原料:
鯽魚350克,豬瘦肉200克,老黃瓜1000克,綠豆50克,蜜棗5枚,生薑2片。
做法:
①鯽魚宰殺乾淨,用油鍋煎至微黃,置於煲湯用的紗布袋內。
②豬瘦肉洗淨,切成大塊,飛水。
③老黃瓜洗淨,連皮切成中段,剜去瓜瓤;綠豆、蜜棗分別淘洗乾淨。
④洗淨煲後,放進3000克(12碗)清水,再將煲置於爐上。
⑤將煲內水燒滾後,把所用湯料全部倒進煲內煲之。
⑥先用大火煲30分鐘,再用中火煲60分鐘;後用小火煲90分鐘即町。
⑦繩好後,隔除藥渣,加入適量油、鹽後便可服用。
功效:
補中益氣;清熱潤燥。