教練生涯
金昶伯 1980——1982年，執教韓國釜山誠心曲棍球隊1982——1984年，執教韓國風水曲棍球隊
1984——1988年，任韓國體育隊教練
1989——1994年，任韓國國家女子曲棍球隊教練
1995——1999年，任韓國誠南市曲棍球隊主教練
1999年3月，再次出任韓國國家女子曲棍球隊主教練
1999年——2008年12月8日，擔任中國國家女子曲棍球隊主教練
2008年12月8日，中國體育總局手曲棒壘中心今天宣布，將不再與率領中國女曲在北京奧運會上摘得銀牌的韓籍主教練金昶伯續約。
2018年12月12日，中國足協宣布金昶伯擔任中國國家女子足球隊（黃隊）體能訓練顧問 。
輝煌戰績
1999年帶領中國女曲第一次獲得了奧運會參賽資格
2000年悉尼奧運會帶領中國女曲獲得第五名
2001年冠軍杯賽帶領中國女曲獲得第四名2002年冠軍杯賽帶領中國女曲獲得冠軍
2002年亞運會帶領中國女曲獲得冠軍
2002年世界盃帶領中國女曲獲得冠軍
2003年冠軍杯賽帶領中國女曲獲得亞軍
2004年冠軍杯賽帶領中國女曲獲得第五名
2008年北京奧運會帶領中國女曲戰勝德國隊闖入決賽，並獲得銀牌
場外榮譽
金昶伯 1990年獲得韓國總理授予的體育勳章，同時獲得韓國體育委員會功勞獎；1992年和1994年兩次獲得韓國體育委員會主任功勞獎。
曾兩獲2002、2008CCVT體壇風雲人物年度最佳教練提名獎；
其當時執教的中國女子曲棍球隊獲得2002體育電視獎（CCTV體壇風雲人物前身）年度最佳團隊獎。
人物事跡
征戰奧運
金昶伯 在2008年8月20日北京奧林匹克公園曲棍球場舉行的一場半決賽中，中國女曲後來居上，以3比2戰勝了衛冕冠軍德國隊，昂首晉級決賽，取得了中國女曲奧運會最好成績。賽後，主教練金昶伯信心十足地說：“目前還沒有一支亞洲女子曲棍球隊在奧運會上贏得過金牌。2008年8月22日，中國改寫世界曲棍球史。”
事實上，金昶伯在帶領中國女曲的9年裡，一直都在創造著歷史。從2000年第一次帶領中國女曲走進奧運會，到2004年雅典奧運會的第四名，再到北京奧運會晉級決賽，金昶伯給中國女曲帶來了一個又一個驚喜。中國隊半決賽的對手，是奪得雅典奧運會冠軍的“老冤家”德國隊。一開場，她們就給中國隊施加了壓力，並率先破門得分。在0比1、1比2兩度落後的情況下，中國女曲沒有自亂陣腳，而是保持著比賽節奏，尋找機會積極進攻，在堅持不懈的努力下，最終以3比2逆轉局勢，率先挺進決賽。
這是時隔4年之後，中國女曲又一次和德國隊在半決賽狹路相逢。雅典那場比賽，中國隊和德國隊打平，加時賽依然未分勝負，結果在點球大戰中，遺憾地負於對手，失去了爭奪金牌的機會。時至今日，金昶伯對當年的“宿怨”記憶猶新。金昶伯說：“我們記得那次比賽，那對我們來說是一次血的教訓。但今天，進入決賽的感覺很棒，我們希望在決賽中改寫中國的曲棍球史。”德國隊也對中國隊的表現肅然起敬。主教練貝爾曼說：“中國隊因為在主場作戰，所以背負著太多期待和壓力，但是她們做得不錯。”
1999年接手中國女曲的時候，金昶伯就曾承諾，要把中國隊帶成奧運會冠軍。進入本屆奧運會的決賽之後，中國隊第一次離奧運金牌如此接近。在2008年8月22日的決賽中，中國隊將同荷蘭隊爭奪奧運會女子曲棍球的金牌。中國女曲的新篇章、世界曲棍球的新歷史和“魔鬼教練”金昶伯的新神話，也近在咫尺。
2008年8月22日，中國隊教練金昶伯在注視著頒獎儀式。當日，在北京奧運會曲棍球女子決賽中，中國隊以0比2負於荷蘭隊獲得亞軍。
