功法介紹
龍形柔身術，來源於道教崑崙派南極門健身術中龍形氣化致柔內功術。根據南極門師祖白雲昆道人的煉丹採藥、修心養性功法，綜合業師全國優秀武術輔導員、原山東省國術館館長路文瑞的南極健身術，並融諸家氣功、武術內功、健美等養生方法為一體。經長期實踐而發展起來的一套較完整的十分有益於身心健康的科學功法。
全術通過意念、吐納、形體修煉，結合辟穀服餌，及室內房中術來保氣、養精、修真煉性，防身自衛。這功法屬內功范噸主張以大養為主，從而達到強壯自身、延年益壽的目的。
功法主張以柔為主，柔能除疾通經，內氣充沛，氣血調暢，肢體靈便，充滿生機與活力，剛柔並施，內剛外柔。在技擊套用中，柔則氣通力剛，肢體發放套用如鞭，內力在意的引導、神的作用下。相互轉換，隨心所欲，發放自如。
基礎功法
一部功鍊氣活血，由通經達絡站樁功；柔韌肢體、松展拉伸松身法，柔身法，強壯功合儀掌組成初級人門底功。
二部功以內養功、靜功為主。由修心靜坐法、睡仙功法、蹲功、跪功、行功、房中術、采樹氣法、采日月精華法、混合婦元自發動功所組成。
三部功為硬氣功功法，以內氣充盈的八大神龍掌和外煉筋、骨、皮的拍打功組成。
四部功由軟氣功套路龍形柔身拳和龍形柔身球 24 式所組成。
五部功由防身自衛功法推散手、點穴功組成。
六部功由內功醫治法，氣功測病法，氣功治疾法，氣功按摩法，氣功診洽初步，氣功誘發特異功能，淺談辟穀服餌，聲導引，人體形色望診斷疾法，人體手的陰陽望學斷疾法，氣功手圖遙感法等組成。
功法由淺到深，理法並茂，動靜相兼，武醫結合，是一套減肥健美、防身自衛、養生強壯、內功療疾和誘發人體特異功能的秘傳高級功法。
練習要求
功法要求修煉自身者，需明身了性，人生首要問題是生命的活力“精氣神”三元素是否充足為衡量人體的健康水準。萬物人為貴，人是萬物之靈。要有一強健之體，必須修身養性，保命鍊形，寡慾節食，知冷暖溫飽，情損欲害之理。明人體內周期的變化，把握自身情緒與性慾的平衡，知五臟六腑之排列，經絡走向，陰陽五行在人體生克制化的規律。本著科學的觀點，面對現實，反對玄而不實、封建、迷信、無實踐經驗之舉。明身了性，才能修心行法，治用強身，以保能量，少損耗，求舒適，方能自強，先強己，後利人，否則功不成而發放外氣則傷身害己。
修功宗旨云：“聽的呼和吸，走的八卦勁，煉的大極圓”。以神靈聽隨呼吸，打開人體周身毛孔大氣穴，體內外處處為圓，身體處在剛柔應變之中，修出靈貓之能，周身松活柔軟，不亢不偏。行功中萬變不離陰陽變化，動靜相兼，剛柔互濟，以兩耳內外聽息，兩眼似視非視，呼吸自然，似吸非吸，似呼非呼，從而達到進入真胎息之境。行功中一切在是與非，有意無意之中求真意，周身處在曲而不曲，直而不直之中，圓活自然，混元一氣。時辰修煉，據體需所定，一般以早晚為佳，煉功方位以適心之方向為最佳之向。
修煉功法中，周身毛孔天地感應，將自身比為微觀宇宙，天地間為巨觀宇宙，洞察一切，用己身的微觀宇宙，來感應天地間巨觀宇宙和自身對應的微妙變化，加以感覺啟悟。將自身比為八卦中太極魚的陰魚，我外之氣比為太極魚中之陽魚，我外有我，天外有天，如靈貓之能，你將動，我周身毛孔已感知，產生神靈之法，使護衛常在身，形成天、地、人三才立意合一人。可修煉出人體異常現象；誘發出人體的潛能和特異功能，並可增強和開發人體智慧型。周身在突然情況下，呈高度的靈敏性。修煉中，用八卦之理，陽剛陰柔之法，使身體在蠕動、須動、擺動中起伏翻轉氣化，相互轉換，使身體脫胎換骨，鬆軟肢體韌帶。氣化致柔，則生機、活力無限，具有童子體之功。整個心身永駐春意，使形體經修煉後，恢復和還原本應有的自然的健與美。
