黃豆山藥肉骨湯

將豬骨放入水鍋中加蔥段、薑片、黃酒燒開,撇去浮沫,放入泡發好的黃豆; 1、黃豆洗淨,用水泡漲。 2、豬龍骨洗淨,鍋中水燒開,放入豬龍骨焯水3分鐘,撈出洗淨瀝乾備用。

介紹

菜系及功效:私家菜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 口味:糟香味 工藝:

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大豆150克,山藥150克,豬排骨(大排)250克 調料:大蔥5克,姜3克,黃酒20克,鹽3克

製作方法

1. 將豬骨洗淨敲成碎塊; 2. 黃豆(大豆)洗淨泡發; 3. 蔥、姜分別切成蔥段和薑片備用; 4. 山藥洗淨去皮,切成碎粒兒; 5. 將豬骨放入水鍋中加蔥段、薑片、黃酒燒開,撇去浮沫,放入泡發好的黃豆; 6. 小火煮至豆酥爛,撈出豬骨,加入山藥粒燒酥,加鹽即可。

小帖士-食物相剋

山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。 做法 【口味】:鹹香 【主料】:豬龍骨 、黃豆一小把、山藥1小根 【輔料】:料酒、蔥段、薑片 【步驟】: 1、黃豆洗淨,用水泡漲。 2、豬龍骨洗淨,鍋中水燒開,放入豬龍骨焯水3分鐘,撈出洗淨瀝乾備用。 3、鍋中放入炒過水的龍骨,加入適量冷水,大火煮開後,撇去浮沫。 4、再放些料酒、蔥段和薑片。 5、倒入泡漲的黃豆一起煮,煮開後倒入一湯匙醋(有利於鈣質的析出)。 6、大火煮開,維持大火煮10分鐘,再轉小火煲一個半小時。 7、時間到後讓放入洗淨去皮切塊的山藥,再煮半個小時,起鍋前10分鐘放入鹽調味即可

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