![keep[移動健身工具]](/img/1/070/nBnauM3XyUDN0UjM2gTM2IjM2QTM4QjN2EDOzQTNwAzMwIzL4EzL2czLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLyE2LvoDc0RHa.jpg "keep[移動健身工具]")
簡介
keepKeep是一款具有社交屬性的健身工具類產品。用戶可利用碎片化的時間，隨時隨地選擇適合自己的視頻健身課程，進行真人同步訓練。完成後還可以“打卡”曬成就。
你可根據器械、部位、難度篩選適合自己的課程，一些難度較大的動作，你還可以單獨觀看視頻和文字解析。
結束訓練後，你可以“打卡”表示一天課程的完成，並評價自己的本次訓練。根據這些行為數據，Keep會分析你的健身習慣，不斷精確算法，將最適合你的健身計畫推送給你。
創始團隊
王寧Keep是一個熱愛運動的年輕團隊，同時也是一群追求極致體驗的Geek。Keep專注移動體育領域的套用開發，倡導開放共享的精神，不模仿，不跟風，只做酷的產品。
產品功能
健身中經常遇到的問題：工作太忙沒有時間去健身房，家裡又沒有器械；健身房沒有私教指導，不知道如何安全正確地開始健身；網上攻略太多，不知道哪個靠譜，練了之後沒有效果。
Keep解決的方式：根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計畫，4分鐘也可以完成一次健身訓練；所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門；權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計畫。
Keep涵蓋17個訓練計畫和42個單次訓練。訓練計畫中提供了家庭啞鈴塑形、五維腹肌訓練、模特身材養成、駝背糾正等不同目標的課程，分別4-30分鐘、6－18天不等。單次計畫中則包括腹肌撕裂者、腰部塑形、健身入門等針對不同部位的訓練課程。
產品優勢
在Keep的創始人王寧看來，Keep有三點優勢。
首先是課程，通過用戶的基礎數據信息，Keep可以推送最適合用戶的課程。小白用戶基本上可以“傻瓜式”學習。而且每周都會有新課程推出，還會針對高階健身用戶推出DIY內容。
其次是社區的專注性比較高，用戶每一條post都是有“課程來源”的，可以追蹤到用戶是從哪個健身課程發布出來的post，這樣大家可以針對性的交流和討論。另外，Keep強制用戶在訓練結束後才能發布狀態，希望可以更專注的進行訓練。
最後是課程體驗，Keep每節課程的視頻大小做了技術最佳化，無需擔心流量，幾乎是秒下載。
為了鼓勵自己將健身進行到底，分享和交流的樂趣可少不了。Keep的動態板塊中，你可以找到各種勵志話語，“每天光刷動態看各種腹肌、馬甲線、大長腿就能看半小時”，也可以經常看到“各種比你身材好的人卻比你還努力”！正是這樣的一個氛圍，讓健身App成為“看得見”的激勵和比拼的展示台。
產生背景
一年時間，王寧從170斤減到了130，他在健身也在煩惱。對網上雜亂的健身知識無從選擇，不會科學地安排健身計畫，也沒有同伴的相互鼓勵。直到他萌生了做一款移動健身App的想法。
他做Keep大致有兩個原因，其一是之前在猿題庫的經歷。Keep現提供了7項訓練計畫，16項單次訓練。用戶可以按照個人喜好、健身環境選擇不同的訓練。整體功能上，其與SixPack等同類軟體類似，提供了視頻指導、語音提示。不過，Keep採用真實私教實地錄製，整體上更有衝擊力和趣味性。健身是可以套在線上教育里的。”他說。
其二是現實的“逼迫”。曾經170斤的他，跑去健身房卻發現面臨的卻是做有氧還是無氧的困惑。此外，激勵制度的缺乏，匯聚相同愛好者渠道的缺乏，都是他在健身時發現的問題。這也正是為什麼Keep會推出一個社區。
國外已經出現了一批視頻課程類的健身產品，如FitStar、NikeTraining，國內則還沒有出現成熟的同類套用。創始人王寧和他的Keep正是為滿足國內健身愛好者的工具性需求而來。
最新動態
Keep2.0全新上線
在收集了數十萬條關於訓練課程的意見反饋，結合既定目標與用戶反饋後，Keep於2015年8月28日更新至2.0版本，視頻內容全線更新，並最佳化了用戶個人數據中心，以及課程分享、排行榜等社區功能。
具體來講有以下幾點：
視頻內容的拍攝手法最佳化，採用升格視頻和慢鏡頭拆解動作，在螢幕上彈出動作提示，剪輯後動作銜接更加順暢；
除了減脂、增肌、塑形三大傳統的健身訴求外，新增康復訓練，適用於膝蓋、腰部有運動損傷的人群，訓練體系更加完備；
推出了辦公室調節訓練、睡前拉伸課程，覆蓋更多訓練場景，在特殊場景如辦公室減少俯臥等姿勢，並對幅度加強控制；
訓練部分加入了動作名稱提示，並開始支持時間型的訓練，各種方式組合；
新增個人數據中心，顯示用戶“每日/每周/每月”的訓練數據，包括訓練分鐘、消耗的卡路里、訓練次數，以及具體的訓練課程；
社區方面，增加全站排行榜激勵用戶，用戶也可以通過社交網路分享課程，新增私密型動態。
Keep3.0全新上線
4月15日，以內容教學加社交模式的移動健身套用Keep發布3.0版本，正式推出跑步和電商兩大功能，由最初的移動健身工具逐步向運動平台轉型，從電商入手開始探索商業化。
在3.0版本中，用戶在Keep首屏即可看到跑步功能入口，該功能可記錄用戶的運動軌跡、速度及跑步里程並打卡，完成挑戰可獲得Keep跑步徽章。而該功能最大的特點在於，跑步可以和Keep的健身課程內容相結合。
就新的跑步相關的課程而言，Keep推出了跑前熱身、跑後拉伸課程以及室內的跑步機課程，此外，Keep還將跑步納入到訓練課程表中，為用戶制定全套的訓練方案，進一步打通跑步與健身課程之間的融合，覆蓋更多跑步場景。
除了跑步功能之外，加入電商版塊是Keep3.0版本的第二個亮點。在平台上所發售的商品均有Keep官方選定，用戶可以搭配Keep課程來進行購買使用。據了解，未來Keep也將推出自有品牌的運動裝備。
在此次3.0版本中，Keep還進一步最佳化了工具端體驗和社區用戶管理，比如他們推出了自定義課程表、支持音樂設定、社區小組中增加了組長和管理員許可權設定等。
融資訊息
2015年7月Keep完成由GGV領投的B輪融資，A輪老股東BAI（貝塔斯曼亞洲投資基金）和Ventech（銀泰資本）跟投。
團隊榮譽
keep獲獎2、2015年12月，Keep榮膺2015年“創業邦100－中國年度創新成長企業100強”；
3、2016年1月，Keep獲得極客公園InnoAwards 2015“最佳產品設計”獎；
未來規劃
在下一步的產品開發計畫中，Keep會推出適用於更多場景的訓練計畫和特色課程。未來，Keep會增加錄製機位，將視頻導練做精，發揮私教潛質。社區方面的探索也還會繼續。現有Keep的版本還沒有考慮對接硬體，但是未來肯定會推出“數據中心”，與硬體連線。
