內容簡介
黑色食品含有17種氫基酸及鐵、鋅、硒、鉬等10餘種微量元素,還富含維生素、亞油酸,有通便、補肺、提高免疫力和潤澤肌膚、養發美容、抗衰老等作用,並能在一定程度上降低動脈粥樣硬化、冠心病、腦中風等的發生率。黑木耳中含有豐富的纖維素和植物膠質,能促進胃腸蠕動,減少脂肪的吸收。《黃色食品食療經》一書,在編著的過程中,本著弘揚我國傳統中醫學知識、崇尚科學、進一步挖掘和開發黃色食品的藥用價值為原則,具有文字通俗易懂、內容新穎、食療方多數來自民間、曾被廣為套用等特點,可以滿足人們通過日常飲食、進一步提高健康水平的迫切需要,是現代家庭的膳食、保健顧問。
圖書目錄
第一編 糧食類
第二編 肉食類
第三編 蔬菜類
第四編 水果類
第五編 乾果類
第六編 調味品類