內容簡介
中國木蘭拳系列包括徒手拳、單扇、雙扇、單劍、雙劍、單圈、雙圈、雙匕首、武扇、拂塵、花棍等十二個主題歌活動操等附加套路。木蘭拳以“美”著稱，它博取民間各流派之長，熔剛健有力的武術功架和優美瀟灑的民族舞姿及戲劇、氣功健身原理於一爐，既能強身祛病，又能自如觀賞。它節奏快慢多變，張弛有效，演練時強調“精、氣、神”，注重以神領形，以形傳神。
木蘭拳拳勢優美，簡便易學，很能適應現代人們健身健美的需求，作為一種科學的健身方法，對人體很多方面的疾病都有著良好的防治效果。
目錄
01 聖母獻桃
02 白蛇吐信
03 鶴舞雲天
04 雨打櫻桃
05 浪里撈月
06 昭君出塞
07 晃花弄影
08 頑童撲蝶
09 移花接木
10 鷂子翻身
11 嫦娥奔月
12 鸞鳳歸巢