帶領中國女曲歷史性奪得奧運會銀牌的金昶伯榮膺2008年女隊最佳主教練，而在年度最佳陣容中，亦有3名中國隊員入選。根據國際曲聯慣例，年終男女全明星陣容各有18名隊員和2名教練入選。金昶伯與奧運冠軍、荷蘭隊主帥拉默斯分享最佳女隊主帥的榮譽，這或許是對這位韓國籍主帥過去9年工作的最好肯定。在女隊18人最佳陣容中，中國女曲有馬弋博、付寶榮和宋清齡3人上榜，僅次於有4人入選的荷蘭隊。
宣布離任
金昶伯 2008年12月8日，中國體育總局手曲棒壘中心宣布，將不再與率領中國女曲在北京奧運會上摘得銀牌的韓籍主教練金昶伯續約。女曲新任主教練在2009年才能確定下來。
手曲棒壘中心首先肯定了金昶伯教練在帶隊九年間取得的優良成績，充分的肯定了他的執教能力。對於最後沒能續約，中心表示是為了下個周期建設的考慮。一方面綜合考慮各方面意見，另一方面也是中心與金教練協商的結果。金昶伯表示能夠在北京奧運會奪得銀牌之後，功成身退，是個完美的結果。對於下一任中國女曲主教練而言，也將為下一個奧運周期創造很好的環境。
未來打算
金昶伯在談到今後的打算時表示現在需要給自己“充電”，今後一段時間將參加國際曲聯的講師培訓班，學習更先進的理論知識。一年後還將回到教練崗位。已經有多支國外球隊向金昶伯發出了邀請，其中包括他的祖國韓國。但是金昶伯並沒有透露未來的去向，只是表示不會這么早就回韓國執教，畢竟帶中國隊這么多年與韓國隊是老對手，在感情上還接受不了。
與妻子、母親和孩子都在北京生活，由於兒子明年將參加高考，他在未來的一年內還不會離開中國。不過由於手曲棒壘中心對於未來的球隊建設已經有了比較系統的指導方向，而金昶伯本人也有自己的執教思路。因此在記者問及金教練是否有可能在今後重新執教中國女曲時，金昶伯給出了非常明確的否定答案，只是表示會在中國隊需要的時候給出一些個人的建議。
魔鬼教練
金昶伯 從1999年起，他就開始擔任中國女曲的主教練，而自從他接手中國女曲之後，中國女曲不論是世界大賽的成績還是技術水平都取得了非常顯著的提升。金昶伯帶隊是典型的韓國人作風，對隊員要求非常嚴厲，這也為他贏得了一個“魔鬼教練”的名聲。 不過金昶伯倒認為，他根本不是什麼“魔鬼教練”，訓練中的高要求和嚴厲是非常正常的事情。這么多年裡，金昶伯帶給女曲的除了理念和技術上的東西之外，最大的貢獻大概就是隊員都知道了在訓練中嚴厲要求自己。就是這個韓國人將中國女子曲棍球帶進人們的視野，更是將那種久違的體育精神帶回來了。嚴格的管理、超強度訓練，使團隊形成了強大的凝聚力和團結協作精神。
他用韓國方式管理球隊，強調尊重和服從。他把28名隊員按年齡大小排好，年紀小的叫年紀大的姐姐，讓隊員們不叫自己教練，改叫老師。為防止隊員形成小團體，一律一起吃住。
以前，女曲訓練時間一天不超過3小時。他來了後，一天分三次共訓練6小時，還有一個半小時的夜間體能訓練，做仰臥起坐時，隊員身上還要加10公斤沙袋。
金昶伯手裡有一根小棒，是散步時拾來的，打磨光滑，寫上了“必勝棒”三個字。對訓練不積極的隊員他就不客氣了，採用木棒政策，不理解他的話，則用腳踢。
他在隊內有絕對權威，但一開始並不是這樣。剛上任不到一星期，隊員的血液檢查發現，肌肉疲勞指數為3000到5000（正常值為50到200），嚇得隨從官員趕緊打電話給專家，專家說“雖然疲勞，但不會有危險”，這才放心。
訓練運動量超大，有的主力隊員曾當場扔掉球桿不肯練了，他還差點被隊員集體“彈劾”。但他有一顆冷酷的心，幾乎每個隊員都被他訓哭過。他說：“我要用自己的方式管理球隊。我會用成績說話。”
