黃芽白蚝豉瘦肉豆腐湯

黃芽白蚝豉瘦肉豆腐湯

黃芽白蚝豉瘦肉豆腐湯是以蚝豉、大白菜等為主要食材製作的美食。

主料:

蚝豉80克,大白菜(小白口)80克,豆腐(北)200克,豬肉(瘦)60克

調料:

姜5克,大蔥5克,花生油10克,鹽3克

製作:

將蚝豉洗淨,豆腐切片,白菜切絲,肉切絲略。燒熱油,爆香蔥白,薑絲以起鍋,然後放下肉絲炒開,再把白菜炒軟,倒入肉湯或水,湯煮開時放豆腐,蚝豉,埋薄芡以鹽調味,撒下蔥粒即成。

小貼士:

健康提示:

含粗纖維、消除脂肪、降低血壓。

食物相剋:

蚝豉:蚝豉不宜與糖同食。

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