材料:
鮮蓮子,鮮玉米,雞蛋,水澱粉,無核小棗,白糖
做法:
1、鮮蓮子必去外殼及表面的薄皮洗淨備用。
2、鮮玉米洗淨,用刀將玉米粒切下,剁碎。
3、鍋內加清水,放入玉米碎、鮮蓮子煮開10分鐘。
4、用水澱粉勾芡,雞蛋打入碗中打散,雞蛋打入鍋中開鍋後調入白糖即可
鮮蓮子,鮮玉米,雞蛋,水澱粉,無核小棗,白糖
1、鮮蓮子必去外殼及表面的薄皮洗淨備用。
2、鮮玉米洗淨,用刀將玉米粒切下,剁碎。
3、鍋內加清水,放入玉米碎、鮮蓮子煮開10分鐘。
4、用水澱粉勾芡,雞蛋打入碗中打散,雞蛋打入鍋中開鍋後調入白糖即可
2、鮮玉米洗淨,用刀將玉米粒切下,剁碎。 3、鍋內加清水,放入玉米碎、鮮蓮子煮開10分鐘。 5、最後,無核小棗切片撒入做好的湯羹內即可食用。
材料: 做法:蛋花粟米羹是一款美食,主要原料有雞蛋100克,玉米(鮮)100克等。有抗衰老,軟化血管,防癌,健腦,養肝,美容護膚等功效。
食品用料 製作方法 營養價值 烹飪技巧 食譜相剋大米瓜肉粥 小米雞肉粥 兔肉二米粥
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