圖書信息
書 名: 80後優質樂活書:寫給所有愛生
作 者：文乙
出版社： 現代出版社
出版時間： 2011年6月1日
ISBN: 9787514300048
開本： 16開
定價: 35.00元
內容簡介
日常生活中看似紛繁複雜的事情，總是可以找到輕鬆應對解決的方法和竅門的，而且，一個個構思巧妙、效果顯著、作用獨特的小竅門，完全可以讓你從複雜的事務中解脫出來，輕鬆享受解決問題、找到答案、體驗人生的樂趣。
《80後優質樂活書:寫給所有愛生活的年輕人的絕對優樂小竅門》主要介紹了日常生活中在家庭生活、營養保健、健康飲食、物品妙用、美容化妝、儀表禮儀、養生長壽等幾個方面的各種小竅門、小知識。這些小竅門小知識，通俗易懂，簡便易行。《80後優質樂活書——寫給所有愛生活的年輕人的絕對優樂小竅門》可以幫助你解決一些生活中的難題，讓自己的生活更科學、更合理，也讓你更健康，更長壽。
作者簡介
文乙，內蒙古人，漢族，畢業於內蒙古師範大學電教影視專業；中國作家協會內蒙古分會會員，中國文字著作權協會會員。
圖書目錄
第一章 美化生活小竅門
附裝飾的衣服怎么洗
晾曬衣服的竅門
服裝四季巧收藏的竅門
細節洗衣有訣竅
為何襪子要翻過來洗
如何迅速消除防蟲劑的味道
清理地毯有竅門
除去口香糖的妙方
客廳清理看這邊
清潔馬桶的妙法
解決香菸問題的對策
舒舒服服洗個澡的秘訣
選用衣櫥有訣竅
衣櫃的實用收納妙方
保養菜刀的秘訣
旅遊“十忌”
安全街口要注意
幾種不宜曝曬的衣料
怎樣乾洗毛料西服
衣物燙黃能補救
巧除服裝“結頭”
怎樣清洗黃金飾品
巧洗鑲金銀絲衣服
襯衫領口的保潔方法
做飯的秘訣
怎樣辦好春節家宴
漫話住室的大小
巧妙布置小房間
讓您的房間寬敞些
家庭與色彩
居室裝飾的色彩
把新房布置得更美
當心居室環境污染
水泥牆面怎樣釘釘子
巧補牆壁
圖釘加紙墊護畫效果佳
家庭花卉巧設定
居室冬季的立體綠化
晚上移盆花其實沒必要
陽台花草數牽牛
家庭擺設要常搬
怎樣使室內下水道沒味
巧掛家庭窗簾
怎樣清除沙發麵料上的灰垢
陽光下不宜擦玻璃
巧用房間凹進部位
寒冬室內如何防乾燥
滅跳蚤土法五種
適合家庭使用的滅火靈
怎樣保養好白色皮鞋
保存皮鞋不可上鞋油
鞋臭的排除方法
機車的日常保養
擺放家用電器的講究
洗衣機拒絕超量洗滌
相機保存小竅門
延長電視機壽命竅門
用電熱毯的竅門
運送、攜帶彩色電視竅門
使用電飯鍋竅門
延長高壓鍋圈壽命法
電池和電源的安全使用方法．
善用吸塵器的訣竅
除去廚房家電臭味的秘訣
去除漂白劑的味道小竅門
第二章 穿衣購物小竅門
穿著小常識
穿西服的學問
搭配合理胖女孩也可穿淺色衣服
不宜穿小一號的胸罩
胸罩不宜一直穿到破損
孕婦的衣著選擇宜忌
冬季服裝選擇宜忌
裙子選擇的宜忌
怎樣選購皮鞋
手小腕細者不宜戴粗大手鐲
佩戴首飾忌不符身份
選戴首飾忌同質異色
耳飾的佩戴忌不科學
不同臉型的穿衣禁忌
不宜穿短褲短裙的人
80後買衣小竅門
選購翡翠的“10字口訣”
真假玉器的鑑定法
怎樣配合五官佩帶首飾
夏日完美穿衣秘笈
夏日女孩短褲穿著技巧
鞋跟的適宜高度是多少
怎樣選購禮帽
如何選擇裙子
怎樣熨燙褶襉裙
穿用風雨衣的學問
第三章 健康生活小竅門
做飯防溢有3法
鮮桃除毛有妙招
怎樣編制家庭食譜
一日為何要吃三餐
腦力勞動者的膳食營養
最好和最差的食品
受歡迎的新型食品
哪種麵食吃法好
不必畏肥肉如虎
油炸食品之弊
怎樣喝啤酒
調味品的作用
正確使用味素
茶葉與健康
冬季最宜飲紅茶
綠茶與健康
健康飲酒有講究
酒是一種很好的營養劑
適量飲酒可促進消化
適量飲酒有益於身心健康
飲用咖啡的學問
飲食生活小竅門14例
如何辨別摻假蜂蜜
怎樣貯藏食用油
含碘鹽的鑑別與保管
主動咳嗽清肺
少吃多餐防動脈硬化
服用哪些藥不宜喝熱水
