釋義
吐哺握髮出處
《史記·魯周公世家》：“然吾一沐三捉髮，一飯三吐哺，起以待士，猶恐失天下之賢人。”哺：口中所含食物。意謂洗髮時多次挽束頭髮停下來不洗，進食時多次吐出食物停下來不吃，急於迎客。示例
周公在周盛時，天下太平，四夷賓服，猶且吐哺握髮，以納天下賢士。（明·馮夢龍《東周列國志》第十八回）成語故事
周朝最早的王是周文王，他的兒子周武王推翻了殷紂王。武王快要病死時，把江山傳給了兒子周成王，但成王年幼，因此，武王臨危之際，就把弟弟周公召來，託付說："你可要好好協助你侄兒執掌天下啊！"於是，成王成年以前，就由周公處理政事。周公不但足智多謀，而且為人忠誠，過去協助武王討伐紂王，如今代替武王執掌江山，心裡卻毫無竊奪之意。可是朝廷里卻有人非議說："總有一天，他會把王廢了，自己來當王。"於是，真的有人打著防止周公篡奪天下的旗號，起來叛亂，想把周公推翻，把周朝的江山據為己有。周公憑藉自己的能力，還是把他們全都鎮壓了下去；周公還制訂了國家的禮法，使得長幼、君臣有序，這就是歷史上有名的周公"制禮作樂"。等到侄子長大成人，天下安定，周公便將朝政還給了他。周成王知道自己能執掌天下，全靠叔叔的輔佐，故而對周公非常敬重。周公有個兒子，叫伯禽。周成王為了表達對周公的感激之情，打算把魯國封給伯禽。
伯禽臨出發時，周公把兒子叫到跟前說："你到魯地後一定要記住，要勤於政事，你知道我是怎么管理周朝天下的嗎？只要有人來找我，哪怕我正在吃飯，也立刻接待。有時飯剛到嘴邊，有賢臣求見，馬上又把飯碗放下，先出來接待；有時正在洗髮，有人求見，顧不上束頭髮，就趕緊先把頭髮攥在手裡，先出來迎接。'一飯三吐哺，沐浴三握髮。'這樣才能把國家治理好。"
"吐哺握髮"這條成語，比喻為了招攬人才而操心忙碌。
