之間，它運動起來非常容易。
三、帶棒牙線
這種牙線是由尼龍製成，使用方法與其它任何一種牙線相同。不同之處是末端戴一根硬棒，不用纏在手上。另外對於牙齒矯正時比較方便的通過弓絲牙齒的間隙。
四、矯味牙線和無味牙線
有一些牙線添加了矯味劑，例如薄荷、水果味。使用起來口感很好，更令人愉快。還有一種用含氟牙線，能夠防止蛀牙。
五、帶狀牙線
這是厚度比常規類型厚的牙線，主要用於牙齒間隙大的情況。它是一種理想的新型牙線。它也是光滑的，可以在牙齒之間順利滑動。
六、振動牙線
振動牙線易於使用，並有額外的優勢。.但是他們也比其他傳統牙線更昂貴。
牙線的操作
1. 截取約45公分長的牙線（約與手臂同長）。
牙線2. 牙線的一端纏繞在一手的中指第二指節，約兩三圈，可固定牙線即可。然後在距離約廿五公分的地方，再將牙線纏繞在另一手的中指第二指節上，同樣地纏繞兩三圈。如此一邊松一圈，一邊再繞一圈，便可輪流使用乾淨的區段。
3. 雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心，拇指與食指打直，若小孩玩槍狀。
4. 此時，把手掌翻轉使掌心向外，二拇指向內並互相接觸並使二拇指與二食指呈直角四方，看看可否把牙線繃緊。如果可以，牙線在中指間的長度就對了。如果不能，可再調整。
5. 拇指比“贊”的手勢，食指朝上，一個手的拇指與另一手的食指一起繃緊牙線，且通過手指頭多肉的地方，使牙線在二手指頭間約一公分，同時此二手指為打直的，指甲對指甲。
6. 把牙線帶進牙縫，並沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內，遇到自然的阻力為止。然後將牙線繃緊牙齒的面，並作上下運動刮牙齒的面，直到聽見「吱嗄」聲為止。
7. 刮一邊的牙面後，再刮同一牙縫的另一個牙面。
8. 牙線刮牙面時，要繃緊牙齒的面，且略成「C」形。使牙線的接觸面積能涵蓋整個鄰接面。
9. 當開始練習牙線時，由正中大門牙開始，然後循序向後牙移動，直到最後一顆牙的最後一面為止。換句話說，由最容易得要領的前牙慢慢地往後牙移動。
10. 操作右邊前牙區12. 下顎的前牙，仍為一拇指與一食指的搭配，此時食指調整為由上向下，其要領為該食指手的手臂抬高。下顎的後牙區，與上顎一樣，用兩個食指的搭配。
牙線的套用
時間：使用牙線最好是每日一次，特別是晚飯後。
適用人群：有條件的情況下（尤其是無大的牙間隙的中、青年人），應儘量使用牙線，這有利於口腔健康的長期維持。
牙線的選擇：選擇牙線屬個人喜好，其實只要用得其法，任何種類的牙線都能有效清除牙菌斑，牙垢。
使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內, 保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。高效更安全更健康。
使用好處
牙線在市場上的出現，堪稱潔齒方式的一次新革命，成千上萬的人從中受益匪淺，解除了牙科疾病的困擾，保持牙周健康，也減少了因牙科疾病而引發的其他疾病。牙線目前在已開發國家的使用已經是極為普遍，是人們居家旅遊不可缺少的生活必需品，而飯後使用牙線對牙齒進行自我清理，就像人們飯前洗手，飯後漱口一樣，成為日常生活中必不可少的一個程式。
牙線和心臟，看上去風馬牛不相及，事實並非如此。據英國《每日郵報》11月6日報導，牙病對心臟的危害一點也不亞於高血脂。使用牙線可以預防口腔疾病，大大減少心臟病和中風的危險。為此，美國衰老學專家麥可·羅伊森更指出，堅持每天使用牙線，能讓你多活6.4年。臨床上發現，經常患牙髓炎、牙周炎的人，心臟病的發病率也會增加。這是因為牙髓和牙周組織的感染可以導致細菌毒素進入血液循環系統，最終使你的心臟受“牽連”。
與牙籤相比，由於牙籤較粗，不能深入到齒縫中，清潔效果大打折扣。牙線則能有效剔除牙縫裡的殘留物及牙齒鄰面上的菌斑。遺憾的是，中國人很少有使用牙線的習慣。
注意事項
在一般情況下，使用牙線較安全、衛生。市場上一些雜牌牙籤，使用工業雙氧水漂白，對人體會造成很大危害，醫生建議使用正規牙線。牙線大多是一次性的，不可重複使用，因為使用過的牙線上面的污垢，細菌不能用普通的方式（水沖等）進行清潔，重複使用牙線有百害而無一利。
評說
牙籤：牙齦乳頭萎縮，特別是在牙周手術後牙間隙增大的情況下，用牙籤來潔淨暴露的牙面，特別是凹的牙面或根分叉區最為合適。也可以用來對著牙齦加壓以刺激及按摩萎縮的牙齦乳頭，但習慣上都用牙籤剔除嵌塞的食物纖維。牙籤有木質和塑膠兩種。牙間有空隙存在的情況下，牙籤以45°角進入，尖對牙合面方向，側緣接觸牙間隙的牙齦，然後用牙籤的側緣潔淨牙面，特別在凹的根面和根分叉區可用牙籤尖端及側緣刮剔，如果有食物纖維嵌塞可作頰舌側穿刺動作，將食物剔出，然後漱口。使用牙籤時要注意，不要將牙籤尖用力壓入健康的牙間乳頭區，因為這樣會造成一個先前並不存在的空隙，而這樣一個小間隙極難保持清潔，以後只能經常用牙籤來剔刮，以致空隙日益增大。牙籤不要垂直插入，要沿著牙齦的形態線平行插入，否則會形成平或凹陷狀的牙齦乳頭外形，影響美觀和功能。
牙間隙小刷、錐形橡皮尖等也為清潔鄰面和按摩牙間乳頭的良好的輔助工具。