功法要求性命雙修，收心止念，清心寡欲，內外兼修，動靜結合，藏龍伏虎，使內功、外功、潛能、內景並進。含意導氣，止淫保身，煉精產氣，鍊氣化神，修神還虛自明。注重明三節、齊四梢、閉五行。體用並重，道法自然，立行坐臥，不離這個。君無欲，道自來找。“入真門、秉真心，滲透真玄真自在。來妙理、達妙境展開妙道妙神通。”
經長期修煉，可對骨骼、韌帶、軟組織，及內臟所引起的疾病，起到預防和治療作用。使氣血周期在運動中氣化之加快，增強和提高人體的免疫功能，對外肢體活動柔韌拉伸，內里臟腑間產生相互按摩的作用，起到活血通經，氣化通滯，促進脂肪消耗，可減肥健美，增長肌肉和內力。煉功中，以一念代萬念，消除緊張情緒與七情六慾的干擾。如太極圖中的陰陽魚，黑白分明，它們相互轉換，相互制約，而自己應站在太極圖之圓形中，無邊無際。萬物由內演變而成，站在第三者的立場，來看陰陽的演變，即“旁觀者清”。看穿看透一切，這樣才能處理分析問題，與天地宇宙融為一體，心寬體闊智廣，無量有道。牢記“道高一尺，魔高一丈”之理，影響煉功的因素和損害壽命的病魔較多。“道”即陰陽相合的產物，而“盜”則是由“道”中相奪。萬物有自己的陰陽道路、演變規律，但它們在自然演變中相互為盜，相互為補。天地相盜，天地在自然中盜人體精華者皆是，而自身的失衡則受內外七情六淫的干擾，無形中損耗能量，處處干擾，萬不可“得意忘形”。病即比為鬼怪，以正氣、正念威懾驅逐病魔。如古典著作《西遊記》中之唐僧，將唐僧比為人體中的精，（精神、精氣、人體精）洞洞有妖怪，都要吃唐僧肉，干擾西天之路取得正果。孫悟空為心，心猿意馬，神不安、心不靜，意散神渙；沙僧為肝，肝火衝激則志謀失調；豬八戒為腸胃，意斜思多，貪吃食睡，傷脾損胃。不能合理的掌握七情六慾，將干擾和影響精氣神的充沛，對煉功和損生的因素萬萬不能著。心不動神不亂為安，否則相反。使自己保持精力旺盛，正氣向上，壓到一切邪氣，形成不衰無疾之體。修煉中，調動自身的能量和抗病能力，以自家“水”和體內之“藥”，來醫治和調理自身的不足之處，改變臟腑與筋骨之間的素質，抑制心火，滋補腎水，通百脈，壯三田。修煉本功，氣感較強，可達到外氣內收，內氣外放的作用，周身透空，具備為己和他人療疾之本領。經氣化訓練後，出現診病治疾之特異功能，並可改變自己的道德品質與情操，以修功健體為要，不圖名利，默默無聞練功，以聖德容貌若愚為準．強身健體為本。
功法效果
修煉本功後，遇到突然情況，可防身自衛，以巧制勝，以柔克剛，後發先至，借力打力，四兩撥千斤，動似閃電，意盡招絕，冷縮擊暴，動如綿，發如鋼。但主張以修身養性為主，技擊套用為次。故能用心法即不露形，以意行勢，身隨意走，意隨身行，形神並用相隨，技擊套用以吸、拿、吞、吐、縮、小、綿、巧、軟、精、氣、神。以靈活之身驅，心意之神力，暗蓄之暗勁和彈、抖、崩、震、明力等，渾身軟如棉，硬似鐵，發放自衛。
全術經氣化演練出的肢體造型，給人一種站地行雲，含意導氣，連綿不斷，如游龍起伏翻轉、流線美的感受。
經堅持修煉，可對早期腫瘤、膽結石、肥胖症、乳腺增生、骨質增生、關節炎、高低血壓、消化系統、呼吸系統、內分泌系統和血液循環系統、骨骼，韌帶、軟組織方面的疾病，起到預防和治療的作用。功法修煉時，一不可見異思遷，應煉一門，精一門，不可盲目引進加入，功多而不精，以誤修心鍊形之目的和年華。煉性磨性，必遵循道法自然之規；（一）以道法祛病健體為本。不論年事高低，身心強壯為準，功法再高。無強健之軀差矣，只是暫時的、病態的出功低矣。（二）延年益壽。經修煉體強神足，則煉丹
保真元之氣，益壽延年。（三）長生久視。此三部為道家之三仙功法。
