鹽酸菜煮黃辣丁

鹽酸菜煮黃辣丁

,緩衝貧血,有利於生長發育。 黃辣丁又名黃顙魚、嘎魚、黃鴨叫。 ,緩衝貧血,有利於生長發育。

簡介

黃辣丁又名黃顙魚、嘎魚、黃鴨叫。富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓,緩衝貧血,有利於生長發育。下面,中國吃網菜譜大全為你推薦舌尖上的中國2第七集美食——鹽酸菜煮黃辣丁的做法。

鹽酸菜煮黃辣丁鹽酸菜煮黃辣丁

材料

主料:黃骨魚
輔料:甜椒、花椒、泡姜、蔥、姜、八角、泡紅椒、香葉、花生、陳皮、酸菜
調料:豬油(煉)、食鹽、辣椒醬

做法

1、將魚洗淨。
2、將泡姜切片,泡椒剁細,姜和蒜切片,準備一片香葉、一粒八角,少許乾辣椒、花椒。豬油備用。
3、鍋中倒入食用油,有條件的話,放菜油最好。可多放一些。
4、油溫不高的時候就放入花椒,待油溫升起來後,放入其他作料。炒香。
5、主要是把泡姜和泡海椒的水汽炒乾,再把其他調料的香味炒出來。這個過程稍長一些,三到五分鐘。然後倒入開水,有條件的話,放骨頭湯。
6、熬湯的同時,把花生切細,備用。
7、湯熬好之後,將魚放入鍋中煮三分鐘左右。大火。然後盛入碗中。另外一個小鍋中放入色拉油和豬油,一個一半。將高溫的油淋在蔥、花生渣和少許乾辣椒上。
8、大功告成。

飲食宜忌

黃辣丁又名黃顙魚、嘎魚、黃鴨叫。富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓,緩衝貧血,有利於生長發育。
此菜酸辣,胃不好的病患者忌食或少食。

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