背後故事
他的細心
金昶伯 有一次，他情緒特別低落，亂發脾氣。有隊員壯著膽問他怎么了。他說：“看著你們訓練不好，我很傷心。以前,我從來沒忘記過老母親的生日，今年卻忘了。直到有一夜夢見了母親，一查日曆，我才發現老人家的生日已經過了。”
但他從來不會忘記給隊員過生日。他的生活像苦行僧，對姑娘們卻像對待女兒一樣，去荷蘭觀摩比賽時，看到外國隊員在吃棒棒糖，他就給自己的隊員每人買了一根。他還自己去屠宰場用麻袋背來牛尾、牛蹄，熬夜熬湯給隊員們喝。
2002年，老隊員黃俊霞說：“我們是被老師的熱情和辛苦感動了，因為老師的努力，隊內的凝聚力和團隊協作精神明顯好於以前。”
習慣中國
到中國執教一年後，金昶伯舉家遷到北京。如今，他的大兒子和女兒都在清華大學讀書，兒子讀生物學，女兒讀中文。他說過，他的教練生涯，打算在中國結束。
他已經習慣了中國的一切，講中國話，吃中國菜，喝中國酒，最喜歡五糧液和茅台。他說，他已不覺得自己是韓國人了，只有在中國上飛機出示護照時，才會想起自己是韓國人。
當然這也不準確。當中國女曲打敗韓國隊時，他心裡會不好受（這幾年在大賽上，中國女曲沒輸給韓國女曲過，在北京奧運會上，中國隊以6比1戰勝韓國隊）。還有人說，聽到韓國國歌時，他眼中會有淚花。
汶川地震時，中國女曲正在德國參加冠軍杯賽，回國後，金昶伯馬上取出10萬元讓領隊海線幫他捐出去。據說這是他存款的三分之一。他說當年韓國金融風暴時，他將家中所有金銀首飾和金牌都捐了。
喜歡笑
“以後請記者朋友寫到我的時候，用‘喜歡笑’來評價我，”金昶伯曾說，“其實我很愛對別人笑，只不過比賽太嚴肅，這改變了我的個性。”
“誰說我從來都不笑？不是我不愛笑，是金相烈（中國男曲主教練）太愛笑了，這么一比，你們才總覺得我嚴肅。”
其實金昶伯並非不愛笑，只是笑得不明顯。幾次比賽結束後，記者都見到他豎著大拇指出場感謝看台上的觀眾，一抹淡淡的笑容寫在臉上。
背後的人
金昶伯(右一) 韓國人金昶伯將自己全部的精力獻給了中國的女曲事業，也使他成為在中國執教時間最長的外籍教練。在擔任中國女曲主教練的春節里，他一次也沒有在家中度過。幸好在他身後，有一個賢惠體貼的妻子，一個只有支持沒有抱怨的家庭，給了他最大的安慰。
作為妻子，朴京美最擔心的就是丈夫的健康狀況。“畢竟也有些年紀了，每天工作量這么大，不注意的話很容易就會把身體累垮。”
金昶伯一生好酒，但2007年8月8日，北京奧運會倒計時一年那天，金昶伯在和記者喝完最後一頓酒後，鄭重宣布下決心戒酒。朴京美頗為感慨地說：“不喝酒對他的健康的確是件好事。但對我們家人來說，就少了很多樂趣。老金這人，平時看上去嚴肅，但三杯酒下肚，情緒馬上興奮，會開心地講笑話。”
人物軼事
來華執教的眾多洋教練中，當數已進入第10個年頭的韓國人金昶伯時間最長，金昶伯已率領中國女曲連續參加了3屆奧運會，而今天是金昶伯帶中國隊打奧運會的第17場比賽，在中國集體球類項目上，金昶伯又創下了一個紀錄。因此，不管本次大賽中國隊最終結果如何，在中國曲棍球運動的發展史上，都應該為他寫下濃重的一筆。事實上，對於大多數中國人而言，知道、了解曲棍球運動，往往是和金昶伯的名字聯繫在一起的。
不覺得自己是韓國人
