圖書信息
書 名: 高血壓調養100招
作 者：健康100叢書編委會
出版時間： 2009年09月
ISBN: 9787500844655
開本： 16開
定價: 16.00 元
內容簡介
《健康100叢書》是一套實用性較強的保健指導性讀物，《高血壓調養100招》從相關病症的基本知識開始，指導讀者正確攝取食物及各種營養素，從而遠離疾病；並從中醫學的角度，指導疾病患者使用簡易有效的中醫藥材調養身體，讓忙碌的現代人快速緩解、改善相關疾病症狀，增強身體的免疫力，以達到治療疾病、預防疾病的目的。
《健康100叢書》是現代人不可或缺的實用疾病調養指南！
圖書目錄
第一篇 認識高血壓篇
1.高血壓是如何分型的?/2
2.高血壓有哪些症狀?/4
3.高血壓有哪些危害?/8
4.引起高血壓的原因有哪些?/10
5.控制高血壓的基本原則是什麼?/12
6.有哪些高血壓可自行恢復?/14
7.什麼是血壓的晝夜節律?/16
8.高血壓病患者須定期做哪些檢查?/18
9.高血壓病人為何要注意降脂?/20
10.降血壓藥為何不可隨意換?/21
11.為何瘦人得高血壓危險更大?/23
12.高血壓致中風有哪幾種?/25
13.中風有哪些預兆?/27
14.中風有哪些原因?/30
15.中風后有哪些症狀?/32
16.中風后須關注哪些問題?/34
17.哪些人是中風的高危人群?/37
18.老人突然中風怎么辦?/39
19.為何中風后不可貿然放血急救?/41
第二篇 生活調養篇
20.為何高血壓病人適合做舒緩運動?/43
21.如何按摩降血壓?/45
22.打太極拳可降血壓嗎?/48
23.如何做降血壓保健操?/50
24.踩鵝卵石可以降血壓嗎?/53
25.沉思能助降血壓嗎?/54
26.陽光有降血壓作用嗎?/55
27.為何高血壓病人不宜冬泳?/56
28.有哪些簡單動作可防中風?/57
29.有哪些好習慣有利於降血壓?/59
30.高血壓病人不能做哪些“危險動作”?/61
31.孕前須測血壓嗎?/63
32.女性更年期須防血壓波動嗎?/64
33.老人流鼻血為何要測血壓?/65
34.老人慢性頭痛要先降脂降壓嗎?/66
35.為何老人孤獨易患高血壓?/67
36.老年高血壓病患者為何勿貪涼?/68
37.為何晨起血壓升高更危險?/69
38.為何午後降壓效果差?/71
39.寒冬哪些人易中風?/72
40.如何在家自測血壓?/75
41.不同時間測血壓對血壓值有影響嗎?/78
42.降血壓枕頭有降壓作用嗎?/79
43.高血壓病人如何過性生活?/82
44.如何調養高血壓病患者腿沉?/84
45.為何高血壓病人不可一次喝水太多?/86
46.中風失語如何早練說話?/87
47.中風恢復期需注意什麼問題?/90
48.中風康復期患者應採取何種姿勢?/93
49.如何按季節預防中風?/96
50.哪些良好生活習慣可防中風復發?/99
第三篇 飲食調養篇
51.高血壓病患者的飲食原則是什麼?/102
52.補充鈣可預防高血壓嗎?/104
53.高血壓病患者如何吃鹽?/106
54.高血壓病人為何要限糖?/108
55.降血壓的天然食物有哪些?/109
56.吃哪些食物可防中風?/113
57.為什麼每日飲用少許酒可預防高血壓?/114
58.高血壓病患者要多喝牛奶嗎?/115
59.葉酸能助女性降血壓嗎?/116
60.深海魚油可治高血壓嗎?/118
61.為何高血壓病患者應遠離咖啡因?/119
62.高血壓病患者為何要慎吃皮蛋?/120
63.高血壓自我調養食譜有哪些?/121
64.妊娠高血壓病患者的飲食要注意什麼?/124
65.高血壓與嗜酒有關嗎?/126
66.哪些飲料有降壓作用?/127
67.中風后如何進行營養調養?/129
68.輕度高血壓病患者該如何調養飲食?/131
69.兒童高血壓病患者如何調養飲食?/133
第四篇 中醫調養篇
70.中醫對高血壓是如何認識的?/136
71.中成藥降壓分哪些類型?/138
72.如何選用降壓中藥?用法用量如何?/140
73.抗高血壓藥物的套用原則是什麼?/143
74.老年高血壓病患者用藥應注意什麼?/145
75.高血壓合併其他病如何用藥?/147
76.進食會影響降壓藥的藥效嗎?/150
77.過敏體質患者如何選降壓調脂藥?/151
78.為何防治心腦血管病不可靠偏方?/152
79.降脂藥能降低中風死亡率嗎?/153
80.中風恢復期用藥須注意什麼?/154
81.怎樣給中風患者進行針灸治療?/156
82.如何用足浴來降血壓?/159
83.高血壓病患者可用氣功療法嗎?/162
84.刮痧對高血壓病患者調養是否有利?/165
85.高血壓如何進行自我推拿?/168
86.捏脊可以調養高血壓嗎?/170
87.中藥泡茶是如何調養高血壓腎病的?/171
88.急性高血壓腦出血是否可以用針灸調養?/174
89.穴位貼藥能調養高血壓嗎?/175
90.耳穴按摩是如何降血壓的?/178
第五篇 保健食品篇
91.高血壓病患者如何選擇保健食品?/180
92.蜂蜜可改善高血壓病症嗎?/183
93.黃芪是如何調養高血壓病症的?/185
94.阿膠可改善低血壓症狀嗎?/187
95.首烏和丹參可以調養高血壓病症嗎?/189
96.甜菊是如何調養高血壓病症的?/191
97.如何用銀杏控制高血壓病患者的血壓?/192
98.巴西菇可降血壓嗎?/194
99.如何用牛蒡控制血壓?/197
100.決明子有降血壓的功效嗎?/199
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