吃藥講究姿勢
勞累後喝點醋可調節疲勞
運動後不宜馬上洗熱水澡
治口腔潰瘍1法
防治口乾舌燥3法
治牙痛3法
治療少年花白頭及黃髮2法
治胃寒3法
吃筍小知識
除蟑螂小竅門
第四章 健康飲食、居家生活宜忌須知
人們的一般飲食禁忌
吃油條過多會影響健康
生雞蛋並非營養多
炒雞蛋中禁放味素
解酒不可飲濃茶
睡前不宜進食夜宵
青色的番茄不宜吃
胡蘿蔔不宜生吃
醬油不宜生吃
忌長期吃素食
早晨不宜只吃乾燥食物
酸性飲料不宜多飲
啤酒、汽水不可混飲
不宜蹲著吃飯
忌牙齒常偏側咀嚼
吃飯不宜太快
忌帶氣吃飯
飲食不宜太精細
速食麵不宜長期食用
不可混食食物說明
忌吃過燙、過熱的食物
不宜用化纖布洗餐具
生熟食品不宜合放
淘米忌反覆搓洗
不宜使用油漆筷子
包裝帶編織的籃子忌存放食物
煮熟雞蛋忌用冷水浸泡
凍內忌用開水解凍
速食麵忌久存
高壓鍋上忌加壓重物
微波爐加工食物體積忌過大
忌用塑膠容器盛牛奶
忌用錫壺盛酒
忌用旅行水壺裝酒
忌用熱水沖燙凍魚
蔬菜焯水忌在水冷時下鍋
存放魚不要保留鰓和內臟
葡萄酒不宜久存
打開的罐頭不要分多次吃
忌用溫鍋水煮飯
忌用彩瓷餐具盛酸性食物
忌用普通搪瓷製品煎煮食物
忌直接使用生鏽的銅火鍋
忌用熱水浸泡年糕
水果罐頭啟封后忌存放時間過長
存放雞蛋忌用水洗
不宜長期用可樂瓶盛裝食用油和酒類
電飯鍋忌磕碰震動
不宜在冰櫃內久存涼拌菜
忌用塑膠餐桌布
瓦罐砂鍋的清洗
塑膠食具的清洗
衣服浸泡不宜過久
洗衣不宜多用洗衣粉
看電視後忌不洗臉
鬍鬚不宜常拔
牆上裝飾禁忌
室內燈光禁忌
室內色彩搭配禁忌
室內裝飾四忌
床不宜正對門口放置
廚房忌布置太亂
牆畫裝飾忌主次不分
客廳家具不宜過多
花卉放置禁忌
衛生問里的禁忌
看電視不宜關燈
空調器忌不注意保養
電吹風切忌在通電之前開啟開關
使用洗衣機十忌
忌疊放音響器材
第五章 常用生活小妙招
妙用冷水得健康
牙膏的其他用法
用牙刷清除領口頑垢
沏茶的最佳溫度
生活中巧用酒
雞蛋殼的妙用
日常“廢物”多妙用
生活巧用醋
鹽的妙用
巧用淘米水
肥皂的用處
蘋果的妙用
巧用廢瓶蓋
廢瓶子的妙用
家用冰櫃的妙用
第六章 美容化妝小竅門
如何噴香水
指甲油快乾秘訣
塗指甲油有竅門
慎用卸妝用品
正確使用洗面乳
如何選擇洗面乳
巧妙給皮膚補水
讓你的皮膚睡眠
只要青春不要青春痘
女孩皮膚保養
沐浴小細節
第七章 80後巧媳持家小竅門
創造美滿幸福的和諧家庭
妯娌不和怎么辦
姑嫂不和怎么辦
兄弟姐妹不和怎么辦
家庭經濟困難怎么辦
老公酗酒怎么辦
老公賭博怎么辦
夫妻兩地分居怎么辦
夫妻吵架搬兵好不好
如何管理好家庭
父母子女不和怎么辦
鄰里不和怎么辦
家務勞動規律化
怎樣協調家務活
家庭物品ABC管理法
第八章 應酬禮儀小竅門
正確行路姿勢
女性服裝不宜過分暴露
握手的來由
敬酒是傳統的禮節
斟酒、敬酒、乾杯古禮
酒宴做客禮儀
古人交友有學問
“團圓”習俗面面觀
男左女右的由來
初次見面介紹的學問
女孩還要“走如風”嗎
為何要求“坐如鐘”
生活中，處處要彬彬有禮
女性握手的學問
居家生活禮儀
女孩參加宴會禮儀
除了對座位席次有講究外，宴會上我們
還應該注意：
電話溝通的禮儀
拜訪禮儀
公共場所禮儀
婚喪禮儀
探病須知
少喝酒，多辦事
禮物輕重得當
送禮間隔適宜
送禮前要了解風俗禁忌
禮物要有意義
消除誤會的幾種方法
分清朋友和生意
不要為友情而抵押面子
立契約
為友情找個支點
同時與多人見面時要表現出對每個人的
尊重
迎送客戶前必須要做好三件事
請客吃飯的三大原則
注意“行”、“明”、“便”、“誠”
如何與看不慣的人溝通
第九章 養生長壽小竅門
二十四宜養生法
要想活百歲關鍵在自己
養生先養神
體虛者養生法
排毒養生三法
湧泉穴養生
足浴養生
健康要訣
奇異療法保健康