9年多的中國生活，讓金昶伯已習慣了中國的一切。披中國隊戰袍、講中國話、吃中國菜、喝中國酒，按中國的習俗待人接物。說中國話他可算自學成才，現在百分之九十以上的中國話他能聽懂，中文表達能力可打70分，一般的交談，他完全可以不帶翻譯。金昶伯現在經常說，這么多年來，我整天和中國姑娘們在一起，彼此在情感上十分融洽，我已完全不覺得自己是一個韓國人了。只有在中國上飛機出示護照時，我才會想起，我原來是一個韓國人。
在曲棍球賽場上，中韓兩隊經常交鋒，金昶伯從不手軟，他說，體育比賽沒有國度，當他總是說穿的中國隊隊服，就必須全力為中國隊爭取勝利。大家各為其主，無需留任何情面。在中國隊小組賽又是對韓國隊。這場球很關鍵，只能贏不能輸。在準備會上，他一如既往地表示：“養兵千日，用兵一時，拿出你們所有的本事，拚命打。”他激昂地說道，“老師雖然是韓國人，但現在是中國隊教練，我的目標只有一個，為中國隊贏球。”當比賽分數為6比1的比分，早早鎖定勝局。
汶川地 震捐款10萬元
汶川地震時，中國女曲正在德國參加冠軍杯賽，回國後老金馬上取出10萬元讓領隊海線幫他捐出去。
”金昶伯透露，在韓國金融風暴時，國家號召國民捐贈金銀，金昶伯把家中所有的金銀首飾和世界大賽上奪得的金牌全部捐贈給了政府。“現在中國的情形和當年韓國差不多呵，你們中國不是有句話叫‘國難當頭，匹夫有責’嗎？我們全家都生活在中國，是中國人民養活了我一家，我盡一點心意不是完全應該的嗎？”
組建滬隊
遭遇冷落
2010年年底，在上海市體育局幾次三番的邀請下，金昶伯經過一年多的考察後決定出山。在2011年11月23日下午抵達上海後，遭遇了上海隊的冷落。第一天，他獨自在陌生的住地度過；第二天，他3次對教練組成員發出請求：請你們幫助我！但得到的回應卻是“在國家隊，你是成功的，到了上海，你未必成功”；第三天，他拖著行李原路返回。
從第一天下午到第三天下午，金昶伯到上海後不到47小時便放棄簽約，留下這樣一條簡訊：“本想以余力為上海曲棍球事業盡綿薄之力，但事與願違，如之奈何？我一生從未在賽場上向任何強隊屈服，但今天卻只能在閔行卻步。你們中國有一句古話：士可殺，不可辱。無奈走矣……”
返滬重組
金昶伯回京後，市體育局多次努力挽回他的心。最終，金昶伯同意回滬組建一支全新的隊伍，從頭規劃上海女曲的未來。
作為金昶伯的助手，前中國女曲隊長、吉林名將黃俊霞參與前期選拔，通過一些集中測試，幫助老師完成了初選。隨著金昶伯2011年12月16日傍晚返回上海，他將用約兩天時間，對參選人員作最後定奪。待這支全新隊伍的班底搭建完畢，各方面時機相對成熟，金昶伯就將正式上任，開啟他在上海女曲的職業生涯。
到期卸任
本報訊（記者龔潔芸）近日有訊息傳來，在帶教上海女子曲棍球隊兩年之後，著名韓國教練金昶伯將卸任主教練一職。未來，這位中國女曲的功勳教練將作為顧問，繼續為上海女子曲棍球隊貢獻力量。
在全運會之後，為了和國家體育總局同步，上海市體育局也成立了手曲棒壘中心，對四個原本分散的項目進行統籌管理。手曲棒壘中心的有關領導在對上海女子曲棍球隊進行調研後，肯定了金昶伯兩年來作為一名優秀教練對上海女曲做出的貢獻，但同時決定：在12月底金昶伯和球隊的契約到期之後，不再和他續約。不過，金昶伯將繼續留在上海女曲擔任顧問一職。
據透露，上海女曲之所以不再和金昶伯續約，主要是因為中方球員和金昶伯之間存在的文化差異和磨合問題。這樣的決定，也是從球隊未來能更加融洽出發。
北京奧運會後，國家體育總局手曲棒壘中心以“培養本土教練”為由，不再與金昶伯續約。韓國方面幾次三番邀請，金昶伯都婉言謝絕。兩年前，上海市體育局邀請金昶伯來到上海執教。今年的全運會，上海女曲遭遇三連敗，最終無緣四強。
