圖書信息
內容簡介
膳食營養與慢性病的發生有密切關係，不合理膳食是高血脂、高血壓和
肥胖發生的重要危險因素。目前中國血脂異常和高血壓各有1．6億人，成人
患病率為18．6%。
高血脂、高血壓等生活方式病，飲食治療能起到47%的有效防治作用。
世界衛生組織認為醫藥能解決8%的健康問題，合理膳食能解決13%的健康
問題。
營養專家期待您通過本書，能夠正確掌握高血脂、高血壓的飲食原則，
進行有效的自我調養，恢復健康，擁有活力！
本書目錄
Chapter 1 認識高脂血症
什麼是血脂
什麼是高脂血症
高脂血症的分類
如何檢測血脂
哪些人容易得高脂血症
高脂血症的主要危害是什麼
發現血脂異常怎么辦
Chapter 2 飲食療法
Chapter 3 認識高血壓
Chapter 4 高脂血症?高血壓的飲食方案
Chapter 5 高脂血症?高血壓日常食療
Chapter 6 高脂血症?高脂血壓運動療法
Chapter 7 高血脂、高血壓自我保健按摩操
