鮮拌三皮

鮮拌三皮

想要減肥的人西瓜皮200克,黃瓜皮200克,冬瓜皮200克。 1、將西瓜皮颳去蠟質外皮; 2、冬瓜皮颳去絨毛外皮;

中年,大多數人會漸漸胖起來,其原因多種多樣,如缺乏運動,代謝不暢,大吃大喝,食物。 冬瓜皮可以和西瓜皮、黃瓜皮一起涼拌做成“鮮拌三皮”。西瓜皮200克,黃瓜皮200克,冬瓜皮200克。將西瓜皮颳去蠟質外皮,冬瓜皮颳去絨
毛硬質外皮,與黃瓜皮一起,在開水鍋內焯一下,待冷卻後切成條狀,放入少許鹽、味素,裝盤食用。可經常食用,具有清熱利濕、減肥之效。

功效

具有清熱利濕,減肥之效。

適合體質

想要減肥的人

材料

西瓜皮200克,黃瓜皮200克,冬瓜皮200克。

做法

1、將西瓜皮颳去蠟質外皮;
2、冬瓜皮颳去絨毛外皮;
3、與黃瓜皮一起,在開水鍋內焯一下;
4、待冷卻後切成條狀,放入少許鹽、味素,裝盤食用。

食法

可經常食用。

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